Značaj zdrave ishrane u staračkom domu
Napisano 16.12.2021. ; Ažurirano 19.03.2025.
Ishrana je i te kako bitna za zdravlje starijih ljudi. Stariji ljudi bez obzira na to da li žive u staračkom domu ili kod kuće moraju imati izbalansiranu ishranu. U staračkim domovima postoje stručna lica koja se bave tim segmentom, a to su nutricionisti koji poznaju organizam starijih, njihove nutritivne potrebe, kao i navike. U skladu sa tim ali i posebnom zdravstvenom slikom propisuje im se plan ishrane koji se može razlikovati u odnosu na hroničnu bolest koju imaju.
Dijabetičari npr. Imaju plan ishrane bogat vlaknima uz manjak ugljenih hidrata i šećera. Ishrana je u ovom slučaju jedan od najvažnijih faktora u lečenju dijabetesa.
Zdrave prehrambene navike je teško slediti kako starimo. Postoji nekoliko faktora koji mogu otežati održavanje zdravih navika u ishrani. Možda niste toliko aktivni kao nekada, ali i dalje jedete istu količinu kalorija. Možda postoje stomatološki problemi koji otežavaju žvakanje. Čak i lekovi mogu da izazovu suva usta ili otežano gutanje.
Dobra vest je da bez obzira na izazov u održavanju zdrave ishrane sa godinama, ima dosta rešenja.
Postoje mnogobrojni izazovi kako starimo i sa njima se suočavaju lekari i nutricionisti u domovima za stare koji prate uticaj ishrane na zdravlje stanara.
Kako starimo važno je da se držimo zdrave ishrane,potrebni sun am hranljivi sastojci kako bi održali bolje pamćenje, zdravlje kostiju, zdravlje srca i veću životnu energiju.
Kod starijih je čest gubitak apetita što može biti izazavano različitim faktorima.
Jedan od njih je usamljenost koji može lako da se reši ukoliko se opredelite za život u staračkom domu, gde uvek imate organzovane zajedničke obroke.
Samci često imaju oslabljen apetit jer žive sami i ručak u samoći im ne predstavlja zadovoljstvo, kao nekada kada su ručali sa porodicom.
Osobe sa parkinsovom bolešću ili artitisom imaju fizičke poteškoće prilikom ishrane, pa je starački dom i u tom slučaju dobro rešenje, jer mogu da obezbede neophodna pomoćna sredstva kako bi hranjenje ovim osobama bilo olakšano. U većini staračkih domova ovim bolesnicima se donosi obrok u krevet zbog otežanog ustajanja ili hodanja.
Samci se suočavaju sa još jednim izazovom a to je da nemaju snage da kuvaju za sebe, jer se osećaju usamljeno dok kad su bili sa porodicom kuvanje im je bilo zadovoljstvo. I za ovaj problem rešenje je starački dom, gde su stanari oslobođeni obaveze kuvanja.
Za sve stare ljude važno je da ostanu fizički aktivni kako bi održali apetit i dobro zdravlje bez obzira da li se odluče za život u staračkom domu ili kod kuće.
