Psihofizicka priprema za porodjaj

Na časovima psihofizičke pripreme prolazimo kroz sve faze porodjaja i upoznajemo se simptomima i znakovima koji ih prate.
Najveći strah kod trudnica izaziva pomisao na kontrakcije. Ovaj deo časa je “priprema, pozor, sad” i zapravo opisuje znakove koje možete očekivati, naučiti tehnike disanja i prirodne metode ublažavanja bola i na taj način se pripremiti fizički i mentalno. Učimo sve stadijume kontrakcija, pričamo o svemu što tada možete osećati i kako reaguje vaše telo i beba na njih.
Tako ćete tačno znati šta u svakom trenutku porodjaja možete očekivati i kako sebi na najbolji način da pomognete jer znanje pobedjuje strah.

Vežbajte sa nama i pripremite se za porodjaj