Kako da primetite prve znake anemije bez odlaska u laboratoriju?

Više od 10 miliona ljudi u svetu živi sa anemijom, uobičajenim poremećajem krvi koji se razvija kada je broj crvenih krvnih zrnaca nizak ili kada crvene krvne ćelije nemaju dovoljno hemoglobina. Ako se pravilno dijagnostikuje i odmah leči, anemija se u većini slučajeva može uspešno poništiti.

Šta uzrokuje anemiju?

S obzirom na to da je organima i tkivima potreban kiseonik da bi pravilno funkcionisali, anemija može prouzrokovati brojne zdravstvene probleme.

Najčešći uzrok, posebno kod žena, je nedostatak gvožđa. Gvožđe je važna komponenta hemoglobina i ako nemate dovoljno gvožđa, vaše telo ne može da stvori dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca koje prenose kiseonik. Takođe možete postati deficitarni zbog nedostatka gvožđa - ovo je vrlo često kod trudnica, jer moraju da unose dovoljno gvožđa za dvoje. Pored toga, neki ljudi mogu da unose dovoljno gvožđa, ali imaju problema sa apsorpcijom, zbog gastroentoroloških poremećaja kao što je Kronova bolest.

Ostali uzroci koji utiču na anemiju:

• teške povrede
• hirurški zahvati
• čirevi
• loša ishrana
• neadekvatan unos vitamina i minerala
• veoma obilne menstruacije
• rođenje deteta
• ekstremni gubitak krvi
• gastritis
• hemoroidi
• kancer
• nasledna stanja kao što je talasemija poremećaja krvi

Postoje i blagi siptomi koji mogu ukazivati na pojavu anemije:

Iscrpljeni ste i slabi

Najčešći simptom anemije sa nedostatkom gvožđa je umor. Bez dovoljno kiseonika koji se isporučuje u vaše ćelije, ne možete da razbijete hranljive materije i da napravite energiju. Bez energije se neprekidno osećate umorno i slabo tokom dana i može biti teško da obavite svoje svakodnevne zadatke.

Imate glavobolje ili vam se vrti u glavi

Glavobolja i vrtoglavica mogu biti simptomi anemije uzrokovane nedostatkom kiseonika u mozgu. Za neke ljude ovo može dovesti i do nesvestice.

Otkucaji vašeg srca su neredovni

Nepravilan rad srca ili povećan puls mogu biti znaci da vaše telo pokušava da nadoknadi svoj nedostatak energije. Bržim cirkulacijom krvi vaše telo pokušava da se širi oko malih količina dostupnog hemoglobina kako bi isporučilo više kiseonika.

Nedostaje vam dah

Kada vaši organi ne dobiju dovoljno kiseonika, pluća mogu početi da se prekomerno rade  da bi unela više kiseonika. Na primer, ako vas hodanje uz stepenice izmori ili jedva dolazite do daha tokom treninga (a to su nove pojave), nivo gvožđa vam je verovatno prenizak.