Najnovija istraživanja pokazala su da lavanda ima uspavljujuće dejstvo. Istraživači preporučuju ovu biljku kao sredstvo protiv nervoze i uznemirenosti. Umirujuće dejstvo na nervni sistem potiče od eteričnih ulja, koja se oslobađaju u toploj vodi, tako da koža može da ih upije. Takođe putem disajnih puteva ove supstance dospevaju u organizam. Osim toga, i sama topla voda opušta i poboljšava cirkulaciju. Probajte da prelijte 100 grama cvetova lavande sa dva litra vode. Ostavite da odstoji pet minuta i sipajte u kadu koja je već napunjena toplom vodom.
Okupajte se otprilike jedan sat pre odlaska na spavanje. I vrećice lavande mogu da pomognu. Napunite malu jastučnicu sa 100 grama cvetova ove biljke i ostavite na noćnom stočiću. Dejstvo ce biti još bolje ako cvetove prethodno poprskate sa pet kapi ulja lavande. Sve više fabrika dečje kozmetike koristi lavandu za pravljenje preparata za kupanje, krema i losiona za lepši san dece.
