Uticaj akohola na proces mršavljenja

“Večernji izlasci predstavljaju jedan od izazova na putu ka održavanju zdravog načina života. U vrtlogu društvenih događanja, gde se često podrazumeva konzumacija alkohola i nezdrave hrane, važno je zadržati fokus na svoje zdravstvene ciljeve. Kao nutricionista, savetujem svojim klijentima da razviju strategije samokontrole, birajući zdravu hranu koja će hraniti njihova tela a ne samo čulo ukusa, i da se umesto alkohola, odluče za hidratantne napitke. Ulaganje u zdravlje ne znači da se odričete društvenog života, već da pravite pametnije izbore koji podržavaju vašu dugoročnu dobrobit. Dopustite sebi da uživate, ali ne zaboravite na vaše zdravstvene prioritete koji su temelj istinske vitalnosti i blagostanja.”