Ljudsko telo sadrži između dva i četiri miliona znojnih žlezda, koje su naročito aktivne u letnjem periodu kada su temperature visoke. So izlučena ekrinim žlezdama je prirodno bez mirisa, jer to je voda zadržana solju u telu. Neprijatni mirisi, naročito karakterstični za predeo stopala i pazuha, proističu iz maceracije soli u kontaktu sa bakterijama. Ovaj fenomen je više izražen u predelu pazuha, ali ni genitalna regija nije izostavljena. Tu takođe prebiva veliki broj znojnih žlezda, ali i analnih žlezda koje životinjama služe za polnu identifikaciju.
Kada dođe leto, u modi su sandale i druga otvorena obuća, koja olakšava vašoj nozi hod, ali joj i omogućuje da diše. Ako ste se ipak „zalepili“ za patike, onda nakon svakog tuširanja stopala napuderišite talkom, naročito predele između prstiju.
Što se pazuha tiče, obavezna je potpuna depilacija, jer malje samo zadržavaju vlagu koja privlači bakterije. Zatim nastavite da vodite računa o dobroj higijeni. Tuš je i dalje najbolje sredstvo uklanjanja neželjenih mirisa, eliminiše znoj i redukuje prašinu koja se sakuplja na vlažnim mestima. Dezodorans je velika pomoć, koja će osim smanjene koncentracije lučenog znoja pružiti i osećaj svežine tokom celog dana.
Veoma je važno znati i to da treba izbegavati sintetičku odeću, jer ona sprečava da telo diše. Prirodni materijali, kao što su pamuk, lan, vuna i drugi, preporučuju se za nošenje, jer nemaju kancerogeno dejstvo kao sintetički. A u letnjem periodu izbegavajte usku garderobu poput farmerki, već odaberite nešto šire, samim tim i komotnije.
Boja odeće je takođe bitna, jer tamne boje privlače svetlost i postaje vam još više toplo u inače vrelom danu. S toga nosite svetle nijanse, a one tamnije rezervišite za večernje izlaske.
