Kako da podstaknete lučenje hormona sreće!

Vežbajte!

Oni koji redovno vežbaju, osim što dobro izgledaju, uvek zrače pozitivnom energijom. Ako ih pitate šta je tajna njihovog osmeha, uvek će Vam preporučiti vežbanje!

Da li ste znali da bilo kakva fizička aktivnost podstiče lučenje endorfina, dopamina i serotonina - hormona sreće?

Naučnici su utvrdili da oslobađanje endorfina u organizmu nakon vežbanja može trajati čak 12 sati.

Redovnim vežbanjem se oslobađamo stresa i hroničnog umora, zato je izuzetno važno da počnete da trenirate, ukoliko do sada niste.

Portal Navidiku.rs je u saradnji sa fitnes trenerima napravio akcijske ponude na različite vrste treninga koje možete imati u teretanama i fitnes centrima, sada po sjajnim cenama.

Nakon besplatnog preuzimanja kupona, zakažite svoj termin i osećajte se dobro u svojoj koži!