Lečenje stresa talasoterapijom je metoda koja udružuje mir na koji ćete naći odvojivši se od užurbanog sveta iz koga dolazite i dobrobiti mora. Prepustite se profesionalcima i uživajte!
Iako su vikend formule veoma privlačne, pružiće vam samo udobnost, ali ne i adekvatno terapeutsko lečenje. Da biste u potpunosti iskoristili efekte talasoterapije, lečenje mora da traje bar 6 dana neprekidno, sa 4 tretmana dnevno, od kojih su 3 u morskoj vodi, sa elementima morske sredine.
Vreme za relaksaciju
Tokom antistres lečenja, akcenat je na relaksaciji celog tela i organizma: masaže za opuštanje, vežbe u bazenu, šiacu seanse. Takođe, ovim izvorima energije su pridružene i balneoterapija, hidroterapija i algoterapija.
Predlažemo:
Relaksaciju u bazen : ova tehnika relaksacije, preuzeta iz sofrologije, omogućava da se prebrode svakodnevne teškoće boljom samokontrolom. Seansu vodi profesionalni kineziterapeut. Temperatura vode i podvodna muzika doprinose potpunom opuštanju tela i duha.
Tuševi: u ležećem položaju uživajte u umirujućoj i relaksirajućoj masaži sa kaljicama morske vode koje odozgo padaju na vas. Tokom ove masaže ćete osečati čistu sreću, i čak će se i oni sa najviše stresa opustiti.
Kružni tuševi: ukršteni mlazevi vode neprekidno čiste telo, stvarajući osećaj mira i opuštenosti.
Aromatični tuševi: tokom ove masaže je vaše telo u vertikalnom položaju, a neujednačeni mlazovi vode padaju na bočne delove tela. Mešavina aromatičnih esencija i pare morske vode upotpunjuje čulni doživljaj i osećaj neopterećenosti i komfora.
Topla kupatila: opustite se u kadi tokom hidromasaže toplim kružnim mlazevima i povratite dobru cirkulaciju. Ova emulzija morske vode i vazduha kojoj su pridodate alge, omogućava čišćenje tkiva i opuštanje.
Kupanje sa mikrogranulama: uronite u kadu i prepustite se granulama koje će nežno masirati vaše napeto telo. Osim što blagotvorno deluje na krvni tok, ova masaža pruža osećaj potpune opuštenosti.
Obloge od algi i blata: debeli sloj toplih, fino izdrobljenih algi na leđima će opustiti mišiće i eliminisati toksine, putem znojenja.
Zadržite dobre navike
Rame uz rame sa relaksacijom, vraćanjem u formu i raskidom sa lošim navikama je i dijetetika. Ako naučite osnovna pravila zdrave ishrane, stvorićete ravnotežu ne samo na fizičkom, već i na moralnom i psihičkom planu. Cij je da pronađete uživanje u životu, da se osećate bolje u svojoj koži i da stvorite naviku za bavljenje fizičkim aktivnostima koji drže vaše telo u formi.
Dijetetičar će vam pomoći da vašu ishranu dovedete u red i da postanete odgovorniji što se toga tiče. Ono na šta će vam stručnjak skrenuti pažnju je upotreba biološke i neprerađene hrane. Zabraniće vam unos toksičkih i nadražujućih namirnica, kao što j alkohol, kafa, čaj, duvan…
Povratak u normalniji i zdraviji život je duži što je period pod stresom bio intenzivniji. Kada lečenje bude gotovo, morate održavati stanje zdravstvenom higijenom : uravnoteženi obroci, redovan san, pauze tokom posla, odlazak na plaže i druga opuštajuća mesta na kojima ćete povratiti energiju.
