Iskustvo sa časa joge online

U subotu smo imale čas joge online. Na početku časa rekla mi je da je danima muči stomak, tj. ciklus, sve da krene i nikako. Rekoh hajde malo da poradimo na tome i posle časa da ti krene. I vežbale smo u tom smeru. Vodila sam je i kroz disanje, i kroz mentalni rad sa matericom i naravno kroz određene asane (položaje tela). U ponedeljak mi je rekla da joj je ciklus krenuo bukvalno sat vremena nakon časa i da baš lepo ide. Kada godinama primenjuješ reiki onda i joga časovi imaju jednu posebnu notu.

Anisha.

#joga #yoga #jogaonline #yogaonline
#reiki