Rukola mikrobilje

Smatra se jednom od najzdravijih prirodnih namirnica. Odaje nutrijente različitim menijima. Poznata je I kao “Raketa”, jakog, oštrog ukusa, nalik biberu.
Vitamini: A, B, C, E i K
Minerali: Kalcijum (Ca), Magnezijum (Mg), Gvožđe (Fn), Fosfor, Kalijum, Niacin, esecijalne amino-kiseline, antioksidanti i izvor folne kiseline
Proteina: 20-25%
Zdravstvena vrednost: Pomaže zdravlje kostiju i mozga, pročišćava hranu, smanjuje rizik od kancera, gradi zdrave kosti, antioksidant, poboljšava vid, utiče na zdravlje kože, pomaže apsorpciju mineral, aktivira imuni system, pomaže održavanje zdrave telesne težine, prirodni afrodizijak, snižava krvni pritisak, održava kogntivne procese, redukuje količine kiseonika potrebne tokom vežbanja, poboljšava atletske performance, održava telo hidriranim….​