Kako funkcioniše EMS trening?
EMS (Electrical muscle stimulation / Elektro-misicna stimulacija) je izazivanje mišićnih kontrakcija korišćenjem električnih impulsa.
Električne impulse kroz kožu u mišić šalje stimulator, preko elektroda koje se postavljaju na telo. Na taj način provode se strujni impulsi i stimuliše mišićna reakcija - kontrakcija.
Telo EMS impulse prihvata prirodno s obzirom da se radi samo o pojačavanju prirodnih impulsa koje proizvode naši mišići.
EMS (elektro mišićna stimulacija) trening deluje tako što koristi bežični uređaj za stimulisanje mišićnih vlakana dok vežbate, čineći da mišićno tkivo radi jače i efikasnije. EMS trening omogućava ljudima da koriste više svojih mišićnih vlakana, čime sagorevaju više kalorija uz manje napora. Prosečna osoba koristi oko 30% mišićnih vlakana tokom redovnog treninga, dok vrhunski sportisti koriste do 70% svojih mišićnih vlakana. To je zato što će u normalnom treningu vaše telo imati tendenciju da koristi samo brza mišićna vlakna, dok u EMS treningu vaše telo koristi i brza i spora mišićna vlakna. Tokom EMS treninga celog tela, aktivira se do 90% vaših mišića, što vaše treninge čini intenzivnijim i donosi neverovatne rezultate za samo 20 minuta.
Kategorija: | Fitnes klubovi Beograd |
Objavljeno: | 30.11.2022. |
# ID Oglasa: | 086901 |
Firma: | Da viva ems x body |
Website: | www.xbody-skojevsko.com |