Magazin Life styleIshrana Crna čokolada i brusnica dobitna kombinacija

Crna čokolada i brusnica dobitna kombinacija

by Administrator

Nesanica bi mogla da bude povezana sa nedostatkom kalijuma. Jedan od simptoma nedostatka kalijuma u organizmu, moglo bi da bude rano buđenje.

Da bi se otklonili ovi problemi, treba se okrenuti magnezijumu i kalijumu. Magnezijum je pre svega prisutan u bademima, crnoj čokoladi i puževima, dok se kalijum nalazi u crnoj čokoladi, kajsijama i šargarepama.

Brusnica može da produži životni vek. Osobe koje konzumiraju brusnicu kao i proizvode sa dodatkom brusnice, žive u proseku i do 25 odsto duže.

Naučno je dokazno da brusnica, odnosno pojedini sastojci koji se nalaze u brusnici, deluju na naš organizam kao antioksidansi, i na taj način prave barijeru koja štiti naš organizam. Bogata je i vitaminom C i omogućava jačanje imuniteta. Brusnicu zbog toga treba uvrstiti u svakodnevnu ishranu i time poboljšati svoje zdravstveno stanje.

0 komentar

Slične teme

Ostavite komentar