U poslednje vreme sve više naučnika počinje da veruje u činjenicu da način na koji razmišljamo utiče na brzinu našeg starenja. U tom pogledu sprovedena su i neka istraživanja, koja su dala relevantne dokaze koji opravdavaju činjenicu o povezanosti načina razmišljanja i starenja. Koliko sami doprinosimo sopstvenom starenju, približiće nam informacije iz istraživanja koje slijedi. Grupi ispitanika dato je da čitaju tekstove koji sadrže reči čije je značenje na neki način povezano sa godinama. Ispitanici nisu znali koji je cilj istraživanja u kojem sudeluju. Jedino što su znali je da se nakon jednog izvršenog zadatka moraju preseliti u drugu prostoriju kako bi izvršili sledeći zadatak. Dakle, ispitanici su morali da čitaju tekstove koji su se u svakom zadatku menjali. Iz toga su istraživači zaključili zapanjujuću stvar. Što bi tekst koji su ispitanici čitali bio bogatiji rečima koje upućuju na starost, to su se njihova kretanja, nakon izvršenog zadatka usporavala i postala su sličnija onima koje čine ljudi u starijem dobu. 
Um ima isceljujuće i preventivno delovanje na proces starenja. Populacija u svetu postaje sve starija, pa tako i kod nas. Oni koji će se na tome obogatiti su farmaceutske industrije. Velik broj ljudi, koji pripadaju grupi starije populacije, dnevno konzumira minimalno 5 tableta. Upravo zbog toga nema razloga da farmaceutska industrija prestane sa proizvodnjom i promovisanjem svojih proizvoda. Borba protiv starenja može ići i u drugom smeru. Osim što može biti započeta na vreme, može se usmeriti i na alternativnije, zdravije i prirodnije načine održavanja uma i tela vitalnim i zdravim. Povezivanje uma i tela možda uskoro postane zdravija alternativa u procesu starenja. Mnogi naučnici naglašavaju da starenje nije bolest. To je normalan i prirodan proces kojem se može pristupiti na znatno prirodniji način. Inače, poznato je da se vežbanje ističe kao poželjno za sve starosne grupe. Tome u prilog ide istraživanje sprovedeno na mladim studentima koji se bave atletikom. Naime, u istraživanju su ispitanici trebali da provedu što više vremena u krevetu. Rezultati istraživanja su pokazali da je nakon samo nedelju dana njihovo telo izgubilo mišićnu formu koju su gradili godinama! U današnje vreme teško je verovati da su um i telo odvojeni.
Emocije su u stanju da pokrenu razne bolesti u telu. Potiskivanje emocija, dugoročno gledano, može biti izvor raznih fizičkih oboljenja. Okretanje pozitivnijim stvarima u životu, umesto razmišljanja o sopstvenim godinama i broju tableta koje se trebaju popiti, moglo bi doneti velike i pozitivne promene u život mnogih ljudi. Bolesti srca razvijaju se mnogo brže kod ljudi koji se osećaju bespomoćno, nego kod onih koji iskušavaju pozitivnija emotivna stanja. Ali, isto tako treba napomenuti da potreba za pozitivnim razmišljanjem nekima nanosi više štete nego koristi. Naime, kategorisanje bolesnih ljudi na one koji su borci i one koji odustaju od sebe mnogima stvara probleme. Bolesni ljudi, koji ne mogu zadržati pozitivan stav, osećaju se krivima što nisu u stanju da budu pozitivni. Problem vezan za proces starenja je u tome što mnogi pokušavaju da zaustave svoj proces starenja na veštački način, na primer proizvodima koji imaju jak marketing. Emocionalno zdravlje osnova je za fizičko zdravlje. Dakle, što su ljudi emocionalno sređeniji, to će i njihovo fizičko zdravlje biti bolje. Starenje se ne može zaustaviti, ali se na razne načine može održavati vitalnim i zdravim.
