Terapija masazom

Terapija masažom je divan način da se oslobodite stresa i povećate proizvodnju neurotransmitera dopamina, serotonina i oksitocina, hormona koji vam pomažu da se nosite sa stresom. Ovi hormoni sreće podstiču pozitivna osećanja, uključujući sreću i zadovoljstvo

Kako se protok krvi povećava tokom gnječenja, to podstiče autonomni nervni sistem da stimuliše oslobađanje endorfina, serotonina i dopamina. Stimulisanje oslobađanja endorfina, serotonina i dopamina povećava dostupnost pozitivnih hormona koji se koriste u celom telu.Dakle, masaza povećava opštu cirkulaciju u endokrinom sistemu i time poboljšava sposobnost kretanja hormona kroz krvotok. Indirektno pomaže imunološkom sistemu, jer neki hormoni proizvode limfocite koji pomažu u imunizaciji.