Često, prelazimo sa jedne aktivnosti na drugu, a o tome i ne razmišljamo.
Stoga, treba znati kada je dosta. Uživati u životu znači činiti sebi zadovljstva. Zašto je važno ponekad raskinuti sa nekim navikama ili nečim što dugo traje? Kako se brinuti o sebi?
Ponekad imamo utisak da život previše brzo prolazi, da nam izmiče i da ga nismo dovoljno iskoristili. Prolaziti tako kroz život, znači prolaziti i pored sebe ! Da bi svakodnevica bila ispunjenija treba se brinuti o sebi, i osluškivati sebe…
Teško je pronaći vreme za sebe…
Naše društvo nas ne ohrabruje da se opustimo i posvetimo nama samima. Obasipa nas bukom, teškim odlukama, poslom i svakom vrstom pritiska. Čak je uspelo da nas ubedi da se drugačije ne može.
Štaviše, ugađati sebi je ravno egoizmu. Ali, ako je egoizam zatvaranje ka sebi, onda briga o samom sebi svedoči, naprotiv, o unutrašnjem otvaranju, ka nama samima kao i kao onima koji nas okružuju. Ako smo sposobni za strpljenje, poštovanje, pažnju, jak karakter i osećaj odgovornosti ka nama samima, onda smo sposobni i drugima to da damo…
Briga o sebi je dobra za druge
- Samo ako poštujemo sebe, možemo da poštujemo druge. Briga o nama samima će se pozitivno odraziti i na naše okruženje.
- Vodeći računa o sopstvenim potrebama, prestajemo da očekijemo od drugih da se za to staraju. Naime, drugi nisu zaduženi za naše potrebe i naša očekivanja ;
Odbijajući da budemo ščepani spoljašnjim svetom, poštujući sopstvene potrebe i ritam, potisnuta strana nas samih dobija svoja prava, posebno osećanja, intuicija, kreativnost. Bez ovih aspekata, naš odnos prema svetu je mehanički, stereotipan i bez mnogo emocija.
Trenutno oduševljenje mestima na kojima se obnavlja energija, spa-centrima i antistres terapijama odražava potrebu ljudi da se izvuku iz vrtloga svakodnevnog života.
Brinuti se o sebi, kako?
Imate potebu za samoćom? Nedostaju vam nežnosti? Želite da pobegnete? Češnete za odmorom u prirodi? Potrebna vam je fizička aktivnost? Odmor vam je neophodan? Zaboravili ste šta znači dobro se zabaviti? Ili, jednostavno ne želite ništa da radite? Šta god da je u pitanju, obratite pažnju na sledeće stvari:
- Oslušnite sebe… saznajte koje su vaše prave potrebe, psihičke, fizičke, emotivne, i šta je najbolje za vas…
- Naučite da kažete STOP spoljašnjim zahtevima ;
- Priuštite sebi pauze, slobodno vreme. Neka trenuci predaha budu prvi na listi vaših prioriteta;
- Upišite ih u vašu agendu, pored svih silnih obaveza koje imate ;
- Pamtite ciljeve i planove koje ste zamislili jer je retko kad moguće zadovoljiti sve želje odmah. Čim se ukaže prilika, nađite sredstva i zadovoljite svoje potrebe, dostignite ciljeve i ostvarite planove. Neka postanu deo vašeg svakodnevnog života.
Ova rešenja nisu uvek lako izvodljiva, ali sa malo volje i discipline, pokazaće se kao beskrajno dobro.
Dakle, brige o sebi nikad dosta! Prionite!