Kupus dijeta za ekspresno skidanje kilograma

13.05.2011 7:14 AM

Kupus dijeta odličan je način da za vrlo kratak vremenski period na zdrav način izgubite neželjene kilograme. Mnoge žene joj pribegavaju, naročito tokom letnjih dana kada na neki način osvežava, daje osećaj lakoće. Kupus dijeta preporučuje se ne samo za mršavljenje, već i čišćenje organizma, s obzirom da je kuvan kupus prepun celuloze.

Kupus dijeta podrazumeva da svakoga dana možete u NEOGRANIČENIM količinama jesti supu od povrća po kome i dijeta i nosi naziv. Zato nikada nećete osećati glad i teže ćete padati u iskušenje da prekršite dijetu. Pored nje, svakoga dana moći ćete da pojedene po još koju zdravu namirnicu.

Kupus dijeta omogućeje vam da za nedelju dana njene primene izgubite od 3 do 7 kilograma. Ako niste zadovoljni izgubljenim težinom nakon tih nedelju dana, napravite pauzu od 2-3 dana, a onda nastavite.

Kako napraviti supu?

Skuvati: 5 glavica crnog luka, 2 zelene paprike, konzervu paradajza, 1 svežanj celera, 1 glavica kupusa. Začiniti peršunom, solju i biberom. I to e to! Lako, a ukusno!

Osim supe, evo šta još možete jesti:  

1. dan

Svo voće osim banana, kruške i dinje.

2. dan

Svo povrće osim onog koje je puno skroba: graška, boranije, kukuruza šećerca i pasulja.

3. dan
I voće i povrće. Opet se, naravno, podrazumeva da nećete jesti ono koje je zabranjeno i u prethodna dva dana.

4. dan

Mleko i banane.

5. dan

Paradajz (kuvan ili svež) i pola kilograma goveđeg mesa.

6. dan

Goveđe meso i povrće.

7. dan

Pirinač (integralni) u neograničenim količinama i povrće.

Ako se spremate za ludi letnji provod, šteta bi bila da tom prilikom ne budete zadovoljni svojim telom. Zato izvol’te jedite i mršavite u isto vreme. Naravno, pre nego što počnete sa dijetom, posavetujte se sa svojim nutricionitom.

Pregled komentara (14)

Pošaljite komentar

Ocena: 3,86 od 7 glasova

Oznake teksta

Slični tekstovi

• 5 zdravih namirnica za ravan stomak
• Napici koji sagorevaju masti
• Dijeta sa supom – za 7 dana i do 7 kilograma manje
• Džesika Alba – korsetom do savršene linije
• Tonon dijeta – za 2 nedelje 10 kilograma manje

Komentara (14)

1. Merima

   utorak, 16.08.2011. 11:35

   Sudeci prema ovom tekstu ne bi se bas reklo da je ova dijeta najbolje resenje za gubljenje kilograma. Sta je sa jo-jo efektom, i sa cinjenicom da nije bas zdravo tako brzo izgubiti kilograme.

   Ocena komentara: 3  3

   Odgovori

2. DRAGANA

   nedelja, 16.10.2011. 17:41

   KUPUS DIJETU DRZIM VEC SEDMI DAN ALI NISAM SKINULA OD 4 DO 7 KG,,. KAO STO SE PISE VEC 2 KG I TO SA VEZBANJEM,MOZDA CU PROBATI JOS NEKIH 7 DANA PA STA BUDE, MOZDA JE SPORIJI METABOLIZAM ,STA VI MISLITE

   Well-loved. Like or Dislike: 5  1

   Odgovori

   • Administrator

     ponedeljak, 17.10.2011. 14:01

     Svaki organizam se razlikuje. Tako nekome neka dijeta odgovara, mršavi dok je se pridržava, a nekome ne. Međutim, može da se dogodi i da odjednom izgubite više kilograma pridržavajući se pve dijete, iako ih sada niste izgubili.

     Well-loved. Like or Dislike: 6  1

     Odgovori

   • mejrima

     nedelja, 14.04.2013. 16:39

     probaj djetu sa naranđama ja sam za mjesec dana vise od deset kg izgubila,djeta se zove djeta sa jajima ili 15 dana 15 kg

     Ocena komentara: 1  1

     Odgovori

     • lejla

       četvrtak, 14.11.2013. 12:27

       A jesi li se strogo pridrzavala?ja ne volim paradajz svjezi da jedem, pa neznam sta da radim. Mogu ga hrani, recimo umak od mljevenog mesa sa paradajzom ili sl., a niko u svijezem obliku.

       Ocena komentara: 0  1

       Odgovori

3. tatjana

   subota, 09.02.2013. 20:59

   ja sam visoka 176cm i imam 90kg (nakon dve trudnoce).zanima me za koliko bih vremena mogla skinuti 20kg sa ovom dijetom?

   Ocena komentara: 1  0

   Odgovori

   • Administrator

     utorak, 12.02.2013. 20:28

     Zaista je sve individualno. Možda bi najbolje bilo da se posavetujete sa nutricionistom koji će pronaći najbolje rešenje za vas.

     Ocena komentara: 3  0

     Odgovori

4. Principesa

   sreda, 10.04.2013. 15:11

   Ja sam visoka 176 cm i teška sam jutarnje merenje 72 kg.Na kraju dana imam 74 nekad i 75 kg a jedem jednom nekad dva puta ali ne previse i vodu ne popijem vise od cašu-dve.A stomak mi otekne kao balon,grozno se osećam a i cesto me pitaju da li čekam 3 dete?Metabolizam mi je jako usporen i cesto bez cajeva i tableta nemogu regulisati stolicu.Moja idealna tezina je 65 kg.koju sam imala do prošlog leta,da li bih mogla uz pomoc ove dijete doci do cilja…HVALA UNAPRED

   Ocena komentara: 0  0

   Odgovori

   • Administrator

     sreda, 10.04.2013. 21:51

     Mnogi imaju i više nego dobra iskustva sa ovom dijetom. Pokušajte i vidite da li prija i vašem organizmu. Srećno!

     Ocena komentara: 2  0

     Odgovori

5. Mirela

   nedelja, 19.10.2014. 11:53

   OVA DIJETA JE ODLICNA,GOVORIM IZ LICNOG ISKUSTVA,UVJEK JE DRZIM LJETI,U MOM SLUCAJU IZGUBILA SAM 7KG U SEDAN DANA,PILA SAM SAMO VODU I CRNU KAFU BEZ SECERA,PRIDRZAVALA SAM SE STROGO DIJETE,NISAM UOPSTE VJEZBALA,BITNO JE UNOSITI DOVOLJNO TEKUCINE I VITAMINA,DA SE NE OSJECA SLABOST…

   Well-loved. Like or Dislike: 5  0

   Odgovori

6. Jelena

   ponedeljak, 20.04.2015. 21:51

   Da li umesto govedine moze neko drugo meso ili neka zamena..? Hvala unapred.

   Ocena komentara: 0  0

   Odgovori

   • Administrator

     utorak, 21.04.2015. 12:42

     Možete uzeti junetinu.

     Ocena komentara: 0  0

     Odgovori

7. Biksy

   utorak, 10.11.2015. 15:05

   Da li ova dijeta pomaze u skidanju povisenog holesterola ?

   Ocena komentara: 0  0

   Odgovori

   • Administrator

     utorak, 17.11.2015. 12:23

     Nije dokazano… Ako imate povišen holesterol, onda bi najbolje bilo da se posavetujete sa doktorom, nemojte nikako birati dijete na svoju ruku.

     Ocena komentara: 0  0

     Odgovori

Partneri portala

• Nekretnine u Srbiji
• Soko Banja
• Restorani u Beogradu