Šta je to prvi probni trening i čemu služi - 10

Šta je to prvi probni trening i čemu služi? – X deo

Kao što smo videli u pretnodnom tekstu, sportska gimnastika je idealna ako imate dečaka ili devojčicu koji ne znaju naprosto kojim sportom bi se bavili, zato što ih ili sve privlači po malo, ili ništa posebno.

Gimnastika se deli na sportsku i ritmičku, tako da je ona u osnovi svih sportova i naziva se bazičnom sportskom disciplinom. Ono što je razlika između sportske i ritmičke, jeste što prvu treniraju svi, a ritmiku samo devojčice i devojke. Takođe, ritmička gimnastika predstavlja spoj plesa, baleta i sporta, i vežba se uvek uz muziku, što je veoma važno, motivišuće i inspirišuće.

Rekviziti i sprave su takođe dosta drugačiji, i akcenat kod sportske gimnastike je na snazi, akrobatici, okretnosti, hitrosti i sličnim osobinama, dok je ritmika lep pokušaj da se spoje telo i um, i da se oni nađu u savršenoj ravnoteži i balansu.

Svaki trening, bilo kog sporta, završava se vežbama istezanja. Postoji izjava koju je dao Novak Đoković, a ona kaže da je istezanje važno, jer svaki put kada istegne svoje mišiće, on ima utisak da je produžio svoju sportsku karijeru za jedan dan.

Ako Novak ovako razmišlja, zbog čega ne bismo i mi, i zbog toga vam toplo preporučujemo da se odlučite za sportsku ili ritmičku gimnastiku, kao osnovu svih drugih sportova.