Odavno je svima poznato da je smeh zdrav, a često ste mogli da čujete da smeh produžav život. Sve ovo je apsolutno tačno, jer čim počnemo da se smejemo, tenzija popušta i pobeđujemo stres. Samo pet minuta smejanja, zamenjuje trening od 45 minuta.
Na žalost, danas je takvo vreme da ljudima nije toliko do smejanja. Uslovi života su takvi da teško nalazimo motiv i razlog za smeh. Opustite se, družite se sa pozitivnim ljudim, čitajte stripove, gledajte smešne emisije i videćete da će smeh doći spontano.
Dok se smejemo telo se oslobađa od stresa jer naš organizam proizvodi hormon sreće poznatiji kao endorfin, i udišemo šest puta više kiseonika. Osim što nas smeh zabavlja i opušta on se koristi u terapeutske svrhe.
Ipak smeh je delotvorniji kada smo u društvu. Kada se smejemo sa nekim tada se smejemo najjače i najlepše. Ono što je najvažnije jeste da smeh nema kontraindikacije, ali ipak treba biti obazriv sa osobama koje imaju zdravstvene probleme.