Vežbe za kičmu su jako korisne. Bez sumnje, kičma je oslonac tela čoveka. Ko ima zdravu kičmu, uopšte je i ne oseća, a čovek koji ima određene probleme i te kako zna koliko je kičma važna i kako može svakoga od nas da sprečava da vodimo normalan život. Na sreću, pomoć stiže kroz fizikalnu terapiju, u okviru koje se izvode vežbe za kičmu.
Profizikal ambulanta za rehabilitaciju nalazi se na Novom Beogradu. Uz stručan tim i tretmane kao što je fizikalna terapija, kiropraktika, kinezi terapija i veliki broj masaža sve povrede e brzo saniraju a telo opet dostiže svoju punu formu....
Pročitaj više
Fizio Aleksandar ambulanta za rehabilitaciju nalazi se na Novom Beogradu. Rad ambulante se zasniva pretežno na lečenju hroničnih bolova u vratu i leđima kao i lečenje urođenih deformiteta kod dece i starijih lica....
Pročitaj više
ASAP fizikalni centar nudi Vam usluge iz oblasti rehabilitacije, fizioterapije i sporta, čiji je cilj da se sa 100% bezbednim metodama što brže dobiju željeni rezultati i da budu dugotrajni....
Fizikalna terapija i rehabilitacija Batajnica na jednom mestu objedinjuje sve oblike fizikalne terapije. Kombinacijom dugogodišnjeg iskustva, znanja i kvalitetne opreme, stručni fizioterapeuti nastoje da očuvaju i poboljšaju zdravlje pacije...
AKCIJA ističe za 14d 9h 33m 56s
Pročitaj više
AKCIJA ističe za 11d 6h 56m 33s
Pročitaj više
Holistički terapeut Daniela Lukić u svom radu objedinjuje znanja i veštine iz različitih područja, kao što su: homeopatija, biorezonantna analiza, Bahove kapi, hipnoterapija Tokom terapija praktikuju se holistički pristup, uz maksimalnu po...
Fizio A Plus centar za fizikalnu terapiju nalazi se na Voždovcu. Kroz različite tretmane kao što je fizikalna terapija, kineziterapija, masaže, lasero terapija i druge postiže oporavak vašeg tela....
Omogućite Vašim zaposlenima prijatnu i opuštajuću masažu na radnom mestu od strane profesionalnih masera i fizioterapeuta Masaža Kao Lek. Pored masaže, naš iskusni tim se trudi da kroz jedinstvene edukacije zaposlenih smanji dane bolovanja ...
Negujte Vašu lepotu poput boginje, posetite salon Afrodita DM. U prijatnom ambijentu salona koji se nalazi u Mirijevu, dostupni su ekskluzivni frizersko-kozmetički i medicinski tretmani za žene i muškarce, namenjeni očuvanju lepote i zdravl...
Fizikalna terapija Beauty of Quince namenjena je kako pacijentima i rekreativcima, tako i profesionalnim sportistima. Naš rad zasniva se isključivo na primeni manuelnih tehnika tretiranja različitih problema vezanih za kičmu, bez upotrebe e...
Ukoliko Vas muči bol u leđima ili sportske povrede, fizikalna terapija Fiziokinezis je pravi izbor za Vas. U moderno opremljenom prostoru na Vračaru, dočekaće Vas iskusni fizioterapeuti koji primenjuju najsavremenije rehabilitacione tehnike i...
Prepustite brigu o Vašem zdravlju vrhunskom timu stručnjaka, posetite polikliniku Gracia Medika koja se nalazi u samom centru Beograda. U prijatnom ambijentu nudimo Vam konsultacije i preglede iz hirurgije, ginekologije, fizijatrije, ultraz...
Za sve kojima je potrebna fizikalna medicina poliklinika Euromedik Beograd na pet lokacija nudi sve vrste usluga iz te oblasti....
Specijalizovana ambulanta za rehabilitaciju Fiziomedic, uz kompletnu fizikalnu terapiju posebnu pažnju poklanja sertifikovanim manuelnim tehnikama u cilju rasterećenja, nameštanja i lečenja kičmenog stuba i zglobova....
Ambulanta Fizio Vitalis nalazi se u Pančevu i ona je mesto gde ćete dobiti kompletnu fizikalnu terapiju i rehabilitaciju, od dragocenih saveta stručnog tima, do potpunog opravka povreda uz pomoć fizikalne terapije, masaža, rehabilitacije, zas...
Pročitaj više
Detaljan pregled, dobro uzeta anamneza, pravilna interpretacija nalaza, timski rad fizijatra i fizioterapeuta i individualno osmišljen plan lečenja - to je ono što je neophodno za upešno lečenje svih problema sa kičmom i zglobovima....
Fizioteraputi sa petnaestogodišnjim iskustvom ordinacije za fizikalnu terapiju i rehabilitaciju Physio Plus Vama na raspolaganju i na kućnoj adresi....
Pročitaj više
Privatna fizioterapeutska ambulanta Dragan Andrić nudi sve fizikalne procedure na jednom mestu (20 godina isksutva)....
Vežbe za kičmu su jako korisne. Bez sumnje, kičma je oslonac tela čoveka. Ko ima zdravu kičmu, uopšte je i ne oseća, a čovek koji ima određene probleme i te kako zna koliko je kičma važna i kako može svakoga od nas da sprečava da vodimo normalan život. Na sreću, pomoć stiže kroz fizikalnu terapiju, u okviru koje se izvode vežbe za kičmu.
Statistike kažu da oko 20% stanovništva nikada nije imalo bol u leđima koji potiče od kičme. Ostalih 80% svetske populacije imalo je to „zadovoljstvo“, zbog koga su morali da prekinu svoje uobičajene aktivnosti i da potraže pomoć lekara. Kada nam se ipak dogode bolovi, mi dajemo reč sebi da ćemo sve učiniti da se to više nikada ne ponovi. Pri tome mislimo da ćemo redovno vežbati, jer je to sastavni deo lečenja, ali i najbolja preventiva, upravo iz razloga što je stres, hladnoću, fizički napor i mnoge druge faktore rizika u svakodnevnom životu nemoguće izbeći.Ali, šta se potom događa? Ljudi su vežbali dok su osećali bolove, jedan deo njih još neko vreme, a onda su se svi zajedno vratili starim, lošim navikama koje su i doprinele da se pojavi bol, a to je loše držanje leđa, dugotrajno sedenje bez promene položaja, ili neredovna ili nikakva fizička aktivnost.Ljudi sa problemima sa kičmom, tako žive po starom, a bol se opet neminovno vrati, pa se onda svi trude da se prisete vežbi koje su im pomogle. Mi mislimo da je to pomalo neozbiljno i neodgovorno prema svom zdravlju, a vi?
Postoje programi vežbi za leđa, kojima je cilj povećanje pokretljivosti kičme, jačanje leđne i trbušne muskulature i dubokih slojeva, stabilizatora kičmenog stuba. Ojačavanje leđnih mišića je neophodno, jer setimo se da su mišići ti koji drže našu kičmu. Ovakve vežbe se mogu raditi i u preventivnom smislu, da bi se sprečila pojava bola u lumbalno-sakralnom delu kičme, ali isto tako i za održavanje dobrog zdravstvenog stanja i radne sposobnosti. Bilo kojim poslom da se bavite, ako vas boli kičma, to ćete obavljati veoma otežano ili nikako. Najjednostavnije aktivnosti postaju problematične, neki fizički napori bivaju nemogući za izvesti. U dogovoru sa vašim fizioterapeutom, sprovodi se individualni program vežbi, jer svaki čovek ima različite probleme sa kičmenim stubom.
Kod bilo kojih vežbi, tako i kod vežbi za kičmu, suština je da se one odrade pravilno, jer u suprotnom, željeni efekat će izostati. Kada govorimo o vežbama za lumbalnu kičmu, postoji program vežbi uz pomoću kojeg se jača pelvitrohanterična muskulatura. Važna napomena je da se vežbe rade na vreme (bez brojanja), a pauza između svake vežbe je jedan minut. U tretiranju bola u lumbalnom delu kičme sprovodi se određena terapija. Pacijenti su uglavnom nestrpljivi pa primenjuju na svoju ruku razne metode, želeći instant rešenje za svoje probleme, koje, nažalost – ne postoji. Kritičan momenat po otklanjanju bola je početak kineziterapijskih procedura odnosno – medicinskog vežbanja. Odatle pa nadalje, kompletan oporavak zavisi od pacijenta. Jer, pacijent je taj koji vežba i time čini da mu bude bolje. Stoga, kada znamo da vežbanje pomaže da se rešimo bola i njegovog ponovnog pojavljivanja, trebalo bi redovito vežbati. Jer, naš oporavak zavisi od nas.
Vežbe za kičmu, individualno, cena u proseku 500 din; vežbe za skoliozu i kifozu, individualno, 500 din; vežbe za C kičmu, takođe u proseku 500 din; vežbe za kičmu pasivno-potpomognute, prosečna cena 1000 dinara; mobilizacija mekih tkiva (vratne, dorz. i lumbalne kičme), u proseku 1600 dinara.Terapija na aparatima, od 800 do 2000 dinara, dok CD sa vežbama za kičmu možete poručiti i poštom, a cene se kreću od 600 dinara do 1300 din. *Cene su prikazane orijentaciono, za sve precizne informacije, predlažemo da kontaktirate ordinacije ispod našeg teksta.
Svaki ozbiljan lekar ce vam u slucaju da imate problema sa kickom prepisati neku ozbiljnu fizikalnu terapiju, odnosno vezbe za kicmu koje u potpunosti odgovaraju vasem zdravstvenom stanju.
Kako god da okrenete, nisu ove vezbe nesto sto je previse zahvalno za rad.
Ovo su u svakom slucaju veoma zahtevne vezbe vez kojih se u svakom slucaju ne moze. Sve drugo je samo gubljenje vremena i nista vise sem toga.
Po pravilu su sigurno one i vise nego korisne. Sve drugo je samo gubljenje vremena i nista vise sem toga.
Po pravilu, ove vezbe moraju da se lepo plate. Nista dalje tu po meni nije nesto puno neobicno. Sve drugo je onda gubljenje vremena i nista vise sem toga sto se mene tice.
Sto se tice ovih vezbi, samo treba da se odlucite za kvalitet. Sve drugo je samo gubljenje vremena.
U svakom su slucaju ovo i vise nego zahtevne vezbe koje naravno da trebaju da se bas onako debelo plate.
Sve ove vezbe su posebno znacajne i zanimljive, narocito ako stvarno mogu da vam pomognu.
U svakom slucaju su vezbe za kicmu nesto sto je sivma veoma potrebno.
Kako god da okrenete, vezbe za kicmu su nesto sto mora posebno da se plati. Sve drugo je daleko losije resenje.
Svako moze neke vezbe za kicmu da radi sam bez nekih vecih problema. Pre svega, smatram da je to nesto sto svaki covek sebi treba da priusti.
pre ili kasnije svima su ipak potrebne vezbe za kicmu.
Sto se tice ovih vezbi, one prosto nisu za svakoga.
Ako mene licno pitate, po pitanju vezbi za kicmu samo treba da budete dosledni i uporni i da se nista vise po tom pitanju ne treba da kajete.
Moja licna preporuka svima je da po pitanju vezbi za kicmu, odlucite da posetite centar za fizikalnu terapuju Medisporti da se onda u tom slucaju sigurno ne biste trebali pokajati.
Po pitanju vezbi za kicmu, ubedljivo je najbolje resenje da posetite centar Tajna MM i da se bas tamo licno uverite u kvalitet.
Svaki ozbiljan lekar ce vam u slucaju da imate problema sa kickom prepisati neku ozbiljnu fizikalnu terapiju, odnosno vezbe za kicmu koje u potpunosti odgovaraju vasem zdravstvenom stanju.
Ukoliko imate problema sa kicmom, onda vam svakilaik moze reci da je potrebno da radite odredjene vezbe. Medjutim, ipak je najpouzdanije resenje da posetite neko mesto koje je poznato po kvalitenoj fiziklanoj terapiji.
