Dodaj firmu

Vežbe za kičmu Colibri terapeutski centar

U samom centru Beograda, nalazi se masažni i teraputski centar, baziran na anticelulit i detox programe, ali i terapeutski deo uz pomoć koga oporavak mnogo kraće traje.
Pročitaj više

Olge Jovanović 18
Zvezdara, Beograd

Vežbe za kičmu Euromedik

Opšta bolnica i poliklinika Euromedik Beograd pružiće Vam najkvalitetniju uslugu u svim oblastima koje su obuhvaćene našim radom. Bolnica i poliklinika Euromedik Beograd je lider u službi Vašeg zdravlja.
Pročitaj više


Beograd

Kutanoski - Fizio terapija

Kiropraktika i akupunktura Kutanoski pomoći će vam na jedan inovativan a opet tradiionalni način primenom manuelnog principa kiropraktike i akupunkture, kao i kombinacijom više tehnika za maksimalno brz oporavak.
Pročitaj više

Braće Srnić 1, st. 2
Voždovac, Beograd

Corpore Sano centar za rehabilitaciju

U centru Corpore Sano u Beogradu profesonalni fizijatri ispravljaju najčešće deformitete kičmenog stuba i nogu.
Pročitaj više

Dalamtinska 70b
Palilula, Beograd

Gracia Medika - Fizikalna terapija

Jedna od najstarijih terapija i grana medicine Fizikalna terapija prisutna je i u našoj poliklinici „Gracia Medika“. Uz pomoć električne, magnetne, svetlosne energije lečimo veliki broj sportskih povreda i tar Kineziterapija - Gracia Medika....
Pročitaj više

Koče Popovića 7
Savski venac, Beograd

Profizikal ambulanta za rehabilitaciju

Profizikal ambulanta za rehabilitaciju nalazi se na Novom Beogradu. Uz stručan tim i tretmane kao što je fizikalna terapija, kiropraktika, kinezi terapija i veliki broj masaža sve povrede e brzo saniraju a telo opet dostiže svoju punu formu....
Pročitaj više

Bulevar Mihajla Pupina 10z, lokal 13
Novi Beograd, Beograd

ASAP fizikalni centar

ASAP fizikalni centar nudi Vam usluge iz oblasti rehabilitacije, fizioterapije i sporta, čiji je cilj da se sa 100% bezbednim metodama što brže dobiju željeni rezultati i da budu dugotrajni.
Pročitaj više

Pukovnika Petra Mišića 8
Voždovac, Beograd

Fizikalna terapija i rehabilitacija Batajnica

Fizikalna terapija i rehabilitacija Batajnica na jednom mestu objedinjuje sve oblike fizikalne terapije. Kombinacijom dugogodišnjeg iskustva, znanja i kvalitetne opreme, stručni fizioterapeuti nastoje da očuvaju i poboljšaju zdravlje pacije...
Pročitaj više

Kralja Vladislava 146, Batajnica
Beograd

Holistički Terapeut Daniela Lukić

Holistički terapeut Daniela Lukić u svom radu objedinjuje znanja i veštine iz različitih područja, kao što su: homeopatija, biorezonantna analiza, Bahove kapi, hipnoterapija Tokom terapija praktikuju se holistički pristup, uz maksimalnu posv...
Pročitaj više


Novi Beograd, Beograd

Vežbe za kičmu Euromedik Novi Beograd

Za sve kojima je potrebna fizikalna medicina poliklinika Euromedik Beograd na pet lokacija nudi sve vrste usluga iz te oblasti.
Pročitaj više

Jurija Gagarina 36d
Novi Beograd, Beograd

Fizikalna terapija Fiziokinezis

Ukoliko Vas muči bol u leđima ili sportske povrede, fizikalna terapija Fiziokinezis je pravi izbor za Vas. U moderno opremljenom prostoru na Vračaru, dočekaće Vas iskusni fizioterapeuti koji primenjuju najsavremenije rehabilitacione tehnike ...
Pročitaj više

Kornelija Stankovića 21
Vračar, Beograd

Masaža Kao Lek fizioterapeuti

Omogućite Vašim zaposlenima prijatnu i opuštajuću masažu na radnom mestu od strane profesionalnih masera i fizioterapeuta Masaža Kao Lek. Pored masaže, naš iskusni tim se trudi da kroz jedinstvene edukacije zaposlenih smanji dane bolovanja i...
Pročitaj više


Beograd

Kozmetički salon Afrodita DM

Negujte Vašu lepotu poput boginje, posetite salon Afrodita DM. U prijatnom ambijentu salona koji se nalazi u Mirijevu, dostupni su ekskluzivni frizersko-kozmetički i medicinski tretmani za žene i muškarce, namenjeni očuvanju lepote i zdravlj...
Pročitaj više

Šejkina 60a
Zvezdara, Beograd

Fizikalna terapija Sloba

Fizikalna terapija Beauty of Quince namenjena je kako pacijentima i rekreativcima, tako i profesionalnim sportistima. Naš rad zasniva se isključivo na primeni manuelnih tehnika tretiranja različitih problema vezanih za kičmu, bez upotrebe el...
Pročitaj više

Bulevar kralja Aleksandra 149/IV, II sprat, stan 4
Zvezdara, Beograd

Vežbe za kičmu Gracia Medika poliklinika

Prepustite brigu o Vašem zdravlju vrhunskom timu stručnjaka, posetite polikliniku Gracia Medika koja se nalazi u samom centru Beograda. U prijatnom ambijentu nudimo Vam konsultacije i preglede iz hirurgije, ginekologije, fizijatrije, ultrazv...
Pročitaj više

Koče Popovića 7
Savski venac, Beograd

Fiziomedic ordinacija

Specijalizovana ambulanta za rehabilitaciju Fiziomedic, uz kompletnu fizikalnu terapiju posebnu pažnju poklanja sertifikovanim manuelnim tehnikama u cilju rasterećenja, nameštanja i lečenja kičmenog stuba i zglobova.
Pročitaj više

Braće Jerkovića 185a
Voždovac, Beograd

Kicma - Specijalisticka ordinacija fizikalne medicine

Gospodara Vucica 130, Beograd
Voždovac, Beograd

Fizikalna Tajna MM

Bulevar Mihajla Pupina 10b N.P 4 i 5
Novi Beograd, Beograd

Vežbe za kičmu su jako korisne. Bez sumnje, kičma je oslonac tela čoveka. Ko ima zdravu kičmu, uopšte je i ne oseća, a čovek koji ima određene probleme i te kako zna koliko je kičma važna i kako može svakoga od nas da sprečava da vodimo normalan život.

Na sreću, pomoć stiže kroz fizikalnu terapiju, u okviru koje se izvode vežbe za kičmu. 

Vežbe za lumbalni deo kičme

Statistike kažu da oko 20% stanovništva nikada nije imalo bol u leđima koji potiče od kičme. Ostalih 80% svetske populacije imalo je to „zadovoljstvo“, zbog koga su morali da prekinu svoje uobičajene aktivnosti i da potraže pomoć lekara. 

Kada nam se ipak dogode bolovi, mi dajemo reč sebi da ćemo sve učiniti da se to više nikada ne ponovi. Pri tome mislimo da ćemo redovno vežbati, jer je to sastavni deo lečenja, ali i najbolja preventiva, upravo iz razloga što je stres, hladnoću, fizički napor i mnoge druge faktore rizika u svakodnevnom životu nemoguće izbeći.

Ali, šta se potom događa? Ljudi su vežbali dok su osećali bolove, jedan deo njih još neko vreme, a onda su se svi zajedno vratili starim, lošim navikama koje su i doprinele da se pojavi bol, a to je loše držanje leđa, dugotrajno sedenje bez promene položaja, ili neredovna ili nikakva fizička aktivnost.

Ljudi sa problemima sa kičmom, tako žive po starom, a bol se opet neminovno vrati, pa se onda svi trude da se prisete vežbi koje su im pomogle. Mi mislimo da je to pomalo neozbiljno i neodgovorno prema svom zdravlju, a vi?

Vežbe za L-S kičmu (lumbalno – sakralni deo kičme)

Postoje programi vežbi za leđa, kojima je cilj povećanje pokretljivosti kičme, jačanje leđne i trbušne muskulature i dubokih slojeva, stabilizatora kičmenog stuba. Ojačavanje leđnih mišića je neophodno, jer setimo se da su mišići ti koji drže našu kičmu. 

Ovakve vežbe se mogu raditi i u preventivnom smislu, da bi se sprečila pojava bola u lumbalno-sakralnom delu kičme, ali isto tako i za održavanje dobrog zdravstvenog stanja i radne sposobnosti. 

Bilo kojim poslom da se bavite, ako vas boli kičma, to ćete obavljati veoma otežano ili nikako. Najjednostavnije aktivnosti postaju problematične, neki fizički napori bivaju nemogući za izvesti. 

U dogovoru sa vašim fizioterapeutom, sprovodi se individualni program vežbi, jer svaki čovek ima različite probleme sa kičmenim stubom.

Vežbe za kičmu – iskustva

Kod bilo kojih vežbi, tako i kod vežbi za kičmu, suština je da se one odrade pravilno, jer u suprotnom, željeni efekat će izostati. Kada govorimo o vežbama za lumbalnu kičmu, postoji program vežbi uz pomoću kojeg se jača pelvitrohanterična muskulatura. Važna napomena je da se vežbe rade na vreme (bez brojanja), a pauza između svake vežbe je jedan minut. 

U tretiranju bola u lumbalnom delu kičme sprovodi se određena terapija. Pacijenti su uglavnom nestrpljivi pa primenjuju na svoju ruku razne metode, želeći instant rešenje za svoje probleme, koje, nažalost – ne postoji. 

Kritičan momenat po otklanjanju bola je početak kineziterapijskih procedura odnosno – medicinskog vežbanja. Odatle pa nadalje, kompletan oporavak zavisi od pacijenta. Jer, pacijent je taj koji vežba i time čini da mu bude bolje. 

Stoga, kada znamo da vežbanje pomaže da se rešimo bola i njegovog ponovnog pojavljivanja, trebalo bi redovito vežbati. Jer, naš oporavak zavisi od nas. 

Vežbe za kičmu – cena terapije:

Vežbe za kičmu, individualno, cena u proseku 500 din; vežbe za skoliozu i kifozu, individualno, 500 din; vežbe za C kičmu, takođe u proseku 500 din; vežbe za kičmu pasivno-potpomognute, prosečna cena 1000 dinara; mobilizacija mekih tkiva (vratne, dorz. i lumbalne kičme), u proseku 1600 dinara.

Terapija na aparatima, od 800 do 2000 dinara, dok CD sa vežbama za kičmu možete poručiti i poštom, a cene se kreću od 600 dinara do 1300 din. 

*Cene su prikazane orijentaciono, za sve precizne informacije, predlažemo da kontaktirate ordinacije ispod našeg teksta.

Pitaj sve firme
Idi na vrh strane