Da li je free climbing dobar sport za vaše dete?

Ako vaše dete voli izazove onda je free climbing pravi izbor, Osim zabave nudi i niz drugih prednosti, ako je trening vođen pod stručnim nadzorom trenera.

Ako vaše dete voli zdrave treninge koji stimulišu i vaš um i telo, penjanje po steni može biti idealan izbor. Penjanje po steni jedan je od najboljih vežbi za celo telo za smanjenje stresa i poboljšanje fleksibilnosti. Pored toga, radi na raznim mišićima, bicepse, trbušnjake i druge.

Vaše dete može početi već sa4 godine da otkrica blagodeti penjanja kojih ima mnogo. Evo nekih od njih:

Osam glavnih prednosti penjanja po stenama:

Kada se redovno vežba, penjanje može ponuditi brojne prednosti:

• Pojačava funkciju mozga: Penjanje na steni uključuje značajnu telesnu svest i rešavanje problema koji vremenom mogu poboljšati funkciju mozga.
• Smanjuje stres: Penjanje zahteva da budete prisutni i donosite odluke iz trenutka u trenutak. Ovo je odličan način za smanjenje stresa i povećanje mentalne snage.
• Može se uživati u zatvorenom ili na otvorenom: Jedna od glavnih prednosti penjanja je što se u njemu može uživati i u zatvorenom i na otvorenom, što ga čini odličnom opcijom vežbanja tokom cele godine.
• Sagoreva značajnu količinu kalorija: Penjanje po steni pomaže deci da sagore skoro isto toliko kalorija kao i intenzivni kardio treninzi.
• Podstiče decu svih uzrasta da budu aktivni: bez obzira da li ste početnik ili stručnjak za penjanje, penjanje na stenama je izvrsno rešenje za poboljšanje vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja..
• Pomaže vam da upoznate druge ljude: Penjanje po steni može značajno poboljšati vaš društveni život ohrabrujući vas da izađete tamo i komuniciratesa novim ljudima.
• Pojačava opseg pokreta i fleksibilnost: Jedna od glavnih zdravstvenih prednosti penjanja po stenama je poboljšana fleksibilnost. Kao penjač, stalno se morate kretati u sve tri ravni kretanja - poprečnoj, frontalnoj i sagitalnoj.
• Pruža celokupan trening tela: Penjanje radi i na gornjim i na donjim mišićima.

Kada znate sve ove prednosti, iako u početku osećate strah da pustite svoje dete na ovakav tip sporta, znajte da aekvatna oprema postoji da bi ga zaštitila.

Free climbing za decu pre svega je siguran ali i drugačiji način treniranja. Ukoliko imate poverenja u klub i instruktore, možete povesti dete na prvi trening, nakon čega ćete videti da li vaše dete pokazuje interesovanje da nastavi sa penjanjem.