Sta je to Super hrana i koja hrana spada u nju? Želite da se osećate bolje, izgledate mlađe i živite duže? Ako je odgovor DA (a kako bi i mogao da bude drugačiji), tada je vaša najbolja odluka da napravite korenitu promenu na polju ishrane i da počnete da konzumirate takozvanu superfood ili superhranu.

Pročitaj više

Izaberite neku od prodavnica zdrave hrane gde možete naći ponudu za kupovinu SUPER HRANE

Beograd

Čedolino Proteinski Kolači
Čedolino Proteinski Kolači
Online prodavnica
Voždovac
Beograd Pozovi

Čedolino proteinski kolači prave se bez industrijskog šećera i brašna, bez boja i aditiva. Ukusni su i zdravi. Slobodno se zasladite!...
Pročitaj više

5.0 | 1 ocena
Bio-Vita Veganski kiosk
Bio-Vita Veganski kiosk
Kneza Mihaila 21, u pasazu ulaz u TC Milenijum
Beograd Pozovi

Ako želite da se zdravije hranite, ukusni i kvalitetni Bio Vita proizvodi su pravi izbor za Vas. Naši ručno pripremljeni kolači, hlebovi, sendviči, pite i proje, oduševiće Vas svojim jedinstvenom kombinacijom sastojaka i prefinjenim ukusom....
Pročitaj više

4.6 | 7 ocena
Cecin Biošpajz zdrava hrana
Cecin Biošpajz zdrava hrana
Paunova 3a
Voždovac
Beograd Pozovi

Hranite se zdravo i popravite Vaše raspoloženje, posetite Cecin Biošpajz na Banjici. U našoj ponudi svakodnevno Vas očekuje preko 6.000 proizvoda: organski, makrbiotički, proizvodi za dijabetičare, bezglutenski program i još mnogo toga za s...
Pročitaj više

5.0 | 7 ocena
Pre 1 d poslednji put pozvana firma
Efedra zdravija hrana
Efedra zdravija hrana
Prvomajska 8k, Zemun
Zemun
Beograd Pozovi

Ako zelite da vodite zdrav zivot, i koristite zdravu hranu, hranu proverenog kvaliteta, posetite nase prodavnice zdrave hrane u Beogradu gde nudimo siroku i bogatu paletu proizvoda za zdrav zivot i zdravu ishranu. Efedra zdravija hrana, pravi...
Pročitaj više

5.0 | 11 ocena

AKCIJE koje mozete iskoristiti za POPUST na kupovinu SUPER HRANE

Dobra rižina kaša čokolada
Akcija -18% 65 Din.

Dobra rižina kaša čokolada - 65 din! Kod komšinice Jele prodavnica zdrave hrane!

Dobra ovsena kaša šljiva
Akcija -27% 55 Din.

Dobra ovsena kaša šljiva - 55 din! Kod komšinice Jele prodavnica zdrave hrane!

Pečeni badem 100gr
Akcija -34% 100 Din.

Pečeni badem 100gr - 100 din! Kod komšinice Jele prodavnica zdrave hrane!

Pogledajte sve kupone
Zdrava hrana KILO & GRAM
Zdrava hrana KILO & GRAM
Jurija Gagarina 231/117
Novi Beograd
Beograd Pozovi

Budite zdravi i mladi uz 100% domaće đakonije KILO & GRAM. U našoj prodavnici zdrave hrane koja se nalazi na Novom Beogradu očekuje Vas bogat izbor smrznutih proizvoda, zimnica iz domaće proizvodnje, med, prirodna kozmetika...
Pročitaj više

Sta je to Super hrana i koja hrana spada u nju? Želite da se osećate bolje, izgledate mlađe i živite duže? Ako je odgovor DA (a kako bi i mogao da bude drugačiji), tada je vaša najbolja odluka da napravite korenitu promenu na polju ishrane i da počnete da konzumirate takozvanu superfood ili superhranu.

O čemu se tačno radi, i da sve nije samo prazna priča ili mit, objasnićemo u tekstu koji sledi, tako da ćete pri kraju čitanja, verovatno dublje razmisliti o zdravijem načinu ishrane.

Šta je to super hrana?

Hajde da krenemo redom – šta je to super hrana, koje nam benefite ona donosi i na koji način? Najjednostavnije rečeno, hrana koja na sebi ima oznaku „superfood“, nešto je između hrane i leka. Svoju planetarnu popularnost je stekla tako što su je javno propagirale svetski poznate ličnosti kao što su Opra Vinfri, Madonna, Sting i Gvinet Paltrou.

U pitanju su namirnice koje sadrže visoku koncentraciju kvalitetnih sastojaka, od kojih najviše vitamina, minerala, kao i esencijalnih aminokiselina. Nemojte pogrešno pomisliti da su u pitanju dodaci ishrani, jer super hrana predstavlja zasebnu kategoriju.

To bi značilo da superfood čine lišće, semenke, koreni, bobice, alge i razni delovi biljaka. Oni se mogu koristiti u svom osnovnom, prirodnom obliku, ali i u tinkturama, kapsulama, prahu i sokovima.

Čia semenke

Čia semenke veoma liče na susam, a ukoliko želite da svoju ishranu obogatite esencijalnim masnim kiselinama, nećete ih pronaći u takvoj koncentraciji ni u jednoj drugoj namirnici.

Spirulina

U pitanju je jedna alga koja je plavo-zelene boje, i koja sadrži vitamin B12 kao i veću količinu proteina. Ona u sebi ima oko šezdeset posto belančevina, kalcijum, kalijum, cink, gvožđe, selen, fosfor, magnezijum, natrijum...

Godži bobice

Godži bobice veoma podsećaju na drenjinu, i u sebi imaju više od 21 vitamina i minerala. Konzumirajući ovu super hranu, podižete svoj imunitet, štitite jetru, smanjujete nivo šećera, ubrzavate metabolizam, a imaćete pomoć i kod nesanice.

Konopljin protein

Ukoliko želite biljni izvor koji ima proteine sa svim esencijalnim aminokiselinama, tada birajte konopljin protein. On se dobija iz semena konoplje, a ukoliko ga radovno koristite, postaće vam jači zglobovi i kosti, regulisaće se nivo holesterola u krvi, smanjiće se stres i pojačati odbrambene sposobnosti organizma.

Konopljin protein u svojoj ishrani često upotrebljavaju sportisti, kao i ljudi koji žele da izgube višak kilograma, jer se izgrađuje mišićna masa. Ovaj proizvod u sebi ne sadrži gluten.

Peruanska maka

Ovo je peruanski žen-šen, i radi se o korenastom povrću koje uspeva na ogromnoj nadmorskoj visini planina Anda. Ukoliko želite da povećate svoju energiju, i da se oslobodite hroničnog umora i stresa, tada je maka dobar izbor za vas.

Osim toga, peruanska maka je odličan afrodizijak i antioksidant, povećaće fizičku izdržljivost, pospešiće rad mozga i memoriju, kao i sve mentalne sposobnosti. Ukoliko su vam ruke i noge konstantno hladne, peruanska maka može da ubrza cirkulaciju.

Maka u sebi nema kofeina, niti bilo kakve supstance koje imaju stimulativno dejstvo. Preporučuje se da je koriste žene u predmenstrulanom periodu (PMS), kao i u menopauzi. Peruanska maka je takođe bogat izvor joda.

Kakao

Za kakao svi znamo, ali verovatno nismo dovoljno upoznati koliko je zdrav. Mi ćemo vas informisati o sirovom kakou. Glavna osobina ove namirnice jeste da će vam popraviti raspoloženje bez ikakvih štetnih dodataka, kao što je šećer, masnoće, mleko i razni aditivi.

Sirovi kakao ima u sebi magnezijum, gvožđe, sumpor, antioksidante, odnosno preko tri stotine hemijskih elemenata.

Kada konzumirate ovu namirnicu, veoma brzo ćete podići raspoloženje, energiju, regulisaće se metabolizam, a može da bude korisna i ako ste u fazi mršavljenja.

Kakao puter

Hladnim ceđenjem ulja iz kakao semenki, dobija se kakao puter. U njemu se nalaze omega 6 i omega 9 esencijalne masne kiseline, kao i vitamin E. Način na koji se dobija ovaj proizvod osigurava zadržavanje svih hranljivih sastojaka, kao i prirodne arome.

Ostale vrste super hrane

Možemo nabrojati još i: mlad ječam, hlorelu, mladu pšenicu, lucerku, list bokvice, list koprive, koren astragalusa, inaktivisani kvasac, seme korijandera, alga kelp...

Super hrana – cene:

Za superhranu potrebno je izdvojiti od 1000 din. pa sve do 3900 dinara, što zavisi od vrste namirnica i težine pakovanja.

*Cene su prikazane orijentaciono, za sve precizne informacije, predlažemo da kontaktirate firme koje su oglašene ispod našeg teksta.

Ostavite komentar
Ocenite tekst

    Iskustva i preporuke posetilaca

    Dusan Markovic
    01.09.2017 07:43

    Ja licno ne verujem u te koncepte super hrana ili ne. Moje je misljenje da je to u svakom slucaju jedan cist promasaj i da kao takav definitivno moze da kosta. Pri tome, nikada sa sigurnoscu ne mozete da kaze sa kog tacno prostora je odredjeni proizvod dosao.