Sta su to zamene za obrok? Savremeni čovek živi veoma brzo. Prijatelji mu zameraju što nema vremena za njih, ali je činjenica da on nema vremena ni za sebe, pa čak ni da se zdravo hrani. Karijera i poslovne obaveze, odvuku nam najveći deo energije i vremena, pa se „tipičan primerak“ čoveka današnjice ne seća kada je pojeo nešto zdravo.

Pročitaj više

Izaberite neku od firmi gde mozete kupiti ZAMENU ZA OBROK

Beograd

Korektivna gimnastika PROFEX
Korektivna gimnastika PROFEX
Mihajla Pupina 10b
Novi Beograd
Beograd Pozovi

PROFEX - akademija zdravog života je visoko profesionalna ustanova i lider u oblasti trenažnih procesa na ovim prostorima....
Pročitaj više

5.0 | 9 ocena
Individualni treninzi PROFEX
Individualni treninzi PROFEX
Mihajla Pupina 10b
Novi Beograd
Beograd Pozovi

PROFEX - akademija zdravog života je visoko profesionalna ustanova i lider u oblasti trenažnih procesa na ovim prostorima....
Pročitaj više

5.0 | 9 ocena
Mršavljenje PROFEX
Mršavljenje PROFEX
Mihajla Pupina 10b
Novi Beograd
Beograd Pozovi

PROFEX - akademija zdravog života je visoko profesionalna ustanova i lider u oblasti trenažnih procesa na ovim prostorima....
Pročitaj više

4.3 | 18 ocena
Teretana Sport Active
Teretana Sport Active
Lazarevacki drum 25
Čukarica
Beograd Pozovi

Teretana “Sport Active” nalazi se na dve lokacije u gradu i svim svojim članovima nudi najsavremenije programe za pripremu rekreativnih i profesionalnih sportista. Svi programi se izvode na spravama najpoznatijih svetskih proizvođača opreme...
Pročitaj više

4.5 | 8 ocena
WVS Dijetetski suplementi
WVS Dijetetski suplementi
Svetogorska 25/5
Stari grad
Beograd Pozovi

Dijetetski suplementi ili dodaci ishrani su proizvodi koji mogu da pomognu, pojačaju ili asistiraju jačanju prirodnih funkcija organizma…...
Pročitaj više

4.0 | 1 ocena
ULTIMATE NUTRITION -vitaminski i za mrsavljenje preparati
ULTIMATE NUTRITION -vitaminski i za mrsavljenje preparati
Vojvode Stepe 20
Stari grad
Beograd Pozovi

...
Pročitaj više

5.0 | 3 ocena

Kragujevac

Body Fitnes klub Titan
Body Fitnes klub Titan
Kosovska 11
Kragujevac Pozovi

Dobro zdravlje, odlična kondicija i savršeno oblikovano telo uz pomoć licenciranih trenera i indivualnog programa vežbanja....
Pročitaj više

4.5 | 2 ocena

Sta su to zamene za obrok? Savremeni čovek živi veoma brzo. Prijatelji mu zameraju što nema vremena za njih, ali je činjenica da on nema vremena ni za sebe, pa čak ni da se zdravo hrani. Karijera i poslovne obaveze, odvuku nam najveći deo energije i vremena, pa se „tipičan primerak“ čoveka današnjice ne seća kada je pojeo nešto zdravo.

Sa druge strane, imamo sportiste, kojima prava sportska trpeza nije uvek pri ruci, a potrebno im je brzo obnavljanje energije. 

Zaista, najlakše je konzumirati takozvanu brzu hranu, ili junk food. Ona je ukusna, posle nje ne morate prati sudove, ali je isto tako i činjenica da ste sa njom u sebe uneli ogromne količine masnoće i soli, uz meso lošeg kvaliteta.

Sada se zapitajte, da li je bolje tako nešto ili uzeti zdravu zamenu za obrok, ukoliko baš patite od nedostatka vremena?

Šta su to zamene za obrok?

Pomfriti, hamburgeri ili peciva iz obližnje pekare, zasigurno nisu dobro rešenje, jer ćete veoma brzo postati gojazni, bez energije, a sve zato što ste u sebe uneli potpuno prazne kalorije. 

Možda ste već u toj fazi kada ne samo što patite od nedostatka vremena, već imate i značajan višak kilograma? 

Zamene za obrok su napici, šejkovi, čokoladice ili slični proizvodi, koji imaju za cilj da vam obezbede potrebne hranljive materije, ili da posluže kao dopuna redovnoj sportskoj ishrani. 

Ipak, bez obzira na sve prepreke, mišići moraju dobiti hranu koja im je potrebna. Smisao je pojesti nešto u veoma kratkom vremenskom roku, a da to bude i kvalitetno, a ne štetno. Upravo su to razlozi zbog kojih su popularne zamene za obrok. 

Zašto koristiti zamene za obrok?

Jedno je činjenica – ako jedete bilo šta, vi ćete izgledati bilo kako. Da li to želite? Bez obzira da li ste sportista, rekreativac ili poslovni čovek, vi svakako želite lepo telo, sa mišićima i bez masnih naslaga. 

Zamene za obrok nadoknađuju potrebe vežbača na način koji je osmislila i priredila nauka, pa možete imati poverenja u ono što konzumirate. Ovakve zamene ciljano podmiruju vaše potrebe za ugljenim hidratima, proteinima, a u smanjenoj meri za mastima. 

Često možemo pronaći i vitaminsko-mineralne komplekse. Ne morate se brinuti ako ste probirljivi što se tiče ukusa, jer se mislilo i na taj deo ove priče, gde su zamene za obrok veoma ukusne, pa možete uživati bez razmišljanja da u sebe unosite nešto štetno i nezdravo, već naprotiv – zdravo i korisno.

Zamene za obrok – iskustva

Prednost zamena za obrok je što ukusne instant kesice možete poneti sa sobom bilo gde, jednostavno ih umutite sa vodom ili mlekom, i vaš obrok je serviran! Ne može brže, zar ne? A ni zdravije, jer zamene za obrok sadrže visoku količinu proteina. 

Na ovaj način, obezbedili ste svom organizmu dovoljne količine potrebnih nutrijenata, a isto tako je važno da više nećete osećati glad – bićete prijatno siti, a bez griže savesti. Često svi dolazimo u iskušenje da pojedemo nešto ukusno a nezdravo, međutim, ako imate pri ruci zamenu za obrok nemate potrebe da razmišljate dalje – jednostavno umutite napitak i budite sigurni da ste vašem telu učinili nešto dobro.

Zamene za obrok – cena:

Cena zamena za obrok zavisi od pakovanja u kome se pojavljuju, to jest od gramaže, pa se kreće od 250 din. sve do 2860 dinara za pakovanja od 500 grama.

*Cene su prikazane orijentaciono, za sve precizne informacije, predlažemo da kontaktirate firme oglašene ispod našeg teksta. 

Ostavite komentar
Ocenite tekst

    Iskustva i preporuke posetilaca

    Snezana Aleksic
    10.11.2018 10:32

    Tesko je u danasnje vreme naci adekvatnu zamenu za obrok. Uglavnom su to odredjeni hemijski proizvodi koji u sebi imaju idredjeni broj protina, masti i ugljenjih hidrata.

    Ivana Petrovic
    02.02.2017 08:10

    Najvaznija stvar kod zamena za obrok je da mora dobro da se plati. Tako da se uvek postavlja pitanje, da li se ovakva zamena na kraju krajeva i isplati.

    Petar Jankulovski
    30.01.2017 08:33

    Koliko mi se samo cini, ovo su i vise nego vazne zamene a i bas zbog toga treba da se pravovremeno i adekvatno informisete.

    Marina Zivkovic
    20.01.2017 08:55

    Najbolje je sami da pravite zamenu za obrok a ne da se opredelite za neki drugi kvalitet.

    Stojance Ristovski
    12.01.2017 06:02

    Licno mislim da je sto se tice zamena za obrok najvaznije da se opredelite za kvalitet. Ako se za to budete odlucili sigurno da cete to morati i da platite.

    Jovana Milinkovic
    11.01.2017 12:21

    Ove zamene su veoma vazne tako da po tom pitanju samo treba da se opredelite za kvalitet. Mada, ako sa druge strane trazite kvalitet sigurno cete morati da to i debelo platite.

    Milen Jovanovic
    04.01.2017 11:19

    Verujte meni na rec, nema bukvalno nista bolje od pravog obroka.

    Lea Stankovic
    22.12.2016 07:07

    Ukoliko ste tek poceli da se bavite fitnesom uskoro cete da vidite koliko ce postati vazno da makar na brzinu pojedete neki obrok. U tom slucaju, postace i vise nego jasno koliko su zamene za obrok postale znacajne.

    Simona Vucinic
    14.12.2016 03:54

    Po pitanju ovih zamena, samo treba da znate da niakda nista, ne moze da zameni jedan pravi obrok.

    Filip Milutinovic
    06.12.2016 09:50

    Ako vec trazite kvalitetne zamene za obrok, samo treba da se odlucite da ubacite u sebe nesto zdravo.

    Mihajlo Nastasovic
    05.12.2016 01:10

    Po pitanju zamena za obrok, samo treba da se odlucite da posetite neko strucno i provereno mesto u koje zaista mozete da imate puno poverenje. Naravno, takvih mesta je uvek dosta u danasnje vreme.

    Marta Dencevic
    28.11.2016 02:38

    Ako vec tezite da pronadjete takvu vrstu obroka, samo treba da posetite mesto koje se zove Dietfood i tamo ce vas strucni prodavci najbolje uputiti u to sta vam je potrebno.

    Ljubinka Sreckovic
    18.11.2016 10:31

    Najbolje bi bilo kada biste stalno isli u neku teretanu kao sto j to primera radi Forest. tako biste bili u prilici da se sami iz prve ruke uverite sta podrazumeva i znaci zamena za obrok.

    Nikolina Pantelic
    09.11.2016 02:44

    Ukoliko su vam potrebne kvalitetne zamene za obrok, onda je definitivno najbolje resenje da posetite i da se bas tamo uverite u kvalitet.

    Jana Stankovic
    31.10.2016 12:05

    Problem je to sto uglavnom nece da vas upute vec samo gledaju kako da vam prodaju sto kvalitetnije u naravno skuplje preparate. Takvo je bar moje iskustvo.

    Todor Markovic
    28.10.2016 02:24

    I ja sam cuo za radnju WVS ali i za mnoge druge radnje. Mada, u svim radnjama bi trebali da vas tacno upute kako da koristite zamene za obrok kako vam se ne bi desio eventualno neki problem.

    Janko Zivanovic
    21.09.2016 08:14

    Ukoliko vec unosite nesto vestacki u svoj organizam, onda je najbolje da kvalitetne suplemente kupite u radnji WVS.

    Petar Jankovic
    07.09.2016 08:53

    Prirodna ishrana je jednostavno prirodna ishrana. Takvu ishranu jednostavno nista na kvalitetan ancin ne moze da zameni. Zbog toga u svakom slucaju treba da izbegavate te zamene za obrok i da se okrenete isljucivo prirodnoj ishrani.

    Marko Petrovic
    18.08.2016 09:47

    Tesko da se u stvarnosti moze naci kvalitetna zamena za obrok. Sve je uglavnom reklama koja vas navodi na to da kupujete odredjene proizvode i na njih bacate uzalud novac.

    Dusan Markovic
    02.08.2016 10:18

    Ukoliko se nalazite u nekoj guzvi, onda su u svakom slucaju zamene za obrok najbolje resneje za vas. Ukoliko se odlucte da kupite neku zamenu za obrok onda je u svakom slucaju najbolje da posetite neku proverenu apoteku.