Koje su prednosti posta?

U ne tako davna vremena se mnogo više vodilo računa o veri i o postu, ali čini se da se u novije vreme ipak ljudi tim običajima vraćaju. Prednosti posta su brojne, ali takođe treba voditi računa i o psihološkom postu u tom slučaju, jer post svakako nije samo odricanje od masne hrane, iako se mnogi fokusiraju upravo na taj aspekt.

Kada se govori o postu, misli se i na odricanje od svega lošeg.

Vrste posta

Takozvani selektivni post podrazumeva da se samo petkom uzdržavate od mrsne hrane, a ponekad i sredom.

Takođe postoje i određeni crkveni praznici, kada ne bi trebalo unositi mrsnu hranu, odnosno kada bi se od nje trebalo uzdržavati i postiti.

Post na vodi

Obično se ova vrsta posta vezuje za monahe, ali i za ljude koji se pridržavaju striktno crkvenih pravila.

Podrazumeva se da u tom slučaju riblji restorani Beograd ne dolaze u obzir, jer to znači da se isključivo mogu konzumirati jela, koja su pripremana na vodi, a nije preporučljivo da se unosi riba u tom periodu.

Osetite zdravstveni boljitak uz post

Uz to što će se sigurno primenjivanje pravila o postu odraziti i na vašu telesnu težinu, postoje i zdravstveni benefiti od izbegavanja unosa mesa, odnosno od izbegavanja unosa mesnih i mlečnih prerađevina.

Smatra se da redovan post utiče pozitivno na stanje celokupnog organizma, te da uzdržavanje od masne hrane doprinosi zdravlju organizma u celosti.

Postoje indicije i da to ima uticaja na migrene, odnosno na različite vrste bolova i to ne samo u glavi, te da čak pomaže i obolelima od artritisa i nekih drugih oboljenja.

Poznato je da izbegavanje unosa mesnih namirnica i te kako pozitivno utiče i na čišćenje arterija, ali krvnih sudova i uopšteno celokupnog organizma, jer je post svojevrsna detoksikacija.

Naravno da ne treba zaboraviti na drugu stranu posla, koja je usmerena na psihu, te na negovanje pozitivnih misli.