TRAZENJE UTEHE U HRANI

Nije redak slušaj da čujem: „Jedem na nervnoj bazi“. Šta to tačno znači?
Ne želeći da se suočimo sa emocijama, koje nas muče, zadovoljstvo tražimo u onome što nam je najjednostavnije kao zamena. Obično je to hrana. Prežderavanjem, a dajući sebi za pravo, jer u hrani vidimo jedini spas, zadovoljavamo različite potrebe. Obično je to nedostatak ljubavi, pažnje, samosažaljenje, nedostatak samopouzdanja i sl.
Tražeći utehu u hrani, zaboravljamo ili ne želimo da razmišljamo o posledicama koje nosi sa sobom ovo zadovoljsto. Prežderavanjem, dobijamo na kilaži. Višak kilograma urušava naš fizički izgled. Počinjemo da shvatamo da nam je garderoba tesna. Postajemo razočarani svojim izgledm. Od prežderavanja ne odustajemo jer smo gladni ljubavi ili pažnje. Tako se nađemo u začaranom krugu. Tako zaglavljeni možemo ući u hronično stanje koje vodi ka depresiji i samosažaljenju.
Psihoterapija je dobar metoda koji se bavi ovakvom problematikom. Doći do saznanja gde smo zastali u svom emocijonalnom razvoju lekovito je i poželjno.
Psihoterapeut je tu da Vas sasluša, pomogne da dođete do racionalnih saznanja pomoću kojih možete prihvatiti emocije sa kojima niste spremni sami da se suočite.