Sa porastom broja tableta, televizora i telefona, deca su sve više izložena ekranima, često postajući zavisna, čak i u najmlađem uzrastu. Prema istraživanjima sprovedenim u Francuskoj, deca uzrasta od 2 do 5 godina prosečno provode 1 sat dnevno ispred ekrana.
Još od najmlađeg uzrasta, neka deca su ponekad vrlo izložena ekranima u svim oblicima. To je upravo ono što otkriva nova longitudinalna studija o deci objavljena od strane Javnog zdravlja Francuske, koja ističe ranu izloženost mališana tabletima, televizorima i telefonima. Nakon proučavanja više podataka, utvrđeno je da deca uzrasta od 2 godine prosečno provode 56 minuta dnevno ispred ekrana. Takođe, primećeno je da ovo vreme pred ekranima raste sa uzrastom dece. „1 sat i 20 minuta sa 3 godine i 6 meseci, 1 sat i 34 minuta sa 5 godina i 6 meseci“, otkriva studija Javnog zdravlja Francuske.
Izlaganje ekranima koje može predstavljati rizik za zdravlje dece
Iako se ovaj čin može činiti bezopasnim, može imati dramatične posledice na duže staze. Naime, kako je otkriveno u istraživanju „Santé pratique Paris“ 2020. godine, „važno je ograničiti vreme koje deca provode na ekranima, posebno u skladu sa njihovim uzrastom“. Deca mlađa od 3 godine treba da se fokusiraju na međusobnu komunikaciju, interakciju i igre koje podstiču razvoj. Dete koje je previše izloženo ekranima može pokazivati znakove poremećaja govora i kardiovaskularnih problema na duže staze, jer se ne kreće onoliko koliko bi dete trebalo u tom uzrastu.
Kakvi postupci se mogu preduzeti kako bi se smanjilo vreme koje deca provode na ekranu?
Rana izloženost ekranima može uticati na sposobnost dece da se koncentrišu u školi kada odrastu. „Uvek je iznenađujuće primetiti kako deca mogu ostati jako dugo koncentrisana ispred konzole ili tableta dok igraju igre. Međutim, ista deca mogu imati više problema da ostanu mirna u školi ili dok obavljaju domaće zadatke“, navodi se na sajtu Javno zdravlje Francuske.
Zbog toga upozoravaju roditelje da smanje vreme koje deca provode na ekranima, kako kod mlađe dece, tako i kod starije dece. Evo šta se preporučuje:
• Ne postavljati decu ispred ekrana pre nego što krenu u školu
• Ispod 3 godine: nikakav ekran ili vrlo izuzetno i kratko
• Između 3 i 6 godina: vreme na ekranu koje je tačno dogovoreno ( npr. 30 minuta tokom užine, 30 minuta pre obroka itd.)
• Između 6 i 9 godina: kombinacija ekrana i kreativnih aktivnosti (foto radionice, slušanje podcasta itd.)
• Između 9 i 12 godina: jasna kontrola vremena provedenog na ekranima kako bi se izbegli poremećaji sna
• Poštovanje pravila 4 „ne“: ne ujutru, ne tokom obroka, ne u sobi, ne pre spavanja.