Magazin LepotaLice Higijena stopala – vratite ih u formu

Higijena stopala – vratite ih u formu

by Administrator

stopala Da biste poletno špartali ulicama grada i da biste se osećali prijatno u svojoj obući, priuštite sebi seansu za vraćanje stopala u formu.
Najbolji način da okrepite svoja stopala je da čim otvorite oči skočite na obe noge i odete pod tuš! Kupka će omekšati tkiva. Koristite sapune koji ne menjaju masni sloj na stopalima koji pokriva kožu i štiti je od napada mikroba i gljivica. Ako imate suvu kožu, upotrebite masniji sapun, obogaćen lanolinom.
Sušenje nožnih prstiju je takođe veoma važno. Nije dovoljno samo postaviti stopala na tepih u kupatilu da bi bila suva. Ne zaboravite da je strogo preporučljivo dobro osušiti predele između prstiju, koji su skloni natapanju. Ukoliko ne osušite dobro ova mesta, rizikujete da se razviju gljivice na stopalima. Upotreba talka, rešenje kome svi pribegavaju posebno tokom leta, ostaje nezaobilazna protivmera rizika od vlažnosti i znojenja stopala.
Opustite ih
Vaša stopala su bila zatvorena tokom čitavog dana u neudobnoj obući. Priuštite im malo uživanja uveče. Iskupićete se ako napravite mlaku kupku sa krupnim zrnima soli (dve supene kašike na dva litra vode). Ne bi trebalo da stopala držite dugo u vodi.
Savet!!!stopala1
Desetominutno opuštanje stopala u vodi od 15 °C će stimulisati cirkulaciju krvi.
Desetominutna mlakaj kupkia sa alkoholom će osvežiti kožu.
Pet minuta u toploj kupki od 37 stepeni će učiniti da svi bolovi u stopalima, koji su posledica umora, nestanu.
Stavite stopala pod mlaz haldnog tuša tokom tri minuta, zaustavićete znojenje.
10 minuta pod toplo-hladnim tušem će ubrzati cirkulaciju. Pazite da topao mlaz držite dva minuta, a hladan 5-10 sekundi.
Održavajte negovan izgled stopala
Iako kada stigne zima nećete pokazivati vaša gola stopala javnosti, ne treba da zapustite njihov izgled. Ne odlažite kamen za pete niti turpiju za stopala, već nastavite da negejute stopala! Ako vam je ovaj postupak dosadan, koristite kreme za piling i masirajte njima kožu. Kao finiš tretmana za povratak stopala u formu, ne zaboravite da nanesete hidratantnu kremu.
stopala2Učinite stopala mekim
Napravite kupku za vaša stopala! Potopite ih u lavor sa toplom, sapunjavom vodom, a onda ostružite stopala insistirajući na zonama na kojima se javljaju zadebljanja i suvoća (pete, deo oko prstiju, ivice stopala). Nemojte isturpijati stopala u tolikoj meri da budu kao bebina: ostavite ipak jedan sloj zadebljanja koji će štititi vaša stopala.
Zatim pređite na deo stopala koji je mekaniji i vlažniji kamenom za stopala, praveći kružne pokrete da biste ispravili svaku neravninu i omekšali hrapavost. Zatim isperite stopala čistom vodom, osušite ih i namažite hranljivom kremom.
Ako redovno upražnjavate ovaj tretman, stopala će dobiti meku i finu koru i kasnije će im biti potrebna samo najobičnija nega. Da biste zadržali lepotu i negonvanost vaših stopala, dovoljan je jedan piling nedeljno salicinskom ili mlečnom kiselinom.
Urasli nokti
Previše kratko isečeni nokti su glavni razlog urastanja noktiju. Katastrofa je vidljiva golim okom, ivica nokta na nožnom palcu je zašla u meso koje je okružuje. Ako su vam noge tokom većeg dela dana sabijene u neudobnoj obući, mogu se javiti iste posledice.stopala3
Najbolje bi bilo da brzo odete na pedikir. Da biste sprečili bilo kakav oblik infekcije, napravite kupku za noge u kojoj ćete dezinfikovati stopala. Stavite između nokta i kože pamučni tufer pokapan alkoholom. Izbegavajte trenja u obući i korišćenje talka.
Hidratacija najbolja protekcija
Koža na stopalima je prirodno zadebljana, ali na neprekidna trenja reaguje većim stvrdnjavanjem, nastaju žuljevi i kurje oči. Ne samo da ove pojave ružno izgledaju, već su često i bolne.
Postoje dva rešenja koja će vam predložiti kozmetičar: dobra hidratacija i redovan piling stopala.
Hidratacija je obavezna jer sprečava da se ćelije isušuji i da se stvaraju nepriajtna i bolna zadeblajnja. Što se tiče pilinga, njime se ublažava hrapavost stopala.
Ova dva postupka, svakodnevna hidratacija pre spavanja i nedeljni piling, učiniće od vaših stopala najzavodljiviji deo tela!
Tako je jednostavno imati lepa i meka stopala: praktikujte trominutnu masažu svakog dana i trominutni piling svake nedelje.


0 komentar

Slične teme