Vođeni trening

Stručno vođeni treninzi, podrazumevaju.. treninge u malim grupama.. 2-4 vežbača.
Svakom vežbaču je omogućen stručni nadzor i demonstracija vežbi. Sa trenerom se kroz informativni razgovor utvrđuje cilj treninga.. Na osnovu toga se izrađuje detaljan plan i program, prilagođen trenutnom stanju i potrebama vežbača. Trening je podeljen u više faza: Zagrevanje, vežbe kao osnovni deo treninga i na kraju temeljno istezanje muskulature. Vreme održavanja treninga je prilagođeno vama i vašem slobodnom vremenu.
Pre početka saradnje.. Trener vrši merenja kako bi imali uvid u daljnji tok i postignuti rezultat.