Dodaj firmu

Kako da razvijete psihofizičke osobine na najbolji način?

; Ažurirano 16.01.2024.
Kako da razvijete psihofizičke osobine na najbolji način?

Nije nepoznat podatak da koliko je važno bavljanje nekom fizičkom aktivnošću, toliko isto je važno i jačati na psihičkom nivou najpre svoj karakter. Iz tog razloga ne treba izgubiti iz vida činjenicu da je joga disciplina, koja i te kako ima uticaja na sve aspekte života. Naravno, pod uslovom da se primenjuje na pravilan način i da svako odabere stil joge, koji mu najviše odgovara.

Ova drevna veština, koja potiče iz Indije je sve zastupljenija u mnogim gradovima ne samo širom naše zemlje, nego i sveta.

U osnovi se joga smatra jedinstvenom metodom samorazvoja, a koriste se najpre tehnike fizičkih položaja, zatim različite vežbe koje se primenjuju za upravljanje energijom uz pomoć disanja, kao i vežbe meditacije, koncentracije i samorealizacije, odnosno relaksacije. Jednom rečju, primenom svih tih tehnika, koje su zastupljene u brojnim vežbama, joga uspeva da iz svake osobe izvuče ono najbolje i pomogne joj da se samoostvari u različitim segmentima života.

Moderna joga, akcenat svakako stavlja na praktično izvođenje vežbi, s tim što je manje zastupljena filozofija joge, u odnosu na onu veštinu, koja se i dan danas primenjuje u Indiji recimo. Naravno da postoje treneri joge i u Beogradu i u drugim gradovima naše zemlje, koji se trude da maksimalno razviju i telesno vežbanje, ali i primenu filozofije joge, kako bi ta veština ispoljila maksimum kod svakog čoveka.

Ukoliko zaista želite da na najbolji mogući način razvijete ne samo fizičke sposobnosti, nego i da ojačate svoju psihu, onda nema apsolutno nikakve sumnje da je joga jedna od preporučenih aktivnosti.

Svakako da ako budete određeni vremenski period pohađali časove kod izabranog učitelja joge, te ako budete izučavali i tu filozofiju i primenjivali je na odgovarajući način, osetićete i te kako blagodeti koje ova veština ima i na stanje vašeg psihičkog života, ali i na stanje vašeg tela u fizičkom smislu.

Idi na vrh strane