Magazin Life styleIshrana Vegani – ekstremisti u ishrani

Vegani – ekstremisti u ishrani

by Administrator

vegani11111 Da li postoji neko ko se hrani rigoriznije od vegetarijenaca? Postoji – vegan!
Njegova filosofija se sastoji u tome da ne konzumira ni jedan proizvod koji je životinjskog porekla, bilo da se radi o jajima, ili čak o mleku. Ali kako pomiriti ovu etiku ishrane sa ravnotežom u ishrani? Otkrijte…
Strog odnos prema hrani
Već znate ko su vegatarijanci: oni koji odbijaju da jedu meso. Razlozi su mnogi, etički, zdravstveni, religiozni… Vegani su u neku ruku puristi: protive se iskorišćavanju domačih životinja, i dakle konzumaciji jaja, mleka i svih mlečnih proizvoda: pavlaka, sireva, jogurta… I pravljenje meda se osuđuje ovim režimom ishrane. Izabrali su striktan način ishrane, koji je teško sprovoditi svaki dan. Jer, ako je vegan baš cepidlaka, onda iz svoje ishrane treba da izbaci sve sastojke iz gotovih jela koja su životinjskog porekla: sve torte i kolače koji sadrže mleko i jaja, sve aditive koji su životinjskog porekla itd. Preostaje im da samo pripremaju jela i tako budu sigurni da se neće ogrešiti o svoja ubeđenja. A to zahteva dobru organizciju i puno vremena.
Rizicivegani222222
Naravno, ishrana vegana se teško može nazvati uravnoteženom i zdravom. Pre svega, nije raznovrsna i nedostaju joj sastojci iz mesa, jaja i mleka koji su neophodni za normalan razvoj. Organizam ima potrebu za amino-kiselinama, gvožđem, kalcijumom i nekim vitaminima, koje ne dobija ako se ne unose namirnice životinjskog porekla. Kada je osoba već čvrsto odlučila da se prebaci na veganski način ishrane, trebalo bi da nadomesti potrebe za gore navedenim sastojcima, biljnim vitaminima, sojom, suplementima vitamina B12 i D, kalcijuma i gvožđa. U svakom slučaju, treba se obratiti nutricionisti ili dijetetičaru koji će pomoći pri izboru namirnica kako bi se sprečili rizici za nastanak problema sa zdravljem.
Vegan – protivnik eksploatacije životinja
Vegani su svoju filosofiju ishrane proširili na sve aspekte života. Ukratko, radi se o tome da smatraju da životinje ne treba iskorišćavati ni zbog kojeg razloga. Oni odbijaju da kupuju kozmetiku koja sadrži životinjske proizvode, ali i one koji su testirani na životinjama. Isti stav imaju što se tiče proizvoda za održavanje: ne prihvataju one koji su testirani na životinjma ili potiču od njih (na primer pčelinji vosak!). Njihova filosofija obuhvata i garderobu: oblače isključivo materijale biljnog porekla, nikako vunu i svilu. U njihivom ormanu naravno nema mesta za krzno, kao ni za kožu. Suvišno je reći da se ovde radi više o idealu nego o realnosti, jer je u našem društvu teško izbeći sve ove proizvode.
Ne zavaravajte se
Dok neki vegani pravdaju svoj izbor etičkim vrednostima (među kojima su i uslovi u kojima se gaje životinje), drugi izlažu teorije koje veganise više mogu kritikovati. Tako, mnogi od njih smatraju, bez naučnog dokaza, da je mleko odgovorno za brojne bolesti, čak i za tumor mozga… Licemeran i opasan argument, jer su istraživanja rađena na mlečnim proizvodima pokazala da su oni neophodni za kosti, ali i za mišićnu kontrakciju i koagulaciju i da predstavljaju istinski uzvor energije za organizam.
Vegetarijanski režim, ako je uravnotežen, nije loš za zdravlje. Ipak, menjanje navika u ishrani i unos što raznovrsnijih namirnica ostaje najbolji način za očuvanje zdravlja. Bili vegetarijanac, vegan ili ljubitelj tradicionalne kuhinje, bitno je da doživljavate hranu kao zadovoljstvo!

47 komentara

Slične teme

47 komentara

07.02.2011 22:48
Vegan_girl

Са здравствене стране уз месну исхрану везане су многе врсте рака. Најзначанији су: рак дебелог црева, рак дојке, рак грлића материце, рак јајника, рак простате и рак плућа. Утицај меса и месних производа на те болести није занемарљив него заправо огроман и директан.

Такође:

Храна која води порекло од животиња, укључујући и млеко, за разлику од веганске хране чини крв киселом. Кад се то догоди организам привлачи калцијум и магнезијум из костију да би се крв повратила у течно стање. Тај процес враћа пХ вредност крви поново у баланс, али истовремено постаје и један од фактора који доводе до остеопорозе.

Исхрана базирана на месу костантно садржи велике количине засићених масти, животињских беланчевина који повећавају ниво холестерола у крви – а то води до упозорења за срчане болести, тј инфаркт.

Око пола тестираних риба, буду заражене бактеријама из људских и животињских фекалија. Претпоставља се да је то последица јако лоших хигијенских навика у процесу обраде рибе.

Ако издвојимо из исхране млеко, примјетићемо да полако несатју све те уобичајене прехладе као и алергије на прашину, мачке и полен. Ни један други сисар на планети не пије млеко након што престане да сиса мајчино млеко, нити пак пије млеко других врста како то чини човек. Кравље млеко намењено је за кравље младунце, а не за људе. Чак и за време највећег раста, природне потребе људског одојчета за беланчевинама су јако мале. Мајчино млеко садржи само 5% калорија у облику беланчевина. Новорођенче нарасте двоструко током 180 дана. За разлику од мајчиног млека, кравље млеко има 15% беланчевина по калорији, а новорођена теле се двоструко повећа током 47 дана.

11.02.2011 11:01
Andrej

e svaka ti cast vegan devojko

28.11.2011 18:32
Alina

@Vegan girl
htedoh da ostavim komentar u vezi sa mlekom, ali napisala si sve što bih i ja. jedino bih dodala da mužom krava mi njima skraćujemo život za najmanje 10 godina!!! pozdrav, vegan girl, too. 🙂

16.02.2011 13:33
Ljiljana

Pridruzujem se navodima VEGAN DEVOJKE.
Zasto bi bio “ licemeran i opasan“ argument VEGANA da je mleko odgovorno za mnoge bolesti. Istrazivanja koja su radjena u vezi mlecnih proizvoda, da su sastojci iz mleka neophodni za razvoj kostiju, misicnu kontrakciju i koagulaciju, kao i izvor energije za organizam. To je verovatno tacno, ali za koji organizam. Ako uzmemo u obzir kravlje mleko, koje je namenjeno teladima to je tacno. Kravlje mladunce odmah po rodjenju stane na noge, a koliko treba bebi da to ucini.
Vegani zastupaju ishranu koja je zasnovana na biljnoj hrani, orasastim plodovima, mastima biljnog porekla itd. Zasto krava koja je biljojed ima tako krupne i jake kosti, rogove. Odakle se ona snabdeva potrebnim materijama za razvoj istih. Pri tom ne treba zanemariti „savremani“ i nehuman nacin gajenja zivotinja za ljudsku ishranu, gde se dodaju hormoni za brzi rast, antibiotici i drugi dodaci koje ljudi unose putem hrane. To takodje dovodi do pojave mnogih stetnih promena u ljudskom organizmu koje ce se tek odraziti na buduce generacije. A da ne spominjem i rasirenu pojavu GMO, koja je posast i propast covecanstva. Uostalom covek i prirodno nije dizajniran za ishranu zivotinjskog porekla. Postoji dosta studija i istrazivanja koja to i dokazuju, kao naravno i suprotnih koji zagovaraju ishranu ljudi proizvodima zivotinjskog porekla. Ekstremnih primera i slucajeva ima uvek u svim oblastima ljudskog zivota i ne treba ih uzimati kao pravilo. Covek je dete prirode i treba da zivi u skladu sa prirodom.

27.07.2011 21:58
Milan

Cenio bih ovaj gore navedeni tekst kada bi ga napisao neko ko je bio vegetarijanac/vegan. Pa svako ko želi da vidi realnost bio mesojed ili ne zna da se iza tih „zvaničnih“ studija krije samo interes masovne proizvodnje mesa/mleka, odnosno novac. Pa kada bi mleko bilo zdravo ne bi bile potrebne onolike reklame samom mleku a posebno o kalcijumu u mleku. I ptice znaju da je mleko prebogato kalcijumom. Šteta što da ljudski organizam ne može iskoristiti. Ali zato iz spanaća i ostale zeleni…

11.08.2011 16:25
danijela

Danas sam pocela sa veganskom ishranom,javljam rezultate….

22.08.2011 17:28
DASHA

pominjete hormone, antibiotike i druge dodatke koje zivotinje koriste tokom uzgoja, isto tako su i biljke danas pune raznih otrova, u danasnje vreme je tesko ostati zdrav. Ja sam od skoro presla na vegetarijansku ishranu, iskljucivo zbog zastite zivotinja a onda i zbog zdravlja, ali kao zdravstveni radnik ne smem se usuditi da izbacim mlecne proizvode i jaja iz ishrane, mislim da organizam vegana jako trpi zbog ovog sankcionisanja. Od kako postoji covek se hranio zivotinjama , to je jednostavno nacin prezivljavanja. Nemojte me pogresno shvatiti , ja sam protiv konzumiranja mesa i ubijanja zivotinja, ali organizmu su neophodne namirnice zivotinjskog porekla kao sto su mleko, jaja… pa i med.

26.02.2012 04:44
Remain

A zasto zdravstveni radnici svi po defaultu koriste tu frazu „ja kao zdravstveni radnik… “ Cini mi se da zdravstveni radnici upravo striktno robuju svojim uverenjima i onim sto su „naucili“…. 😉

Organizam vegana moze da trpi jedino i iskljucivo ukoliko nepravilno koristi biljnu hranu koja mu je na raspolaganju.

I ta teza da se covek otkad postoji hranio zivotinjama jednostavno ne pije vodu.. Prvobitna covekova hrana su bile iskljucivo biljke i biljni plodovi i nista vise. To je bar jasno dokazano i tacno, i tu nema rasprave

07.01.2018 10:50
Maki

Organizmu su potrebni vitamini, minerali, amino kiseline, seceri, masnoce, masne kiseline a ne odredjeni proizbodi. Sve to moze da se nadje i u biljnoj ishrani. Nekada je put malo slozeniji nego da se konzumira meso, jaja…. ali je moguce. Jednostavno hrana mora da bude raznovrsna. Ali ishrana mora da bude raznovrsna i kod onih koji se hrane mesom, sto cesto nije slucaj. Bude jednolicna, i obicno bogata skrobom, losim masnocama i kalorijama, dok drugi vitalni nutritijeniti fale. Dobar deo populacije koja se hrani uobicajno ima problma sa anemijama, a potom i sa osteoporozom.Srcana oboljnja, dijabet i slnco koji su prozivod takve ishrane da ne spominjem. Da se ne lazemo, ima i medju veganima onih koji se lose hrane, ali vecina je svesno da postoje neki rizici pa se trudi da se hrani kvaliteto i raznovstno jer je cilj izmedju ostalog i promovisati takav nacin zivota, a to ne mozes ako si bolestan, to ne mozes ako na astal gostima izneses nesto bezukusno. Neke stvari su mozda bile neuophodne u proslosti ali smo napredovali. Da dodam na ovaj deo oko ab, hormona ali i tretiranja voca i povrca. Da, tretira se. Na zalost tesko se bezi od toga. Ali to je jedan krug. Voce i povrce koje je namnjeno humanoj ishrani se ipak manje tretira od npr soje, kukuruza ili deteline kojom ce se htaniti stoka. Rako da meso i mlecni prozivoid osim ab, hormona imaju u sebi iprodukate za zastitu bilja koju unesu preko hrane namenjenoj stoci. I vegani unesu nesto od tog otrova na zalost ali opet to je manje optrecenje za organizam nego da se jos dodatno bore sa antibioticima, vestackim horomonima. Takodje znacajni deo voca i povrca moze da se jede sirov, ili se tretira tek u kucnoj radinosti. Vegani mogu da izbegnu i dosta preranjene hrane bogate aditivima, i raznim EXX otrovima koji sve naroctito trpaju u suhomesnate proizvode, narocito one koji se prave od ostataka (pastete, virsle, parzieri).

15.11.2011 00:45
jeja

Meni nije bas najjasnije, ko zlostavlja pcele pa daju med? :))

15.02.2013 12:07
Vladimir

Svi pcelari daju pcelama izmedjuostalog i antibiotike za njihovo „dobro“.
Ne kazem ja konzumiram med ali koliko je zdrav ? Ima u njemu i stetnih sastojaka, danas stvarno ne mozemo biti sigurni koju god namirnicu konzumiramo da je 100% zdrava i cista.

26.11.2011 13:38
Be vegan

Ovaj tekst je jedna velika sramota!
Pre svega, ljudi su 100% biljojedi, samo se malo preispitajte: digestivni trakt, zubi, pljuvacka, znojimo se preko pora – ne dahcemo kao psi, macke….
Gde su vam, mesojedi, ti predatorski instinkti? Ako vam je takva ishrana esencijalna, zasto ne odete da posisate kravu ili kozu? Zasto ne ugledate negde svinju- potrcite za njom-zgrabite je svojim kandzama-zatim tim jakim zubima-raskomadate je-pa pojedete? SVE – salo, misice, vene, arterije, creva, noge, anus i ne zaboravimo mozak!! Ako ste pravi mesojedi, necete imati problem..
Jedenjem mesa, tokom godina, u resicama creva se nakupljaju nesvareni, truli ostaci tudjih leseva, koji izazivaju razne tumore i kancere creva. Da ne govorim o zivotinjskom proteinu, koji cini vasu krv kiselom. A posto je nasa krv bazna, oragnizam ima samo JEDAN nacin da neutralizuje kiselost a to je fosfatom – fosfatom iz kostiju. Izvlaci fosfat i kalcijum iz kostiju – fosfat neutralizuje – kalcijum se izbaci uriniranjem. Tokom godina – OSTEOPOROZA!
Ljudi, razmislite dobro pre nego sto poverujete ovim silnim lazima..
Lazu vam i ubijaju svakodnevno.. Zaustavite ih.

21.12.2012 10:39
munjic21

upravo zubi kod coveka ukazuju da je svejed. imamo deo zuba za kidanje i secenje mesa a deo za mlevenje i drobljenje biljaka.i to je nesto sto je jednostavno tako. od najaranijih dana nastanka covecanstva covek je bio i skupljac (biljke) i lovac. takodje i biljke ima ju svoj zivot. koji nije jos uvek nama najjasniji.no dokazano je da medjusobno mogu da komuniciraju. svaki put kad neko pojede semenku pojeo je i jedan zivot. zar postoji razlika od zivota do zivota. u biti ne bi trebalo. al dok smo jos materijalna bica tesko da se moze po tom pitanju nesto radikalno dogoditi.
p.s. treba negovati esencijalna znanja

20.08.2013 01:30
Aleksandra

Za kidanje i sečenje mesa? Molim te postavi video kako zubima kidaš kožu i meso neke životinje koju si istim ubio. I ne zaboravi da prirodni svaštojedi jedu sirovo meso 😉

07.01.2018 10:53
Maki

Imamo zube kao gorile, majmuni koji su po prirodi fruktojedi. Nama bi najvise prijalo da jedemo samo sveze voce, bar kada se gledaju zubi.

06.02.2012 18:36
buffy

koje gluposti kao prvo veganstvo uopste nije striktan i exstreman nacin ishrane jer danas postoje mnoge alternative za proizvode zivotinjaskog porijekla vjestacka mesa pilece pecenje hamburgeri kobasice salame cevapi biljna mlijeka biljnisurevi jogurti a kod pravljenja kolaca jaja se mogu zamijeniti bananama 1banana umjesto 1 jajeta tako da uopste nismo uskraceni a kolace niti biloi sta drugo osim toga kao sto je be vagan rekao ljudi su po prirodi biljojedi tako dajedenje namirnica zivotinjskog porijekla uopste nije zdravo i sve namirnice zivotinjskog porijekla podsticu izlucivanje kalcijuma iz organizma ukljucujuci i mleko

26.02.2012 04:59
Remain

Autor clanka je mogao i da se potpise. Jer ako je strucnjak i pravi clanak o ovako ozbiljnoj temi trebao bi da zna da amino-kiseline, gvožđe, kalcijum i ostali vitamini ne postoje samo u mesu, mleku i jajima… Ovo je ipak 21. vek i neke stvari su dobro poznate, dokazane, i ovakve teze iz proslog veka vise ne piju vodu. Biljna hrana i biljni plodovi su prebogati svim potrebnim sastojcima, i kao takve ih i zivotinje koriste… A bogami je dokazana i stetnost mesa, mlecnih proizvoda i jaja po LJUDSKI organizam….
To sto mnogi nisu spremni da se odreknu mesa, mlecnih proizvoda i jaja je vec druga tema i zalaganje za te namirnice a usmereno protiv vegana, a sve zbog nesposobnosti odricanja od tih namirnica, je ipak krajnje neprivatljivo 😉

14.03.2012 11:25
Slavica

Ja se tek nedelju dana hranim vocem i povrcem.Izbacila sam sve proizvode zivotinjskog porekla i vec mogu da kazem da osecam razliku.Imam mnogo vise energije a lice koje mi je bilo u bubuljicama je pocelo da se cisti ten mi je mnogo bolji i lepse spavam..

01.05.2012 02:47
Sonja

Ako su ljudi 100% biljojedi i predodredjeni da jedu samo biljke, zasto ne mogu da vare celulozu? (u ljudskom organizmu ne postoji enzim za varenje iste – celulaza)

14.05.2012 22:15
maratonac

Pozdrav Sonja,
Ljudi jesu biljojedi, ali kad pogledaš biljojede videćeš da se i oni različito hrane – ne mogu svi da jedu istu biljnu hranu. Tako npr. mi možemo mnoooogo biljaka da sasvim lepo svarimo, ali samim tim što je nešto biljka ne moramo da jedemo. Mene nikada nećeš videti kako jedem hrast ili topolu :), dok sa druge strane tamanim i sirove koprive, maslačke i druge biljčice koje se zanemaruju, a naš organizam ne samo da može da ih svari nego su i bogate mnogim mineralima (pa i ovim iz teksta).
Sonja slažem se sa tobom da nemamo isti probavni trakt kao ovca koja može da razgradi celulozu, ali niko od nas ne pase travu 😉

03.06.2013 02:27
Butkica

Da, ali ako su 100% biljojedi, zasto imamo razlicite vrste zuba? Raspitaj se malo 😉
Zivjelo meso 😀

23.09.2013 23:09
Milan

Pa celulozu ne može da svari ni digestivni traht papkara, to rade bakterije koje žive u njihovom digestivnog trahtu. I čovek ima svoje bakterije, ali one ne mogu da obrade celulozu.

03.01.2014 10:00
Milun

Organizam za tvoju informaciju vari celulozu,samo mu treba oko 6 sati,i zato svi govore da se ona izbegava,jer danas ljudi stalno jedu ,svakih par sati i tako nabacuju hranu u želudac što ako si jeo hranu bogatom celulozom koja u medjuvremenu nije svarena jer joj nisi dao vremena dovodi do truljenja hrane,i spuštanja hrane u crevni takt gde hranu razlažu bakterije i gde dolazi do oslobađanja gasova,znači šta je bitno,prestati jesti mleko,meso i jaja,jer jednostavno to nije prirodno,piti vodu bez hlora,jer ni to nije prirodno,vežbati,ne jesti hranu prženu na ulju,jesti mnogo semenki da bi doveli zdrave masne kiseline u telo,i ono što je isto jako bitno jesti svakih 6 sati,da bi se hrana svarila!o tome niko ne govori a jako je bitno

03.07.2017 18:35
Xaxaxa pavijani

Da,da slažem se ne na ulju nego NA MASTI! TO JE NAJZDRAVIJE!

15.01.2013 05:50
Nikola

U potpunosti se slazem sa veganskim nacinom ishrane.Nekoliko puta sam probao,ali zbog uticaja okoline i svoje nediscipline nisam dugo mogao da izdrzim.Ovih dana se pripremam psiholoski da krenem sa veganskom ishranom.Kad god sam bio vegan na nekoliko dana,najvise dvadeset,osecao sam se predivno.Ne mogu da opisem blazenstvo u telu i umu koje sam dozivljavao,smirenost,drugaciji pogled na svet.Postajao sam tolerantniji prema ljudima,vise sam voleo prirodu,miris biljaka…Kada jedem mesto telo podivlja,krv se uzburka,slede ceste nesanice,stalno vas nesto boli…I na kraju da zakljucim,covek je usko povezan sa prirodom,gde vladaju prirodni zakoni,sa kosmosom odakle dolazi sva energija….Mislim da se veganskim nacinom ishrane uspostavlja najbolji balans izmedju tela i duse,,pa ako hocete i duha…Verom u logicne stavove i principe zivota covek moze da bude blizi savrsenstvu,mada ono nikada ne moze da se dosegne.Ali sve je proces,pa citali ste Kafku,smi smo mi u nekom procesu…ali je vazno da proces traje,,,ne moze sve odmah i sada…padni i ustani, sto puta padni i sto puta ustani,bolje nego da ostanes u blatu,koje ce se skoriti pa ces ga tesko posle ocistiti.Pozdrav svima…

20.08.2013 01:34
Aleksandra

Inače, ni Kafka nije jeo životinje. 🙂

15.02.2013 12:30
Vladimir

Da zaista je biti vegan jedan divan osecaj skalda coveka i prirode.
Kada me ljudi pitaju zasto ne jedem nista zivotinjsko krenem da im objasnjavam ali zaista im se ne moze objasniti moraju to da iskuse i da osete na sebi. A ovakvi tekstovi kao i zastareli zdravsvetni radnici doprinose mnostvu zabuna i ljudskih zabludama. Jeste u danasnje vreme tesko 100% ispostovati veganstvo ali vredi probati. Cak i vegeterijanstvo je veliki napredak u odnosu na danasnju „normalnu mesnu ishranu“ ljudi. Za dorucak meso u obliku najgore vrste namirnica mesne preradjevine rucak nije rucak ako ne sadrzi meso u bilo kom obliku a za veceru opet neki mesni otrov. Da sve bude crnje i gore cak i ako jedemo uzinu tu je neka pogacica sa cvarcima ili neka mesna pitica…uzas. Ja kada pojedem meso do kraja dana pospan i premoren a sutra sam poremecen. Pocev od jutarnje stolice pa minimalno do polovine tog dana dok se vocem i cajevima ne ocistim. A stvarno ne mogu sebe da zamislim na ishrani na kojoj sam bio do pre dve godine, to je zaista jedan zacarani krug ali krug zacaran crnom magijom iz koga je tesko izaci. Ali kad covek iz toga izadje nikada vise ne pozeli da se vrati. To je kao kada ostavite cigarete ili izuzetno losu naviku. A losa ishrana je zaista jedna od najgorih i najlosijih navika.

28.02.2013 21:49
jaca

Predivno je biti vegan. Znate li zasto:) ja sam izlecila cistu na dojci tako sto sam se bacila na biljcice,jedno vreme cak ni ulje nisam jela.Nisam zelela da pijem lekove,samo sam se pomirila sa sobom,zazmurila i shvatila sta moj organizam zeli,a snagu koju sam dobila to je fantasticno i to kad ni ulje nisam jela.U ustinu se covek smiri takvim nacinom zivota.Sa takvim nacinm zivota zima prodje bez virusa,a moj tata koji mi je stalno prebacivao da je sve to hir,glupost i da cu se razboleti 🙂 redovno svake zime po jedan gripcic,a on je Sremac,slaninica mu je salata;)

03.03.2013 23:54
Vegan

Veganska ishrana vam je ekstremna?A ishrana sa zivotinjskim lesevima i telesnim tekucinama vam je normalno??
Pre nego sto objavljujete ovakve glupe tekstove, odradite malo domaci zadatak i edukujte se!

04.03.2013 15:50
marko

Ja sam vegan,to sa pcelama je po meni glupost.Dnevno konzumiram med, sveze voce,povrce i sirove semenke. Nikada,nikada se nisam ovako zdravo i energicno osecao.Ranije sam imao manje probleme sa varenjem. Savetujem svima da se edukuju i krenu sa veganskom ishranom.Benefiti su ogromni, zdravlje,energija,skidanje kilograma,lepsi ten,jaci imunitet, jaca i lepsa kosa,jaci nokti, telo skoro bez mirisa, zdravi zubi,cak i u nekim slucajevima poboljsanje vida tj manja dioptrija, sve laganije ceste bolesti tipa grip,alergijice, infekcije itd nestaju u okviru prve god. Kazu sa godinama ovakve ishrane nestaju jace bolesti (tipa dijabetes)regenerisu se organi i misici. Ali edukacija je presudna, ima puno toga kvalitentnog na netu

19.03.2014 16:16
Katarina

Marko, ti si, kao i ja, apivegetarijanac, ne vegan, nemoj ljude da dovodiš u zabludu. Vegani ne koriste pčelinje proizvode-uključujući med, vosak, mleč…, niti nose vunu i perje.

03.06.2013 02:19
Butkica

De ljudi ne jedite g***a. Ima li sta ljepse i zdravije od Krmecih rebarca ispecenih sa krompirom. I uz sve to popiti par piva. 🙂
Kakva salata, kakv sta.. Od salate najvise valja krmetina. 🙂
Dobro.. Luk moze proci.. Uz cvarke naravno i domaci hljeb.. Pa kupus da valja, zec bi bio k’o medvjed. De pustite tu americku modu i zivite svoj zivot.
Aj u zdravlje.. 😉 :* <3

18.06.2013 12:42
glorija

Mislim da si ti jedini koji ovde jede g***a. I komentar ti je tipicno lesinarsko sr***.

05.07.2013 11:42
Melani

Ja veću glupoost od ovog članka odavno pročitala nisam. Mlijeko jeste odgovorno za mnoge bolesti (astmu npr). I da, postoje naučni dokazi, i ne, licemjerja nema u tim tvrdnjama. Licemjerno je to što neko ko se hrani leševima priča o zdravlju. Ma daj. Četvrti mjesec vegetarijanstva, i prelazim polako u vegane. Po prvi put u 21 god mi je nalaz krvne slike pokazao da anemije više nema. Imala sam stalne glavobolje, i konstatno bila umorna. Od najmanjeg fizičkog rada bih se razboljela. A sad, pičim kao Gonzales. Glupost i sebičnost ljudi me najviše nervira. Edukujte se. Na livadi preko puta mog radnog mjesta svaki dan dolaze jedna krava i njeno tele, ljudi, mene ono tele voli, samo se mazi. A koga boli uvo za sve povlastice kojim ova ishrana obiluje, i ko odbija da otvori oči i načulji uši, samo s anđelima. Karma je kučka. Jednom je neko rekao kako je naše tijelo hram i jedino mjesto u kojem istinski živimo i postojimo. A hram se ne kalja.

11.07.2013 20:37
Niko Neznan

Zašto tako pretenciozno? Svi minerali i vitamini nalaze se u voću i povrću. Vitamin B12 u kiselom kupusu, pivskom kvascu, pivu i jabučnom octu. Meso je neprobavljivo (enzim urikaza¨?) mlijeko- eventualno prve 2-3 godine života (enzim laktaza se tada gubi) i da ne nabrajam. Vama nitko ne brani da jedete lešine (ubijena životinja=lešina) i da bolujete od svojih bolesti. I pitate se od čega je to. Proučite malo nepristranu i objektivnu literaturu o prehrani, a onda pišite o njoj.
Pozdrav!

23.07.2013 16:03
Jijana

veganstvo je nesto najlepse sto covek moze sebi da priusti! pozdrav

01.08.2013 10:33
Goran

Imam jedno pitanje?Obzirom da sam se zainteresovao za celu ovu pricu o veganskoj ishrani tj.veganskom zivotu zanima me kako se taj nacin ishrane odrazava na potenciju?Da nije mozda to preslaba ishrana ili sam u krivu?Hvala i pozdrav svima

20.08.2013 01:44
Aleksandra

Mnogo je bolja veganska ishrana za potenciju. Moj dečko nije još uvek vegan ali vrlo, vrlo, vrlo retko konzumira hranu životinjskog porekla i od kako je smanjio unos pomenute, neverovatan je u krevetu i može bar 4 puta za redom a nije više tako ni mlad. Orasi, avokado, urme, lešnici, bademi, kikiriki…. 😉

20.03.2014 16:26
Vedrana

Ćao Gorane, ako malo istražiš na internetu, pronaći ćeš mnoge članke o tome koliko životinjska hrana (posebno fast food) loše utiče na potenciju muškaraca. Imaš jako puno sportista i atletičara koji su vegani godinama, onako, kad ih promatraš, teško je pomisliti da ne može da im se digne jer ljudi pucaju od zdravlja i imaju jake, razvijene mišiće, dosta energije… Upravo veganska ishana, između ostalog, daje i seksulanu moć. Stručnjaci zagovaraju vegansku ishranu i radi bolje seksualne moći, ima članaka o tome, doduše na engleskom, malo istraži na netu ako poznaješ engleski, pozz.

17.08.2013 22:39
Vegan_woman

Da li ovo „ekstremisti“ treba da asocira na nešto opasno i možda društveno neprihvatljivo!?
„U svakom slučaju, treba se obratiti nutricionisti ili dijetetičaru koji će pomoći pri izboru namirnica kako bi se sprečili rizici za nastanak problema sa zdravljem.“
Naravno, „treba“ se obratiti jer ako ste vegan možete izbeći rak, dijabetes i slične bolesti, a morate priznati, to nije dobro za farmaceutsku industriju! Vrlo je unosno uveravati zdrave ljude da su bolesni. Zato se slobodno obratite nutricionisti koji će vas vratiti na „pravi put“ (belančevine iz mleka i mesa i slične gluposti) tako da ćete i sami uskoro postati draga mušterija u apoteci!
„Licemeran i opasan argument, jer su istraživanja rađena na mlečnim proizvodima pokazala da su oni neophodni za kosti, ali i za mišićnu kontrakciju i koagulaciju i da predstavljaju istinski uzvor energije za organizam.“
Ovo je najobičnija reklama za mleko i mlečne proizvode. I tačka.
Mislite svojom glavom! 🙂

20.03.2014 16:29
Vedrana

Ja bi voljela da vidim ta istraživanja i tko je ih sproveo, najnovija istraživanja dokazuju upravo suprotno 😀

04.11.2013 20:30
Marija

Ljudi divni ste! 🙂

18.03.2014 17:07
Katarina

Kako sam se ranije, dok sam jela proizvode tuđe patnje, razbolela od ozbiljne autoimune bolesti, svaku grešku u ishrani mogu da propratim na sopstvenom zdravstvenom stanju i mogu vam reći, mnogo se bolje osećam i više energije imam otkako ne koristim meso, mleko i jaja. Matični mleč mi i dalje treba jer, kao što rekoh, dok sam jela tuđe leševe i izlučevine, razbolela sam se i imunnosistem mi ne radi kako treba, ali zahvaljujući ulju od crnog kima uskoro ću moći da se rešim i meda.

18.03.2014 17:09
Katarina

P.S. Zaboravih: bolje zdravlje i ušteda na raznim lekovima (poput onih protiv bolova), na ulošcima i na obući (jer je kožna obuća skuplja) je samo bonus na to što ne osećam grižu savesti zbog patnje nedužnih bića. U eri informacija, živeti u neznanju je stvar ličnog izbora, lošeg izbora.

17.06.2015 08:20
Katarina

„Ishrana vegana se tesko moze nazvati zdravom“? Iskreno, kada sam ovo pročitala mislila sam da se oni to zezaju. Jos vise me je uvredilo to da vegani BEZ IKAKVOG DOKAZA kazu da je mleko opasno. Druskane imamo mi dokaze. U Americi su radjena brojna istraživanja koja ukazuju da ljudi koji piju najvise mleka imaju najvecu stopu bolesti kostiju (osteoporoza). I da mleko jeste zdravo, ali u zavisnosti ko ga pije. Ako je mleko kravlje, onda je to mleko namenjeno za tele i za njega to jeste zdravo, dok je za ljude namenjeno majčino mleko. Da li znas da majke koje svoju decu doje kravljim mlekom umesto svojim rizikuju i izlazu svoju decu da razviju dijabetes tip 1. I ne ja ovo ne izmišljam, ZA TO POSTOJE DOKAZI.

07.02.2017 10:25
Pedja

Nemam nista protiv tudjih misljenja i ideala ali mislim da je to sa veganima otislo predaleko, pogledajte poslost covecanstva pa prirodni zakoni su takvi da te zivotinje i jesu tu da bi se covek hranio njima, kao sto i lav ubija antilopu, zmija pacova itd. Tako se i covek hrani ubijajuci zivotinju namenjenu za njega, mislim da je veganska ishrana totalno nezdrava i da su ti ideali neopravdani to je skoro izmisljeno, nije se znalo za rec vegan do skoro dog neko nije narodski receno ‘pustio bubu’ i sad su svi odjednom humani i dobri ljudi i zao im je zivotinja.. mislim da su to gluposti i da vas je teznja za prisvajanjem strane kulutre unistio, to sto.ke lose stanje u drzavi ne znaci da smo los narod i da nemamo istoriju i tradiciju. Poz
Ps: Ne zelim nikoga da uvredim, samo iznosim svoj stav.

26.11.2017 20:43
Boro

Samo da podsetim na Pitagoru i Plutarha. A o ovim potonjima da i ne govorim. Ako je 2500 god.malo razdoblje za takvu ishranu??? Naravno da je lako biti vegan ako to resis u svojoj glavi. I te kako su licemerni oni koji jedu hranu zivotinjskog porekla. Biti vegan nije stvar ishrane, tu se radi o filosofiji zivota koja percipira iskonski nacin zivota. Zivotinje koje pasu, njih je bog obdario dugim vratom i takvom glavom i probavnim traktom da to lako svaruju. Ljudima je dato na raspolaganju da se lako penju na drvo i tako uberu svoju hranu. Nisam nikada video konja kako se penje na jabuku da ju ubere. A nisam video ni lava da pase travu. Dalje ne postoje mesojedi na dve noge. Uh mnogo je dugo opisivanje zasto mi nismo mesojedi. Da zavrsim citatom; uistinu dok budemo ubijali nasu bracu zivotinje, ubijacemo i jedni druge.i da zavrsim sa svojim stavom. Ako ne mogu menjati svet po tom pitanju sebe jesam i tako cu nastaviti do kraja zivota! I jos i ovo, imam 58 god.pun energije radim kao da mi je 30 a da i sto se tice potencije isto kao da mi je 30.

Comments are closed.