Magazin Life styleIshrana Kupus dijeta za ekspresno skidanje kilograma

Kupus dijeta za ekspresno skidanje kilograma

by Administrator

brzo mršavljenjeKupus dijeta odličan je način da za vrlo kratak vremenski period na zdrav način izgubite neželjene kilograme. Mnoge žene joj pribegavaju, naročito tokom letnjih dana kada na neki način osvežava, daje osećaj lakoće. Kupus dijeta preporučuje se ne samo za mršavljenje, već i čišćenje organizma, s obzirom da je kuvan kupus prepun celuloze.

Kupus dijeta podrazumeva da svakoga dana možete u NEOGRANIČENIM količinama jesti supu od povrća po kome i dijeta i nosi naziv. Zato nikada nećete osećati glad i teže ćete padati u iskušenje da prekršite dijetu. Pored nje, svakoga dana moći ćete da pojedene po još koju zdravu namirnicu.

Kupus dijeta omogućeje vam da za nedelju dana njene primene izgubite od 3 do 7 kilograma. Ako niste zadovoljni izgubljenim težinom nakon tih nedelju dana, napravite pauzu od 2-3 dana, a onda nastavite.

Kako napraviti supu?

Skuvati: 5 glavica crnog luka, 2 zelene paprike, konzervu paradajza, 1 svežanj celera, 1 glavica kupusa. Začiniti peršunom, solju i biberom. I to e to! Lako, a ukusno!

Osim supe, evo šta još možete jesti:  

1. dan

Svo voće osim banana, kruške i dinje.

2. dan

Svo povrće osim onog koje je puno skroba: graška, boranije, kukuruza šećerca i pasulja.

3. dan
I voće i povrće. Opet se, naravno, podrazumeva da nećete jesti ono koje je zabranjeno i u prethodna dva dana.

4. dan

Mleko i banane.

5. danbrzo gubljenje kilograma

Paradajz (kuvan ili svež) i pola kilograma goveđeg mesa.

6. dan

Goveđe meso i povrće.

7. dan

Pirinač (integralni) u neograničenim količinama i povrće.

Ako se spremate za ludi letnji provod, šteta bi bila da tom prilikom ne budete zadovoljni svojim telom. Zato izvol’te jedite i mršavite u isto vreme. Naravno, pre nego što počnete sa dijetom, posavetujte se sa svojim nutricionitom.

16 komentara

Slične teme

16 komentara

16.08.2011 11:35
Merima

Sudeci prema ovom tekstu ne bi se bas reklo da je ova dijeta najbolje resenje za gubljenje kilograma. Sta je sa jo-jo efektom, i sa cinjenicom da nije bas zdravo tako brzo izgubiti kilograme.

16.10.2011 17:41
DRAGANA

KUPUS DIJETU DRZIM VEC SEDMI DAN ALI NISAM SKINULA OD 4 DO 7 KG,,. KAO STO SE PISE VEC 2 KG I TO SA VEZBANJEM,MOZDA CU PROBATI JOS NEKIH 7 DANA PA STA BUDE, MOZDA JE SPORIJI METABOLIZAM ,STA VI MISLITE

17.10.2011 14:01
Administrator

Svaki organizam se razlikuje. Tako nekome neka dijeta odgovara, mršavi dok je se pridržava, a nekome ne. Međutim, može da se dogodi i da odjednom izgubite više kilograma pridržavajući se pve dijete, iako ih sada niste izgubili.

14.04.2013 16:39
mejrima

probaj djetu sa naranđama ja sam za mjesec dana vise od deset kg izgubila,djeta se zove djeta sa jajima ili 15 dana 15 kg

14.11.2013 12:27
lejla

A jesi li se strogo pridrzavala?ja ne volim paradajz svjezi da jedem, pa neznam sta da radim. Mogu ga hrani, recimo umak od mljevenog mesa sa paradajzom ili sl., a niko u svijezem obliku.

09.02.2013 20:59
tatjana

ja sam visoka 176cm i imam 90kg (nakon dve trudnoce).zanima me za koliko bih vremena mogla skinuti 20kg sa ovom dijetom?

12.02.2013 20:28
Administrator

Zaista je sve individualno. Možda bi najbolje bilo da se posavetujete sa nutricionistom koji će pronaći najbolje rešenje za vas.

10.04.2013 15:11
Principesa

Ja sam visoka 176 cm i teška sam jutarnje merenje 72 kg.Na kraju dana imam 74 nekad i 75 kg a jedem jednom nekad dva puta ali ne previse i vodu ne popijem vise od cašu-dve.A stomak mi otekne kao balon,grozno se osećam a i cesto me pitaju da li čekam 3 dete?Metabolizam mi je jako usporen i cesto bez cajeva i tableta nemogu regulisati stolicu.Moja idealna tezina je 65 kg.koju sam imala do prošlog leta,da li bih mogla uz pomoc ove dijete doci do cilja…HVALA UNAPRED

10.04.2013 21:51
Administrator

Mnogi imaju i više nego dobra iskustva sa ovom dijetom. Pokušajte i vidite da li prija i vašem organizmu. Srećno!

19.10.2014 11:53
Mirela

OVA DIJETA JE ODLICNA,GOVORIM IZ LICNOG ISKUSTVA,UVJEK JE DRZIM LJETI,U MOM SLUCAJU IZGUBILA SAM 7KG U SEDAN DANA,PILA SAM SAMO VODU I CRNU KAFU BEZ SECERA,PRIDRZAVALA SAM SE STROGO DIJETE,NISAM UOPSTE VJEZBALA,BITNO JE UNOSITI DOVOLJNO TEKUCINE I VITAMINA,DA SE NE OSJECA SLABOST…

20.04.2015 21:51
Jelena

Da li umesto govedine moze neko drugo meso ili neka zamena..? Hvala unapred.

21.04.2015 12:42

Možete uzeti junetinu.

10.11.2015 15:05
Biksy

Da li ova dijeta pomaze u skidanju povisenog holesterola ?

17.11.2015 12:23

Nije dokazano… Ako imate povišen holesterol, onda bi najbolje bilo da se posavetujete sa doktorom, nemojte nikako birati dijete na svoju ruku.

08.11.2019 23:09
Marina

Cao molivas visokasa 154 a KG 91 dali je ovoa dijeta za mene hvala unapred

08.11.2019 23:13
Marina

Molivas pomozi temi kako ove sine kilograme da seinem 8 godina se bori kako sam se porodila sa blizancima nemogu da vratim kilazu nazad imalasam53 KG asad91 previse je

Ostavite komentar