Iako se naši fitnes centri tek spremaju da uvedu inovacije ovog tipa u svoj program, upoznajemo vas sa dve totalno nove vrste zumbe koje su osvojile svet: aqua zumba i zumba u mraku!
Aqua zumba
Po mišljenu mnogih koji do sada čak i nisu naročito bili oduševljeni bavljenjem fizičkim aktivnostima, aqua zumba je izvor neverovatne zabave i energije. Ovaj magičan spoj latino pleasa i vodenih pokreta sprema se da osvoji fitnes svet i da namami na vežbanje čak i one koje je teško pokrenuti.
Princip: kao što smo već napomenuli, aqua zumba je latino ples, koji je inače u osnovi klasične zumbe, s tim što se za razliku od obične, kao što joj i samo ime kaže, izvodi u vodi, u bazenu od maksimalno 1.5m dubine.
Šta se aktivira? kako je zbog vode potrebno uložiti dodatni napor, za vreme treninga aqua zumbe aktiviraju se svi mišići: kvadriceps, tetive i prepone za izvajane butine, gluteus za oblikovanu pozadinu, biceps i triceps za savršene ruke, a oblikuju se i struk i dekolte.
Zašto aqua zumba? Sa aqua zumbom zaista spajate lepo i korisno. Sagorećete veliki broj kalorija i dovesti svoju figuru do savršenstva, a pritom ćete se sjajno zabaviti.
Zumba u mraku
Mislili ste da atmosfera noćnog kluba ne može pozitivno da doprinese vašem zdravlju? Prevarili ste se!
Princip : Fitnes klubovi su danas nezamislivi bez treninga Zumbe, koji su izuzetno posećeni. Međutim, neki od njih otišli su korak dalje i učinili Zumbu još zanimljivijom i još primamljivijom. Naime, osmislili su novi koncept, te se treninzi održavaju u salama koje za te prilike preurede tako da odaju atmosferu noćnog kluba: mrak, specijalni svetlosni efekti, fluorescenti aksesoari i šminka koja svetl u mraku.
Šta se aktivira? Reč je super kardio treningu koji vam pomaže da ispraznite nagomilanu negativnu energiju zabavljajući se i đuskajući uz latino ritmove u neobičnoj, ali vrlo prijatnoj atmosferi.
Zašto zumba u mraku? Zato što se radi o totalno drugačijem treningu koji vas, osim što vam pomaže da održite idelanu liniju, izuzetno zabavlja.