Bikram Yoga Belgrade je prvi i jedini zvanično ovlašćeni studio Bikram joge u Srbiji i u regionu Balkana, koji je otvoren početkom 2013. godine. Posredstvom par naših entuzijasta Bikram joga, kao trenutno najpopularniji vid vežbanja u svetu, koji praktikuju mnoge poznate ličnosti, konačno je stigao i u Beograd.
U današnje vreme kada se živi brzo i pod stresom, kada najveći deo dana provedemo u sedećem položaju, joga je idealna i neophodna da bi sačuvali vitalnost, zdravlje i mir. Bikram joga je sekvenca od 26 poza i dve vežbe disanja koja se vežba u zagrejanoj prostoriji u trajanju od 90 minuta. Ovaj niz vežbi stimuliše unutrašnje organe, žlezde i nerve dovodeći sveže oksigenizovanu krv do svih delova tela, čime se pospešuje zdravlje.
Ono po čemu se Bikram joga razlikuje od drugih je činjenica da se prostorija u kojoj se vežba zagreva do 40 stepeni sa 40% vlažnosti vazduha. Vežbanje na ovoj temperaturi pospešuje mentalno zdravlje, kao i svest o sebi. Toplota zagreva telo i omogućava dublje i bezbednije istezanje, što sagoreva masnoće, tonira mišiće, povećava fleksibilnost i snagu.
Bikram joga je fantastičan metod za smanjivanje stresa i tenzije u telu, pogodna za sve uzraste i nivoe sposobnosti. Ovaj niz vežbi je osmišljen tako da svako može da ih vežba, aktivira celu kičmu, pomaže pri oslobađanju od bola u leđima i oporavku od povreda kičme. Zdrava kičma je zdravo telo.
Časovi Bikram joge u našem studiju održavaju se na engleskom jeziku, jer su instruktori iz inostranstva. Vodeći instruktori i menadžeri Bikram joga studija u Beogradu su Stephen, tridesetdevetogodišnji Irac i Elena, tridesetogodišnja Španjolka. Zajedno imaju ukupno 12 godina iskustva kao instruktori, a radili su u Španiji, Irskoj, Turskoj, Švedskoj i Danskoj. Oboje su prošli kroz trening koji je držao sam Bikram Choudhury, osnivač ove vrste joge.
Sa željom da svim ljubiteljima joge u Beogradu pruže jedinstveno iskustvo i najviši kvalitet časova, sada donose svoje stručno iskustvo i ljubav prema Bikram jogi u studio u Beogradu. Njihova želja je da beogradskoj joga zajednici pruže svež i zabavan način za održavanje sjajne fizičke i mentalne kondicije.
Maksimalan broj učenika po času je 25, a pored grupnog vežbanja postoji i mogućnost organizovanja privatnih časova, uz prethodni dogovor. Naš studio nalazi se u centru Beograda i opremljen je u skladu sa svetskim standardnima. U studiju postoje muška i ženska svlačionica, sa dve tuš kabine, a na raspolaganju je i zajednički toalet.
Ukoliko želite da osetite jedinstveno iskustvo vežbanja trenutno najpopularnije vrste joge, posetite Bikram Yoga Belgrade studio. Nakon naših časova izgledaćete sjajno, osećaćete se odlično i što je najvažnije dobro ćete se zabaviti.
Pratite nas i na društvenim mrežama:
Foursquare https://foursquare.com/v/bikram-yoga-belgrade/517567fd498edd74e9b353a1
Tripadvisor http://www.tripadvisor.com/Attraction_Review-g294472-d7734077-Reviews-Bikram_Yoga_Belgrade-Belgrade.html
Bikram Yoga Belgrade, Kapetan Mišina 26, Beograd
