Najbolji izvor biljnih proteina su mahunarke, a ukoliko redovno postite, neizostavan deo jelovnika.
Pasulj, grašak, sočivo, bob osim što su jako zdravi i niskokalirični, jako su pristupačni i dostupni u svako doba godine. Osim proteina, obiluju vitaminom B, dijetetskim vlaknima, spororesorbujućim ugljenim hidratima i umerenog su glikemijskog indeksa. Vrlo su važni u ishrani dijabetičara, vegetarijanaca i osoba ba redukcionim dijetama.
| Kategorija: | Nutricionisti Beograd |
| Objavljeno: | 10.02.2024. |
| # ID Oglasa: | 099103 |
| Firma: | Nutricionista Ana Todorović |
