Neke osobe godinama piju bensedin ili bromazepam za smirenje, ali se ovi lekovi mogu koristiti i za spavanje. Posle nekog vremena, pacijenti se žale da više ne osećaju dejstvo lekova i da im oni više ne pomažu kao pre.
Bensedin (diazepam) i bromazepam spadaju u lekove koji se koriste za smirenje i lečenje nesanice. U slučaju dugotrajne primene, postepeno se smanjuje njihov uticaj, pa je vremenom potrebno uzimati sve veću dozu kako bi se postigao željeni efekat.
Za većinu pacijenata oni su kratkotrajno rešenje, jer ne otkklanjaju problem već samo omogućuju da se u prvih nedelju ili dve nakon što se pojavio određeni poremećaj – uznemirenosti ili nesanice – pacijent umiri.
Nakon toga potrebno je posvetiti se rešavanju uzroka problema, a jedna od metoda jeste psihoterapija.U blažim slučajevima nesanicu je moguće otkloniti promenom životnih navika – sat ili dva pre spavanja ne treba se baviti intenzivnom fizičkom aktivnošću.
Ni gledanje televizije pre spavanja se ne preporučuje, ali se zato preporučuje topao napitak, najčešće mleko. Preporučuju se i biljni preparati na bazi valerijane, koja takođe ima umirujuće dejstvo. Treba napomenuti i to da se nakon dugotrajnog uzimanja ovih lekova terapija prekida postepeno smanjivanjem doze, kako bi se izbegla pojava apstinencijalnog sindroma.