Upravo si raskinula sa dečkom i osećaš se kao da se ceo svet srušio, na radiu slušaš pesmu o ljubavu koju ti je do pre neki dan pevao. Bujica suza, ljutnje, zbunjenosti, ljubomore, vrištala bi na sav glas. Ali, glavu gore! Nisi sama!
Mnogo stvari može napraviti ranu na srcu. Neki žive u ubeđenju da su u sjajnoj romantičnoj vezi, a ona se završi i pre nego što je počela. Drugi pak gaje čista jaka osećanja prema osobi koja ne uzvraća istom merom.
Jednostavno, mnogo je razloga, a i nikome nije prijatno da se oseća kao gubitnik, bilo da je u pitanju gubitak nečega što je zaista postojalo ili nečega čemu smo se samo nadali. Bilo kako bilo, svi se slažu u jednom, a to je da slomljeno srce vuče za sobom tugu, teskobu i prazninu.
Kada vide koliko si neutešna, većina njih će te posavetovati da ni ne misliš o tome (a samo ti znaš koliko je to teško, gotovo nemoguće), zabaviš se i upoznaš nekog drugog. Ali, kada ih čuješ tako samouverene, imaćeš utisak kao da si ti jedina kojoj se to iakada desilo. Znamo da ti je non-stop u glavi, ali ipak pokušaj da ublažiš bol. Daćemo ti nekoliko korisnih saveta.
Neki od nas pronalaze olakšanje deleći svoja osećanja sa sebi dragim i ljudima od poverenja. Oni su, s obzirom da su bliski, upoznati sa celokupnom pričom, i pred njima se ne moraš ustezati da kažeš sve što misliš, osećaš, a sigurno neće zameriti ni ako se pošteno isplačeš. Neki se, pak, leče drugačije – radeći stvari u kojima inače uživaju, poput gledanja filmova, odlazaka na koncerte i slično. Bilo šta što bi im odvratilo misli.
Ono što je zaista bitno za celu ovu priču, jeste da treba da prestaneš da kriviš sebe za to što se dogodilo. Iako ti pogled zaklanja oblak slomljenog srca, pokušaj da izanaliziraš svoje vrline. Radi ono u čemu misliš da si najbolja, a nekoliko komplimenata koji će uslediti, pomoćiće da shvatiš da nisi ništa manje vredna.
To što ti se stalno vrzma po glavi može imati i negativne posledice za tvoje telo. Jer, nespavanje, umor koji dolazi nakon toga, gladovanje, stres i slično, oboriće tvoj imuni sistem. Ne dozvoli da ti poljulja zdravlje i hrani se zdravim namirnicama, a redovne vežbe pomoćiće ti da se rešiš duboke depresije u koju si zapala i samim tim povratiš samopouzdanje.
26 komentara
Comments are closed.