UN dijeta za brzo skidanje kilograma

molim vas da li mozete reci koliko se jede kolicinski mesa u proteinskom danu.

izvini te sto sam malo naporan da li moze u vocnom danu lubenica

mogu da se pohvalim za 15 dana skinuo sam 9 kg

Da li je neko imao problem dok je drzao ovu dijetu? Problem u smislu mucnine, vrtoglavice, slabosti… Imam utisak da je to od voca ujutro. dA li je neko imao slican problem i kako ga je resio? Hvala 🙂

Jel mogu cijeli dan jesti npr meso kad je voćni dan ako sam gladna?

Pozdrav !
Da li mogu da se jedu pecurke kao prilog sa testeninom,i jel se rucak svaki jede zajedno npr: meso,salata i hleb?
I,jel se moeaju samo 3.obroka biti,ili moze neki izmedju obrok?

da li u vocnom danu mogu da se jedu i nesto od povrca kao na primer sargarepa,krastavac….

Ja drzim ovu dijetu 13 dana i nista,nisu se skinuli kilogrami :/ ..Je l’ to mozda rano za rezultate?

Da li mogu da drzim ovu dijetu,s obzirom da mi bebac ima godinu dana, i da ga i dalje dojim ali samo uvece i preko dana kad hoce da se uspava?
I da li za skrobni dan mogu da pravim mix od pirinca,pecuraka i prokelja,sargarepe?

sta se desava ako jedan dan se ne pridrzavam dijete(zabava) a sutradan nastavim dan koji mi sleduje?
Unapred hvala!!

Podrška svima koji su krenuli sa dijetom, ja sam od pre neki dan i vedećemo.Interesuje me drugog dana (skrobni),da li može da se jede bilo koje povrće (ja uglavnom kupujem grilovano povrće gde ima svega i svačega,npr.karfijol,tikvica,paprika.šargarepa,luk…….) i nadam se da ne grešim.Hvala unapred i pozz….

Pročitala sam negde da je voćni dan u stvari vitaminski dan. Da li to znači da se tog dana može jesti i povrće, naravno, sirovo?

da li moze ova dijete da se drzi ako zelism da ostanem trudna

Da li se može jesti salata kao što su kiseli krastavci ,kisela paprika, cvekla…

da li za doručak mogu i banane

Posto je vreme posta,da li moze da se umesto mesa koristi riba?

da li u voćnom danu možemo jesti suvo voće

da li je istina da se na vocni dan smije jesti kikiriki ( diet, naravno) te razne sjemenke?

hvala, imam pitanje i za vocni musli, u koji dan spada?

Ja sam na ovoj dijeti 29 dana i dobro mi ide. Smrsala sam 9kg.

da li se drugog dana moze jesti kuvani kukuruz?

E pa da vas obradujem,ja sam na un dijeti vec dva meseca i zaista sam zadovoljna.Kada sam pocela sa dijetom imala sam 110kg,koje sam dobila u toku i posle trudnoce,a sada posle samo dva meseca dijete imam 87kg i idem dalje.Uglavnom sam se svega pridrzavala,s tim sto sam prvog dana jela i sir,drugog dana sam uz kuvani obrok jela neogranicenu kolicinu salate.Treceg dana sam jela vegeterijansku pizzu i to CELU,a ne jedno parce,a ponekad sam jela pizzu samo sa kecapom i salatu.Cesto sam sebe treceg dana za veceru pocastila jednim kolacem vise od naznacenog ili malo vecim parcetom torte.Cetvrtog dana osim voca jela sam i salate od kupusa(svezeg i kiselog) uz dodatak ulja.Eto…odstupala sam od strogih pravila i izgubila kilograme.Moram da naglasim da sam svakodnevno konzumirala od 3 do 4,5l vode,bez ikakvih sokova i ja inace ne pijem kafu,a cula sam da i to pomaze…SRECNO svima koji pocinju,a onima koji se dvoume,toplo preporucujem ovaj vid dijete…

I moja svekrva je vasih godina i bila je na ovoj dijeti uporedo samnom i ona je smrsala vise od 15kg za dva meseca.Bitno je da pijete sto vise vode,pridrzavajte se koliko mozete pravila u dijeti i rezultati nece izostati,verujte.Budite istrajni i uvek kada pokleknete setite se da to radite za vase dobro.Ja sam veliki hedonista,hranu obozavam i u trudnoci sam se ugojila citavih 40kg,ali nisam se brinula,jer sam ovu dijetu i pre drzala i bila je isto ovako uspesna,pa sam znala da nema razloga za brigu.Ako vam je potreban jos neki savet tu sam…

Ja sam ovu dijetu drzala tacno pre godinu dana,za dva meseca sam izgubila 15kg…..Ali sad sam se ugojila ponovo jer sam na nervnoj bazi od problema utehu nasla u hrani…Onda sam je ponovo drzala po 15tak dana pa prekinem i tako u krug i rezultata nije bilo.Zanima me posto cu opet da je drzim od sutra,da li cu uspeti ponovo da smrsam kao prvi put?Molim vas da mi odgovorite…Hvala…

poštovani,
imam 19 godina i nekih 8 kilograma viska t.j trebalo bi da imam 59 a ja imam 67 🙁 uglavnom problem su puno slatkisa u mojoj ishrani … pa me zanima ako budem drzala ovu djetu jel moguce da cu ih skinuti posto ona sadrzi bas dosta UH ili je ona samo za ljude koji imaju veci brog kilograma viska ? bila bi vam jako zahvalna na odgovoru jel stvarno ne bi da se ugojim jos vise 🙂

Hvala puno na podrsci…Dijeta je divna kao sto rekoh vec jednom sam je drzala…

mozete li mi dati neki predlog za 2 ( skrobni ) dan, sta bi se moglo jesti,neki zanimljiv recept.. Imam dobra iskustva sa ovom dijetom, pre par godina za mesec dana sam izgubila 10 kg, sada bih volela da izgubim barem 15 jer imam 73kg a trebala bih 57kg.

prvi mesec izgubila sam 6 kg ali drugi mnogo manje samo 2 dali je moguce da treci bude bez izgubljene kilaze hvala…….

Da li smem piti crnu kafu sa dodatkom vestackog zasladjivaca? i sme li se pojesti neko voce i u toku dana, ne samo za dorucak?

da li sme da se mesa vise vrsta povrca npr grasak,boranija krompir i pirinac?

Obzirom da dolaze praznici, da li se moze odstupiti od dijete 2 dana? I da se posle toga normalno vratim rezimu ishrane po ovoj dijeti?

danas pocinjem sa dijetom. drzala sam je pre 3 godine i za mesec dana skinula 9 kg. ne znam kog dana smem da grickam musli kada sam gladna?

da li moze da se uzme jedna kockica cokolade ako mi padne seces za skrobni dan ili jedna jabuka posto ja jako puno jedem slatkise,i da li moze da se stavi jedna manja pecurka na picu sa kecapom . Hvala u napred !

Da li je dozvoljeno popiti casu mleka ili jogurta?

u subotu idem na slavu posna je a meni u subotu pada skrobni dan pa da li bi ja mogao da jedem ribu na skrobnom danu . Ikoliko smem banana da jedem u toku vocnog dana .

imam 73kg odprilike 10kg viska… Danas sam pocela sa dijetom,pa me interesuje da li smem jesti voce u toku dana ili se to podrazumeva samo za dorucak i vocni dan..?

Za mesec dana,malo vise,sam izgubila sav visak!Smem li sad da prekinem dietu,i da nastavim da doruckujem voce jos 90 dana? Znam da dijeta ne bi trebalo da trae krace od 90 dana,ali ne bi trebalo vise da smrsam…

vec sam drzala ovu dijetu pre 4 godine i smrsala sam nekih 5kg za 3 nedelje, toliko sam i htela odprilike. sada bi trebalo nekih 10ak kg da smrsam, nisam sigurna da li bi mi bila potrebna cela tura od 90 dana ili manje, jer znam da ako imas vise onda vise i mrsavis a ako imas manje onda sporije mrsavis, ali opet zelim da pitam koliko bi mi odprilike trebalo? visoka sam 161cm a imam 67kg…

Da li sme da se pije cedjeni limun bez secera i danima koji nisu vocni dani?

Pozdrav, ovako imam 16 godina, visoka sam 160 cm i trenutno imam 85 kg… htela sam da pitam kako da zapocnem ponovo ovu dijetu? Msm da li prvi dan da bude vodeni? Drzala sam ovu dijetu do pre nekim mesec dana i skinula sam 10 kg(na pocetku sam imala 95 kg :D)….
I kakva je fizicka aktivnost preporucljiva uz ovu dijetu? Hvala u napred 😀

Da li je pozeljno da se trenira u toku dijete? Npr sklekovi, zgibovi i to 🙂 I smiju li da se piju alkoholna pica, i koja?

ja sam od danas krenula s dijetom.za dorucak sam pojela 2 jabuke,za rucak 2 parceta ribe,zelena salata,paradajz,krastavci i tanjur supe bez rezanaca a za veceru 2 kruske jer nisam bila gladna a preporucuje se ne jesti poslije 20h.dali sam pogrijesila u startu.inace imam 67 kg poslije trudnoce a zelja mi je skinuti 10-tak…hvala unaprijed

Da li prvi dan može za ručak da se jede roštilj od mešanog mesa? Da li voće može da se jede četvrtog dana bilo kad ili mora na dva sata?

pozdrav svima, od sutra krecem na dijetu, drzala sam je par puta poslednjih godina ali nije bilo nekih posebnih rezultata jer nisam bila uporna i brzo sam odustajala. nadam se da cu ovaj put uspeti da izdrzim jer sada imam punoooo kilograma viska.

Da li se na dan proteina moze jesti spanac umesto mesa ili jaja? Molim vas za brz odgovor jer pocinjem sutra sa dijetom. Hvala.

Poštovani,
da li se u drugom danu može za ruček jesti pirinač npr a za večeru mala količina kuvanog kukuruza?
Hvala!

Pocela sam sa dijetom juce pa me zanima da li se voce moze jesti i izmedju obroka osim za dorucak i da li se sme u kafu stavljti mleko?

ako na dan ugljikohidrata illi bilo koji drugi za veceru nisam gladna,dali to znaci da svejedno moram jesti ono sto je striktno predvidjeno ili mogu npr. uzeti nesto od voca ili nista…..danas mi je 5-ti dan dijete i

ni grama nema manje mada se ja nekako osjecam lakse…nije mi jasno kako ljudi izgube za 7 dana po par kg….ja mora da sam neki specijalni slucaj.(sorry za raspolovljen komentar,slucajno mi je pobjegao)

da li ovu dijetu mogu koristiti i muskarci 😀 ?
i da li je delotvorinija nego kod zena ?
hvala unapred na odg