Masaža posle porodjaja

Masaža nakon porođaja može biti izuzetno korisna iz nekoliko razloga:

Relaksacija mišića:
Porođaj može biti naporan za mišiće tela, posebno leđa i karlice. Masaža može opustiti napete mišiće i smanjiti bolove.

Poboljšava cirkulaciju:
Masaža poboljšava protok krvi, što može smanjiti oticanje.

Smanjuje stres:
Nakon porođaja, emocionalni stres može biti izazovan. Masaža ima umirujući efekat i može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti.

Pomaže u vraćanju tela u formu:
Fizioterapeut može prilagoditi masažu kako bi podržao oporavak specifičnih mišićnih grupa, poput trbušnih mišića ili mišića karlice, pomažući vam da se brže vratite u formu.

Pruža osećaj blagostanja:
Masaža može doprineti vašem opštem osećaju blagostanja i samopouzdanja, što je posebno važno u periodu nakon porođaja.
Važno je napomenuti da bi masažu nakon porođaja trebalo obavljati uz pažljivu procenu od strane obučenog fizioterapeuta. Samo oni mogu pravilno prilagoditi masažu vašim potrebama i usmeriti je na specifične aspekte vašeg oporavka. Smanjuje stres: Nakon porođaja, emocionalni stres može biti izazovan. Masaža ima umirujući efekat i može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti.
Pomaže u vraćanju tela u formu: Fizioterapeut može prilagoditi masažu kako bi podržao oporavak specifičnih mišićnih grupa, poput trbušnih mišića ili mišića karlice, pomažući vam da se brže vratite u formu.
Pruža osećaj blagostanja: Masaža može doprineti vašem opštem osećaju blagostanja i samopouzdanja, što je posebno važno u periodu nakon porođaja.
Važno je napomenuti da bi masažu nakon porođaja trebalo obavljati uz pažljivu procenu od strane obučenog fizioterapeuta. Samo oni mogu pravilno prilagoditi masažu vašim potrebama i usmeriti je na specifične aspekte vašeg oporavka.