Kada majka prestane da doji svoje novorođenče i kada je potrebno uneti izmene u bebinu ishranu, preći sa mleka na nešto konkretnije, namirnica koja se nalazi na samom vrhu liste proizvoda koje bi prvo trebalo da proba jeste povrće. Ali, kako znati kada treba početi sa njim? Kako znati koja količina će odgovarati bebi? Koje povrće odabrati? Mi smo, naravno, tu da vam pomognemo…
Povrće postaje sastavni deo ishrane vaše bebe početkom šestog meseca od njenog rođenja. Nekada je moguće uvrstiti povrće na meni deteta čak i pre ovog perioda, ali svakako se to ne sme raditi pre četvrtog meseca. Svakako, kakvih god nedomica da imate, ne ustručavajte da se obratite pedijatru.
Period do 7-og meseca
Kada beba počne da jede povrće, trebalo bi da joj ga obezbedite za jedan obrok dnevno, najpreporučljivije je da to bude oko podneva. Prvih nekoliko dana bebi će 2 do 3 kašičice skuvanog, izmiksanog povrća biti sasvim dovoljne. Količinu ćete povećavati postepeno sve dok ne stignete do 150g. Poželjno je da u početku ne mešate različito povrće kako biste mogli da proverite bebinu toleranciju na svako od njih i kako biste utvrdili šta je ono što joj se najviše dopada.
Što se tiče vrste povrća, u obzir dolazi ono koje je najlakše za varenje: krompir, boranija, blitva, tikvica (bez ljuske i semenki), praziluk, šargarepa (izbegavati je kada bebu muči zatvor), spanać (izbegavati ga ako beba ima problem sa 
dijarejom).
Period između 7-og i 8-og meseca
Tokom ovog perioda bebi se povrće daje za svaki glavni obrok: skuvano, izmiksovano, oko 150g. Nastavljate da izbegavate povrće sa isuviše jakim ukusom i ono koje najčešće izaziva alergijske reakcije. Sada kada se beba navikava na nove ukuse, u kašu od povrća možete dodati 1 kašičicu suncokretovog ulja, bogatog osnovnim masnim kiselinama.
Perod između 9-og meseca i prve godine
Kako beba raste, njen organizam zahteva i veću količinu hrane koja bi u ovom periodu trebalo da se popne sa 150 na 200g. Postepeno se uvodi novo povrće, uvek jedno po jedno, kuvano, izmiksovano ili sitno iseckano. Sada svojoj bebi možete kuvati karfiol, brokoli, artičoke, plavi patlidžan, celer, papriku, cveklu. Kako biste poboljšali ukus obroka vašeg mališana, možete dodati i neki od začina, a u obzir dolaze peršun, bosiljak i majčina dušica.
Period između prve i treće godine
Vaš mališan bi u ovom uzrastu trebalo da jede povrće 2 puta na dan, a vi postepeno treba da u njegovu ishranu uvodite presno povrće: paradajz, zelenu salatu, krastavac… Za suvo povrće koje je malo teže za varanje treba sačekati 18-i mesec i treba ga pripremati kao kašu: sočivo, pasulj, grašak… Vrlo je moguće da će dete početkom druge godine početi da odbija da jede određeno povrće, ali to je sasvim prirodno. U tom slučaju ne treba ga forsirati, već pričekati neko vreme, te mu ga onda ponovo ponuditi.
U prodavnicama je moguće pronaći raznorazne kaše za bebe različitih uzrasta. Međutim, kada god ste u prilici potrudite se da je vi sami napravite. Sveža je, pa samim tim nije u međuvremnu izgubila sve sastojke koje su bitni za
pravilan rast i razvoj deteta. Treba da znate da do 8-og meseca bebi ne treba da solite hranu, a ono što je vrlo važno
napomenuti jeste da kaša koju pripremate kod kuće ne sme stajati u frižideru duže od 48 sati.
Još jednom napominjemo da ukoliko imate bilo kakve nedoumice što se tiče ishrane vaše bebe, niste sigurni kako da joj pripremite adekvatan obrok, ukoliko primetite da joj neke namirnice stvaraju određene poteškoće i sl, obavezno se obratite pedijatru.