Svi ljudi vole lepo oblikovano telo, ali retko ko želi da trenira, tada na scenu stupa EMS trening. Zbog toga se biraju razni načini da se cilj postigne, ili da se bar stekne navika vežbanja, treniranja, pošto je to jedini siguran put ka izgledu kojeg želimo. U ovom tekstu ćemo vam predstaviti EMS trening, i objasniti zbog čega je to dobra odluka za vas, pa možda odlučite da zakažete prvi termin još danas.

Pročitaj više

Izaberite neki do fitnes klubova ili teretana gde možete pogledati ponudu za EMS TRENING

Beograd

Personalni i EMS trening Positivo
Miloja Đaka 18, Dedinje
Savski venac Pozovi

Fitness centar Positivo, u prijatnom i savremeno opremljenom prostoru, svojim klijentima nudi personalne i vođene (grupne) treninge. Poboljšajte svoje zdravlje, povećajte mišićnu masu, smanjite kilograme i masne naslage uz pomoć naših efikasn...
Pročitaj više

EMS Studio Cool Fitness
Sinđelićeva 28
Vračar Pozovi

Trenirajte kao profesionalac, uštedite vreme i dovedite Vaš izgled do savršenstva, posetite EMS studio Cool Fitness na Vračaru. U pitanju je potpuno nov tip treninga zasnovan na EMS tehnologiji (elektrostimulacija mišića), koja koristi beži...
Pročitaj više

FIT ME EMS Studio
Marka Oreškovića 8
Zvezdara Pozovi

INOVATIVAN NAČIN VEŽBANJA NA X – BODY SISTEMU. Samo 20 minuta vežbanja na X-Body aparatu zamenjuje 3 sata vežbanja u teretani. Besplatni program i plan ishrane od našeg nutricioniste…...
Pročitaj više

Svi ljudi vole lepo oblikovano telo, ali retko ko želi da trenira, tada na scenu stupa EMS trening. Zbog toga se biraju razni načini da se cilj postigne, ili da se bar stekne navika vežbanja, treniranja, pošto je to jedini siguran put ka izgledu kojeg želimo. U ovom tekstu ćemo vam predstaviti EMS trening, i objasniti zbog čega je to dobra odluka za vas, pa možda odlučite da zakažete prvi termin još danas.

Šta je ems trening?

EMS je skraćena od reči elektro mišićna stimulacija. Ono što vi želite, to je da imate motiv da nastavite dalje, a iskustva pokazuju, da ljudi koji su počeli da se bave treningom na ems mašinama, u najvećem broju slučajeva redovno odlaze na treninge. Taj procenat se kreće čak do zapanjujućih 95%!

Iskustva u ems treningu

Ako sebi postavljate pitanje – zašto da se odlučim baš za ems trening, jedan od razloga može da bude taj što su rezultati vrlo brzo vidljivi. To je nešto što svi želimo, tako da možete da računate na prve benefite nakon svega mesec dana.

U pitanju je trening koji je visokog intenziteta, tako da on praktično nagoni mišiće da sagorevaju što više kalorija, a to nije slučaj kod običnog, klasičnog treniranja. Naravno, sve ovo znači brže mršavljenje, a da bi rezultati bili osigurani, dobićete program pravilne ishrane.

EMS treninzi

Ems trening znači da nećete morati da gladujete niti da ugrožavate zdravlje nekim rigoroznim dijetama, a ako se pitate koliko ems trening traje i da li ćete vi imati vremena za to, odgovor je – svega 20 minuta! Pri tome, nećete dolaziti svakoga dana, već se smatra da je optimalni broj treninga u jednoj sedmici dva dolaska.

Trening na EMS mašini

Sa druge strane, kada je reč o konvencionalnim treninzima, njih morate da imate pet u toku nedelje, da biste postigli identične rezultate kao na ems mašinama. Vrlo je korisno da imate uz sebe personalnog, individualnog trenera. Ovo je osoba koja se posvećuje samo vama i vašim potrebama, prateći konstantno vaš napredak i motivišući vas.

Treninzi na EMS mašinama

To znači rad jedan na jedan, pri čemu se pravi plan vežbi, a možete da računate i na savete nutricioniste. Sve to zajedno, ne može da ne da očekivani efekat, ako budete voljni, disciplinovani i dosledni. U svakom slučaju, do cilja i efekata se dolazi na lakši način, u odnosu na klasične odlaske u teretanu.

U stidijima koji imaju ems mašine, nalazi se sve što vam treba, tako da ne morate da nosite opremu, jedino što će vam biti potrebno su patike.

EMS je inovativna fitnes tehnologija, i ona šalje električne impulse direktno do mišića. Ovo je sve bezbolno, nije štetno, a cilj je da se pojačaju kontrakcije mišića, pa zahvaljujući svemu tome, svaki trening na ems mašinama postaje daleko učinkovitiji.

Cena ems treninga

Cena pojedinačnog treninga je u proseku oko 1500 dinara.

*Za sve precizne informacije, predlažemo da kontaktirate oglašivače koji se nalaze na stranici koju upravo čitate.

Ostavite komentar
Ocenite tekst