UN dijeta za brzo skidanje kilograma

Pozdrav, krenula sam sa dijetom 18.02.2016.imam 105 kg zelim da smršam.pa me interesuje šta biva kad prekršim pravilo.recimo pojela sam čokoladni kek ili čokoladu posle ručka .I Recite mi kad moze da se jede pavlaka i musaka.

Da li,greskom umesto skrobnog,mogu ugljeno hidratni dan.

Ja sam prve dva dana smrsala 2 kila, vjerovatno vodu izbaila, je li to moguce?! Imam 158 cm i 55 kg, odnosno 53 sad,…. zelim da smrsam do 49…. Inace, vodim racuna da vodim racuna o svemu…. Danas sam za Vocni dan pekla povrce sa krompirom … zaboravila sam da je to povce ali skrob…. i ne pijem puno vode…. Organizam mi ne trazi vode, i nekad se ceram,ali mi cera nagon na povracanje, pa pijem vode koliko mogu. Je li to problem? Evo mi 11-ti dan kako je drzim, vise od ta dva kila nijesam smrsala…..Imam shlaufova oko struka puno.

Moze li da se jede sarma bez rize i podvarak sa koljenicom kao proteinski dan

Za vodeni dan koje sokove mozes da pijes.. U opste sta moze da se pije za vodeni dan.. ako se osecas lose sta treba da se uradi

Pre 5 godina sam sa ovom dijetom za 3 meseca oslabila 28kg,čak sam se sama skinula sa kortikosteroida (sarkoidoza pluća).Danas imam 110kg i prezrelo vreme za dijetu koja je bila uspešna,ugojila se jer sam se preselila iz Banata u Bačku,život u zgradi nezdrav,Pozdrav svim koji počinju kao ja ,iskustveno posle 3 nedelje telo i mozak sami naviknuti bez problema nastavlja se dijeta lako.Da bitno je da negde na zidu a blizu frižidera i šporeta zalepite spisak recepata po danima,kad kupujete namirnice samo crveno,zeleno,žuto tamo kod voća i povrća ‘vozajte “ se i nadjite fine recepte za skrobni dan,meni je sočivo bio zakon.Dan kad se jede pica,napravite u malu okruglu tepsiju i podelite na 4 dela,2 za ručak ,treći večera a četvrti dajte kome god.Dan sa kolačem,pali lenja sa jabukama ili višnjama,male pravougaonike uske,kao štrudla npr. Kako se seče u Banatu,al’ne po kikindski neg’ po rumunski(cicijašite sebi 🙂

Salata u neogranicenim kolicinama….. Koje salate mogu da se jedu,tj. postoji li nesto sto ipak ne bi trebalo da se jede?

Nije mi jasno, da li se u proteinskom danu mogu mešati proteini? Meso i mleko, ili jaja i mleko? Unapred hvala.

Dobar dan evo i ja da se po prvi put obratim za pomoc i poricam malo o svom problemu. imam 40 god, i 8okg a visoka sam 162cm pokusala sam par puta sa dijetom ali uvek brzo pokleknem . Ne zbog toga sto sam gladna vec jednostavno nemogu da postujem pravila . Tj nemam princip jer mi se uvek jede ono sto ne smem i tako ne znam sta da radim . lakse bi mi bilo da ne jedem nista ceo dan nego ovako .Ima li neko neko resenje za to . jer zaista mi je sad vec pocelo da narusava zdravlje ovo moje jelo ……

Cao evo i ja da se prikljucim od sutra i ja pocinjem ovu dijetu i nadam se da cu ovaj put istrajati. Mnogo sam puta pokusala ali nikad istrajala i svaki pokusaj je vec u startu bio promasaj. Imam vise od 20kg da smrsam nek mi je Jehova u pomoci i nek pomogne svima nama koi se sa kilama borimo poz…

mogu li se orasi jesti na wkrobni dan?

Da li moze za veceru salata

Imam 42 godine ,visoka sam 166cm i teška 65.5 kg da li mogu da smršam za mesec dana 5-6 kg.

Za 13 dana smrsala sam 3 kila, al tesko mi pada vocni dan. Treba da smrsam jos dva kila pa bi prekinula sa dijelom tu domjesec dana. Mogu li poslije dijete ujutro jest musli sa jogurtom za dorucak.

Zdravo,pocinjem sutra sa dijetom,pa me zanima da li se sprema sve na vodi ili moze i ulje da se koristi?

Da li moze na Uh dan za veceru keks i krem?

Da li sme domaci pravljen sir i koliko za rucak? I da li na skrobni dan sme prebranac zapecen?

Krecem od danas Boze pomozi.Javljam se za mesec dana

Da li moze da se jede tunjevina za proteinski dan

Pa i ja da se javim.Krecem od sutra na dijetu mislim 5 put.Karakter mi je nula jedna velika.32godine,dvoje dece,168cm.visoka i 85kg.teska uzas.Sretno vam svima pa i meni zajedno sa vama

Jedino nisam razumela kada se sprovodi taj dan samo na vodi i da li se i tog dana doručkuje voće ili se samo pije voda od jutra do mraka?

Jedino nisam razumela kada se sprovodi taj dan samo na vodi i da li se i tog dana za doručak jede voće ili se samo pije voda od jutra do mraka?

da li moze da se pije surutka ako drzim ovu dijetu

Zdravo, pocela sam sa ovom dijetom juce.. Deluje mi skroz okej, pa mislim da cu uspeti da je drzim do kraja. Imam 20 godina, visoka sam 161cm i imam 75 kg. Zanima me da li je realno ocekivanje -15 kg za 3 meseca? Unapred hvala

Da li je bitno ako jaja za rucak i veceru nisu u istom obliku??

Ja idem na posao u 7 ujutru I tamo sam do 13 h,I odmah u 14 h idem na kurs stranog jezik,jel moze neko da mi kaze kako da ovu ishranu uskladim sa ovim nacinom zivota? ☺
Odnosno ja bih cak I nosila nesto samo kako? ☺
P.S. inace na kursu sam do 17 h

Pozzz

Drzim dijetu 22 dana imam 66kg visoka sam 169cm i nisam skinula ni gram…treniram 3 puta nedeljno aerobik intenzivniji po sat vremena.Da li je normalno da nista nisam skinula?Dvaput sam je mozda prekrsila i to tako sto sam umesto slatkisa za veceru jela ribu i zito (slava je bila).Moja drugarica je npr tek posle mesec ipo dana pocela da gubi kg.Da li da nastavim sa dijetom ili da predjem na neku drugu?Pozz

Da li se na ovoj dijeti mogu konzumirati cvarke i pavlaka

Zdravo od sutra krecem sa ovom dijetom.Inace sam jako gojazna i nadam se da cu uspeti.Drzite mi palceve.Javicu se za mesec dana a imam 90 kg i visoka sam 155 cm.Pozz…

Pravila su mi potpuno jasna,samo imam malu dilemu.Pijem nes kafu sa mlekom godinana,pa mi je stoga i tesko sa se i sada toga idreknem.Preciznije,mislim na malu siljicu nes kafe,pola pola voda mleko,naravno bez secera.Da li pravim fatalnu gresku sto je pijem svaki dan,s obzirom da mleko sme samo proteinskog dana? Jer ako bi zbog toga bili rezultati bili slabiji,ja bih se te kafe odrekla,bio bi problem,ali probala bih.

Da li sme da se jede grasak,pasulj…sa zaprškom?
Nova sam i treba mi pomoć oko namirnica koje ne smem da koristim.
Hvala

Zdravo ja pocinjem od sutra dijetu. Pitala bi ako se ne predrzavam dijeti od 3mes dal ce se kilogrami vrate.

ja sam krenula danas nadam se da cu uspeti .Samo me interesuje ova pica cime moze da se nadev napravi ili 3 kiflice sa cime su.

Postovani,
Interesuje me da li se nekad moze za dorucak jesti kompot bez secera umesto svezeg voca?

Mogu li da se jedu sampinjoni i da li moze pica vegetarijana?

Ja sam danas počela dijetu i zanima me smem li nešto izmedju obroka da pojedem,kao užinu,voće ili šta već? I da li za proteinski dan može na primer piletina sa povrćem i pavlakom za kuvanje?

na dijeti sam ima mesec ipo. smrsala sam 9 kg drzim se sve po propisu. malo je nezgodan vocni dan ali izdrzi se. cak sam bila na vodenom dan boljega podnosim nek vocni zadovoljna sam sa rezultatima al sam i uporna…

Poz svima juce sam krenula sa un dijetom javim rezultate nakon mesec dana srecno svima pa i meni poz.

Ja sam za tri meseca skinuo 35kg sa ovom dijetom,strogo sam se pridrzavao svega cak je i pica bila integralna,i kolac za veceru inegralni,ali pio sam vino belo a to nesme.

Sve one koji zele da drze ovu dijetu moram da upozorim da ona drasticno pogorsava krvnu sliku pa ako dajete krv na analizu iz nekog razloga rezultati ce biti losi.Govorim iz iskustva jer sam ovu dijetu drzao u dva navrata.Inace skida kilograme bez problema.ako vam treba neki savet, zovite.

Da li moze da se jede hrono hleb,sadrzi speltino jecmeno,ovseno brasno,heljdu,laneno seme,suncokret seme,bundevsko seme?!

Cao na dijeti sam 11 dan. Dali moze da se jede lubenica kada je vocni dan?

Evo i ja da se ukljucim.Iz iskustva znam da je ovaj vid ishrane odlican.Prosli put izgubila sam za samo mesec dana 16 kg i tri godine se nista nije vratilo dok nisam pocela da preterijem sa hranom i to iz dosade.Sada sam resila ponovo da pocnem.Danas pocinjem drugi krug i do sada sam skinula vec 3 kg.Prilicno sam zadovoljna.

trenirala sam 8 godina i sad sam prestala. uvjek tokom treniranja sam se borila sa 3-5 kg viska. i sad sam odluca da krenem sa ovom dijetom medjutim ja uvjek uzmedju obroka uzmem jabuku koliko to mozes da utice? i da li se moze jesti kukuruzna vocni dan? hvala velika.

Ćao! Dali moze maslinke ?

krecem danas ako bog da visina 170 teyina 95 cujemo se ya 15 dana

Drzim dijetu 6dana i smsala sam 1,5kg i zadovoljna sam prvi rezultatima.Jedino me brine da li ova dijeta moze da izazove neki zdravstveni poremecaj u organizmu,neki kazu da nije dobro jesti voce svaki dan za dorucak.

POZ sutra krecem sa dijetu .Imam jedno pitanje dali je obavezan vodni dan ?

Zdravo,sutra krecem na UN dijetu.Da li bi mogla do Juna meseca da skinem barem 5-6 kila,ako mi je metabolizam normalan. Visoka sam 164 i imam 64kg.?