Vaša firma se ne nalazi ovde?
Zakupite neki od paketa - isplatiće Vam se
Postavi pitanje svim firmama
iz kategorije Esencijalne masne kiseline
Pitaj firme
Kontakt podaci za vašu firmu

Esencijalne masne kiseline

Svi znamo da postoje dobre i loše masti. I loše masti su potrebne našem organizmu, ali u najmanjim količinama i pri tome ne predstavljaju izvor energije, dok iz dobrih masnoća, kao što je omega 3, naše telo može uzimati energiju.

 

 

Poznato je da loše masnoće stvaraju holesterol na zidovima naših krvnih sudova, dok dobre masti rade upravo suprotno – predstavljaju zaštitu od kardiovaskularnih bolesti. 

Dobre i loše masti

Po pravilu, loše masti su životinjskog porekla, dok su dobre masti uglavnom biljnog porekla, osim ribljeg ulja. Pozitivne osobine dobrih masti su što pozitivno utiču na imunitet, poboljšavaju koncentraciju, utiču na zdravlje kose, noktiju i kože, popravljaju pamćenje i raspoloženje, te održavaju hormonsku ravnotežu.

Iz ribljeg ulja nam dolaze omega 3 masne kiseline, koje utiču na poboljšanje cirkulacije i sniženje visokog krvnog pritiska, pomažu jačanju imunog sistema, ali i kod srčane aritmije i koronarnih bolesti srca. Takođe, pospešuju metabolizam masti, smanjuju nivo holesterola, triglicerida i šećera u krvi, smanjuju upale i bolove kod reumatoloških oboljenja ali i sportskih povreda.

Prema nekim sprovedenim istraživanjima, kaže se da omega 3 masne kiseline mogu da povećaju mineralnu gustinu u kostima, pa na taj način doprinose povećanju koštane mase kod muškaraca koji su u razvoju. 

Ako unosimo dovoljne količine omega 3 masnih kiselina možemo sprečiti pojavu osteoporoze u budućnosti. Najčešće se ova bolest vezuje za žene i to posle menopauze, ali ona ipak pogađa i muškarce, ukoliko nisu dovoljno fizički aktivni ili usled pušenja, na primer. 

Omega 3 masne kiseline takođe imaju uticaj i na naš mozak. One pozitivno utiču na raspoloženje i emocije, pa na taj način postoji veza ovih masnih kiselina i optimizma i pozitivnih pogleda na život. Na primer, osobe koje imaju niži nivo ovih supstanci u organizmu, biće mnogo impulsivnije i imaće negativan stav, navode istraživanja. 

Esencijalne masne kiseline – iskustva

Spomenimo laneno ulje i lanene semenke, gde lan pomaže zdravlju srca, i smanjuje nivo lošeg holesterola. Pri tome, lan pomaže zdravlju debelog creva, i ima antikancerogena svojstva, te smanjuje mogućnost pojave zatvora. 

 

 

Lan u ishrani bi značio podizanje imuniteta, pomaže zdravlju kože i umanjuje tegobe dijabetesa. Takođe, masnoće koje lan sadrži mogu značiti i pomoć kod gubitka kilograma, na taj način što se ubrzava metabolizam, i pomaže se sagorevanju nezdravih masnoća u telu. 

Podatak koji će vas svakako oduševiti jeste da omega 3 masne kiseline sprečavaju rak debelog creva kod muškaraca za čak 66%. U prilog tome govori činjenica da ljudi u Africi i Aziji koriste hranu koja u velikoj meri sadrži ribu i laneno ulje, pa je kod njih procenat oboljevanja od kancera najniži u celom svetu.

Takođe, omega 3 masne kiseline sprečavaju pojavu raka prostate, a kod žena utiču na smanjenje pojave raka dojke, depresije, srčanih oboljenja i drugih poremećaja.

Pošto većina ljudi vodi veoma dinamičan i stresan način života, često je teško pravilno izbalansirati ishranu u  kojoj će biti sve što je našem telu potrebno da pravilno funkcioniše i da se preventivno zaštiti od bolesti. Zbog toga su tu suplementi, odnosno dodaci ishrani, koji savremenom čoveku nude sve ono što mu nedostaje da bi ostao zdrav.

Esencijalne masne kiseline – cena:

Cene se kreću od 990 din. sve do 3600 dinara u zavisnosti od broja tableta ili kapsula koje se nalaze u pakovanju.

*Cene su prikazane orijentaciono, za sve precizne informacije, predlažemo da kontaktirate firme oglašene ispod našeg teksta.

Iskustva i preporuke posetilaca

10.11.2018
Marina Dakic
Kada pricamo o esencijalnim masnim kiselina, mislim da se one nalaze u sasatvnom delu svake ishrane. E sad, oni sportisti koji ne unose dovoljne kolicine esencijalnih masnih kiselina su svakako u problemu.
08.02.2017
Ivana Petrovic
Naravno, da biste mogli pravilno da vezbate, vase telo mor ada pokrece neko kvalitento gorivo. Zbog toga je veoma vazno da ishrana bude pravilna.
30.01.2017
Marina Zivkovic
Koliko je samo meni poznato, mnogi ljudi se i vise nego opterecuju pravilnom ishranom a ni sami ne znaju sta to tacno esencijalne masne kiseline predstavljaju.
20.01.2017
Petar Jankulovski
Sto se mene licno tice, veoma ozbiljno treba da znate da he veoma bitno da se bas na ovom mestu odlucite za kvalitet. Sve drugo i nije bas toliko vazno.
12.01.2017
Jovana Milinkovic
Ukoliko mene pitate, najvaznije od svega je da se po pitanu esencijalnih masnih kiselina odlucite za kvalitet. Samo tako se ako mene pitate necete pokajati.
11.01.2017
Stojance Ristovski
Koliko je samo meni poznato, one su veoma korisne u ishrani ali je poenta u tome da one bas onako ozbiljno moraju da se plate.
04.01.2017
Lea Stankovic
Po pitanju ovih masnih kiselina, samo treba da se odlucite za kvalitet. Ako bas to budete uradili sigurno se necete pokajati.
22.12.2016
Milen Jovanovic
Ukoliko ste tek poceli da se bavite fitnesom, naravno da su vam esencijalne masne kiseline i vise nego potrebne. Ukoliko se vec opredelite za tako nesto u tom slucaju se sigurno necete pokajati.
14.12.2016
Simona Vucinic
ja sam licno strogo protiv ovakvih dodataka u ishrani, smatram samo da su oni stetni i da od njih nema nikakve koristi.
06.12.2016
Filip Milutinovic
Veoma je vazo da esencijalne masne kiseline budu nesto u sta mozete da imate puno poverenje da ce sigurno da doprinese vasoj opstoj fizickoj kondiciji i zdravlju.
05.12.2016
Mihajlo Nastasovic
Esencijalne masne kiseline, mozete da prinadjete u razlicitim prodavnicam, i bas iz tog razloga treba da se odlucie da svoje poverenje ukazete iskljucivo strucnom licu.
28.11.2016
Marta Dencevic
Mislim da po pitanju esencijalnih masnih kiselina, samo treba da posetite rusku apoteku i uzmet sta vam je potrebno.
18.11.2016
Ljubinka Sreckovic
Po pitanju esencijalnih masnih kiselina, samo treba da posetite Extreme Gym i da se tamo uverite sta podrazumeva kvalitetna ishrana sportista.
09.11.2016
Nikolina Pantelic
Po pitanju esencijalnih masnih kiselina, postoji samo jedan sinonim a to je radnja koja se zove Dietfood.
31.10.2016
Jana Stankovic
Naravno da treba biti i vise nego pazljiv po pitanju izbora suplemenata ali je zapravo generalno problem u tome sto mnogi ljudi tome ne posvecuju skoro nikakvu paznju.
28.10.2016
Todor Markovic
E sad, treba da budete veoma pazljivi po pitanju izbor suplemenata i da vam se slucajnu ne desi da u nekom od izbor i pogresite.
21.09.2016
Janko Zivanovic
Ako vec nemate dovoljno vremena da se sami posvetite kvalitetnoj ishrani, onda je definitivno najbolje da pocnete da unosite razlicite suplemente. Radnja WVS je u tom smilsu ubedljivo najbolje resnje za vas.
07.09.2016
Petar Jankovic
Ovo su kiseline koje jednostavno svaki covek treba i mora da ima u sovm telu. Esecijalne masne kiselinu su zbog toga nesto sto je potrebno iskljucivo na jedan kvalitetan nacin da se unosi.
18.08.2016
Marko Petrovic
Posto uglavnom prosecan covek nije previse upucen oko odredjenih principa pravilne ishrane i ne umeju da kombiniju odredjene elemente, onda je najbolje da se oko pravilnog unosa esecijalnih masnih kiselina posavetujete sa nekim strucnim licem.
02.08.2016
Dusan Markovic
Ono su neophodne u ishrani ali je veoma vazno da pazite kroz koje ih namirnice korisite i unosite u svoj organizam. U svakom slucaju je potrebno da unos zasicenih masnih kiselina svedete na minimum.
01.08.2016
Biljana Brankovic
Kada pricamo o esencijalnim masnim kiselina, mislim da se one nalaze u sasatvnom delu svake ishrane. E sad, oni sportisti koji ne unose dovoljne kolicine esencijalnih masnih kiselina su svakako u problemu.
01.07.2016
Ivan Stojanovic
Ovo su masne kiseline koje su svima neophodne u ishrani. Ukoliko se vec odlucite da povecate svoju fizicku kondiciju ili d makar samo pocnete da zivite zdravije, onda je svakako potrebno da unesete dovoljnu kolicinu masnih kiselina.