Šta je to prvi probni trening i čemu služi - 5

Šta je to prvi probni trening i čemu služi? – VI deo

Dakle, ako imate dete koje pripada generaciji zatvorenog prostora, tada će doći do mnogih negativnih promena u psihološkom i fizičkom razvoju. Pre svega, ono što strada kod ovih mališana je – kičma. A svi znamo da je kičmeni stub nosilac i oslonac celog našeg tela i da zna da zadaje razne probleme, pre ili kasnije u životu.

Sedenje je nešto što je za kičmu najgore, zato što se onda celokupna težina tela prebacuje na lumbalni deo, koji je opterećen, i vremenom dolazi do bolova u njemu. Takođe, deca koja puno sede imaju nepravilno držanje tela, koje se često manifestuje time da su im ramena savijana ka napred, pa deluju pogrbljeno, a to odaje utisak nesigurne osobe u sebe.

Osim kičme, nedostatak fizičke aktivnosti, utiče i na ravna stopala, kao i na nepostojanje kondicije, snage, energije, jačine mišića... Naime, niko ne želi da mu dete ima opuštenu muskulaturu, da mišići nisu zategnuti i da su mlitavi, pa u njima nema nikakve snage... kada su mišići ovako slabi, oni ne mogu ni kičmu da drže u pravilnom položaju, jer je zapravo oni podupiru.

Dakle, vežbanje zaista ima mnogo pozitivnih aspekata, i svi su razlozi da dovedete dete na naš prvi probni trening, da bi osetilo atmosferu i želelo da postane deo svega toga.