Neka Vaš izbor sporta bude gimnastika. Mislite na razvoj svoje dece i omogućite im zdrav i pravilan rast. U izuzetnim uslovima, u prostoru gimnastičke hale Pobednik na sajmu, omogućite mališanima da steknu prve gimnastičke korake.
Pročitaj više
Škola ritmičke gimnastike Pobednik namenjena je svim devojčicama koje žele da se upoznaju sa lepotama jednog od najženstvenijih sportova. Dođite i Vi da trenirate ritmiku u idealnim uslovima novootvorenog centra GK “Pobednik”, na Sajmu, hala 4.
Pročitaj više
Gimnastički klub "Pobednik" naučiće Vaše dete da ništa nije nemoguće, ako se stvarno potrudi. Savladavanje gravitacije i stavljanje fizičkih sposobnosti u drugi plan, ono je čemu učimo naše polaznike. Dovoljno je da pokažete želju i verujete u svoj uspeh.
Pročitaj više
Pružite Vašem mališanu šansu da upozna lepote gimnastike. Kod nas ste uvek dobrodošli. Treniranje u idealnim uslovima, gimnastički klub "Pobednik" na Novom Beogradu.
Pročitaj više
Gimnastički klub "Pobednik" u OŠ Marija Bursać Zvezdara, poseduje savremeno opremljenu salu sa vrhunskom opremom. Tim naših stručnih trenera brine se o svakom našem članu individualno, jer nam je cilj da svima pružimo jednake šanse za aktivno baljenje gimnastikom.
Pročitaj više
Klub za gimnastiku "Pobednik" na Tašu opremljen je vrhunskom opremom za uspešno bavljenje sportskom gimnastikom dece i odraslih. Trenizi dece i odraslih u našem gimnastickom klubu Pobednik biće im pravo zadovoljstvo, jer smo sve podredili njihovim potrebama.
Pročitaj više
Gimnastički klub „Ritam“ je klub sa najsjajnijim rezultatima kod nas, kada su evropska i svetska takmičenja u pitanju. Nalazi se na više lokacija u Beogradu, a klub predvodi naša najpoznatija gimnastičarka Milena Reljin.
Pročitaj više
Školica sporta Respekt nalazi se na Zvezdari. Posebno se izdvaja po treninzima koji sadrže elemente osnovnih sportova i elemente karatea.
Pročitaj više
Posvetite se rastu i razvoju Vaših mališana na vreme, opredelite se za sport. Gimnastika je jedan od bazičnih sportova preporučljiva i potrebna za pravilan razvoj dece. Jedna od lokacija kluba Pobednik je na Voždovcu u naselju Braće Jerković.
Pročitaj više
Kao osnovni zadatak gimnastike u nasem gimnastickom klubu Pobednikna Vracaru, pored sticanja samopouzdanja, omogućeno je svakom pojedincu pravilno držanje tela, oblikovanje muskulature i stvaranje sportskog duha. Kroz brojne aktivnosti i druženje na treninzima trudimo se da sve naše članove upoznamo sa dobrobitima gimnastike.
Pročitaj više
Vezbanjem sportske gimnastike u Gimnastickom klubu Pobednik Mirijevo, učiniće da deca od najranijeg doba nauče da koriste svoju snagu, steknu spretnost i fleksibilnost organizma, koja im je potrebna za adekvatan razvoj tela.
Pročitaj više
Ritmička gimnastika bi se drugačije mogla nazvati konstantnom potragom za savršenstvom pokreta. Ovo je sport koji podrazumeva nadmetanje sa drugim takmičarkama ali i sa samom sobom, ne bi li se izvođenje učinilo besprekornim, kroz beskonačno ponavljanje.
Uz vrednovanje lepote pokreta, ritmička gimnastika je otišla korak dalje od klasične gimnastike, jer takmičarka, rekvizit i muzika, moraju biti u ravnoteži kako bi se došlo do željenog sklada.
Ova sportska disciplina rodila se u Švedskoj, i prvi naziv joj je bio estetska gimnastika, dok je sam smisao bio da se spoje emocije i osećanja kroz pokrete tela. Prva škola je otvorena u Berlinu, pri čemu su počeli da se koriste i rekviziti, i sve je dobilo svoju pravu draž.
Prvo svetsko prvenstvo se održalo 1964. godine u Budimpešti, dok je olimpijski sport ritmička gimnastika postala dvadeset godina kasnije, 1984 –e.
Pravila ritmičke gimnastike
Ako se bavite ritmičkom gimnastikom, onda znate da se svaka, čak i najmanja greška kažnjava oduzimanjem bodova. Pri tome postoje sudije za artistiku, što je umetnički utisak, kao i rad sa rekvizitom; zatim, sudije za težinu, odnosno za elemente telom; takođe postoje i linijske sudije...
Što je nivo takmičenja viši, i broj sudija je veći.
Da li je ritmička gimnastika individualni sport?
Odgovor je da ovaj sport može biti individualni ali i grupni. Grupne vežbe broje od 2 do 6 članica.
Individualne vežbe traju od minut i 15 do minut i 30 sekundi, a grupna vežba ne sme preći dva i po minuta.
Prvo ćemo reći da se ritmika vežba na tepihu, čije su dimenzije 13 x 13 metara. Koristi se pet rekvizita a to su traka, čunjevi, lopta, obruč i vijača.
Prilikom upotrebe vijače, najviše dolazi do izražaja koordinacija pokreta kao i skočnost vežbačice.
Kod lopte, primetićemo fleksibilnost i pokretljivost tela, pa je za razliku od vijače, lopta dosta elegantniji rekvizit, koju obično prati klavirska muzika.
Traka je napravljena od satena, i pri korišćenju ovog rekvizita najčešće ćemo zapaziti okrete telom. Vežbačica mora praviti široke pokrete trakom, da ne bi došlo do zapetljavanja, što na takmičenjima vodi sankcionisanju.
Čunjevi mogu biti drveni ili plastični, a služe da bi se prikazale razne vrste ravnoteže tela, ali i koordinacija pokreta. Oni uvek idu u paru, i jedini su rekvizit koji se mora vežbati podjednako obema rukama.
Obruč, kao “peti element“, omogućava najveću raznolikost tehnike i rada elemenata telom.
Za izvođenje vežbi, muzika je veoma bitna. Ona se mora odabrati u skladu sa rekvizitom i stilom takmičarke. Praksa je da se koristi dinamičnija muzika za obruč, čunjeve i vijaču, dok se za traku i loptu biraju elegantnije i sporije melodije.
Najbolje je početi sa prvim treninzima kada devojčica ima pet do šest godina. Treninzi traju jedan sat i održavaju se dva do tri puta nedeljno, međutim, to je samo u početku. Kasnije se broj treninga penje i do šest puta za sedam dana, u trajanju od tri sata.
Kao što vidimo, trening traje prilično dugo. To je neophodno iz razloga da bi telo bilo pripremljeno za izvođenje svih elemenata akrobacije i tehnike telom, tako da samo zagrevanje pre početka treninga, traje oko sat vremena.
Treninzi se mogu platiti na tromesečnom nivou, gde je uključeno tri vežbanja nedeljno. Prosečna cena je oko 12000 dinara.
*Cene su prikazane orijentaciono, za sve precizne informacije, predlažemo da kontaktirate gimnastičke klubove oglašene ispod našeg teksta.
