U svojoj 31-oj godini i nakon dva porođaja od kojih je poslednji bio pre nepune dve godine, Džesika Alba izgleda apsolutno savršeno! I dok muškarci uzdišu za njenim telom žene joj se dive, zavide joj i pitaju se u čemu je tajna njenog besprekornog izgleda. Odlučila je da otkrije šta joj pomaže da ima liniju kakvu bi svaka žena poželela: uravnotežena ishrana, redovno upražnjavanje sportskih aktivnosti i, potpuno neočekivano – korset!
Tri meseca sam dan i noć na sebi imala dupli korset, izjavila je Džesika za časopis Net-a-porter i dodala: Bilo mi je jako vruće i mnogo sam se znojila, ali moram priznati da je vredelo.
A šta na to kažu doktori? Stručnjaci tvrde da korset može pozitivno uticati na gubitak kilograma, ali da se njegovo nošenje 24/7 vrlo negativno može odraziti na zdravlje. Doktorka Sara Gotfrid je na američkoj televiziji ABC objasnila da korset suviše steže grudi i na taj način onemogućuje duboko disanje. Takođe može vršiti veliki pritisak na unutrašnje organe, ali izazvati i zatvor.
Iako se zanosna Džesika kune u ovaj metod, ona priznaje da je veliki deo suvišnih kilograma izgubila ne samo zahvaljujući korsetu, već i striktnoj dijeti zasnovanoj na voću i vodi, kao i svakodnevnom bavljenju sportom minimum 45 minuta. Bilo mi je teško da smanjim porcije, tako da sam se ograničila na 1.200 kalorija dnevno. Ali, pošto vežbam, sve brzo potrošim, tako da to nije mnogo. Takođe, pijem mnogo vode, otkriva Alba.
Što se fizičkih aktivnosti tiče, ovoj holivudskoj lepotici najdraži su trčanje na traci, vožnja kućnog bicikla, a najviše časovi plesa. Obožavam časove plesa! To je nešto poput hip-hopa u kombinaciji sa Pilates vežbama, otkriva ona.