Kako okončati hronični bol u leđima ? Ako vas masaže ne opuštaju, znajte da uvek postoji alternativa : tehnika kineske medicine, akupresura.
Nije retkost da ljudi bar u nekom periodu svog života imaju problem sa bolovima u leđima, a kod nekih se javlja i hroničan bol. Efikasno rešenje stiže sa Istoka.
Vrhovima prstiju
Efekat akupunkture u smanjenju bolova u leđima je i dalje sporan. Naime, njena efikasnost nije dokazana. Ali, jedan druga tehnika, koja ne koristi igle, a koja ublažava lumbago je akupresura. Ova tehnika umesto igli koisti pritisak koji se ostvaruje vrhovima prstiju na istim tačkama kao i u akupunkturi. Podsetimo se su ove tačke, prema kineskoj medicini, smeštene duž linija snage, zvanih meridijani. Od njihove stimulacije zavisi ravnoteža Yin i Yang, neophodna za dobru cirkulaciju energije.
Iako ova teorija može izgledati nejasna i nesigurna pristalicama moderne medicine, akupresura je dokazala efikasnost kada su u pitanju određeni bolovi, ali je još uvek nedovoljno ispitano njeno dejstvo na bolove u leđima. Jedno tajvansko istraživanje je pokušalo da utvrdi dejsta akupresure na bolove u leđima, koristeći standarde moderne medicine. 
Akupresura efikasnija od klasičnih tehnika
U ovom istraživanju je učestvovalo 129 osoba koje pate od hroničnog bola u leđima. Na neke od njih je primenjen klasični fizički tretman (masaža, tretman toplotom i infracrvenom svetlošću, električna stimulacija), a neki su lečeni akupresurom. Bilo je potrebno 6 seansi akupresure. Svaki od pacijenata je popunio upitnik koji se ticao njihovog bola, pokretnosti i kvaliteta života pre i posle tretmana i 6 meseci kasnije.
Rezultat : posle tretmana, hendikep i bol su bili umanjeni kod grupe koja je bila lečena akupresurom. Sest meseci kasnije, samo je jedan od 64 pacijenta tretiranih akupresurom i dalje imao bolove povezane sa lumbagom. Osam pacijenata od 65 koji su lečeni klasičnim metodama je nakon 6 meseci osećalo bolove. Posle 6 meseci, simptomi bolova u nogama i bolova vezanih za posao su bili u manjoj meri prisutni kod grupe koja je lečena kineskom tehnikom. Da li ovo znači da treba preporučiti akupresuru u lečenju lumbaga ?
Da li pristati na alternativu ?
Učinak koji ostavlja akupresura i klasični tretman protiv lumbaga u mnogome zavisi od tehnike i iskustva terapeuta. U fizičkom tretmanu su standardi odavno utvrđeni, ali zato u akupresuri još uvek nisu…Takođe, istraživanje je sprovedeno na ograničenom broju pacijenata i nije određen tačan uzrok pojave bola u leđima kod svakog od njih. Postoji mogućnost i da je u pitanju čist psihološki efekat koji je proizašao iz odnosa lekar-pacijent.
Ali, lečenje bolova u leđima se ne oslanja samo na fizički tretman, već i na pluridisciplinarni pristup koji je dokazao svoju efikasnost.
Alternativne metode ne predstavljaju nikakvu opasnost, ali su nedovoljno dokazane i proverene sa naučne strane. Na svakom je da otkrije šta mu odgovara i da li će se osloniti na savremenu ili drevnu kinesku medicinu.
