Ljiljana Filipović, psiholog, porodični psihoterapeut, radi online i uživo.
Psiholog Beograd
Psiholog je stručnjak koji najbolje poznaju ljudsku dušu. U savremenom svetu, živimo jako brzo, tako da često ne uspevamo da prihvatimo neke događaje, koji mogu da budu i traumatični, pa nam je neophodna pomoć stručnog lica.

Ko je psiholog?
Za razliku od psihijatara, psiholozi nisu lekari, već osobe koje se bave ljudskom psihom, ličnošću... Odlazak kod psihologa bi mogao da se uporedi sa gledanjem sopstvenog lika u ogledalu. Psiholog je to ogledalo koje će vam dati realnu sliku toga kako vi izgledate, ili još bolje rečeno, kako izgledate iznutra.
Kako nam psiholog može pomoći?
U životu svakog čoveka mogu da se dogode razni brodolomi. To je ponekad gubitak posla, ili druga materijalna i finansijska šteta; takođe, sve više ljudi se obraća za pomoć onda kada ostanu bez bračnog druga ili emotivnog partnera (bez obzira da li je u pitanju raskid veze, razvod ili je osoba preminula), a neretko je savet psihologa potreban kod loših raspoloženja kao što je blaži oblik depresije, usamljenost, razne krize kao što je npr. izgubljeno samopouzdanje...
Kada treba da idemo kod psihologa?
Kao što se vidi iz dosadašnjeg dela teksta, zaista je mnogo situacija u životu koje zahtevaju da se u naše probleme uključi neko ko je stručan, jer mi sami nismo u stanju da prevaziđemo sve što se događa. Psiholozi nam mogu pomoći da ponovo uspostavimo duševnu ravnotežu i harmoniju, te da vratimo unutrašnji mir.
Online psiholog
U našem društvu se neretko dešava da se osobe stigmatizuju zbog toga što posećuju psihologa ili psihijatra, dok je u zapadnom svetu to sasvim normalna stvar. Baš iz tog razloga dobro dođe pomoć psihologa koju možemo dobiti online, dakle putem interneta.
Dečiji psiholog
Kao i odrasli, i deca mogu da imaju svoje probleme. Često je to slučaj kada su porodice nefunkcionalne, kada se roditelji razvode, a postoje i primeri vršnjačkog nasilja, nasilja u porodici i mnogo toga drugog.
Psiholog za decu
Ako primetite da vaše dete ima neke probleme, da se zatvara u sebe, da je loše raspoloženo, da ga ne interesuju stvari koje je volelo do skoro, da nije često u kontaktu sa drugarima.... - trebalo bi da razmislite da se obratite stručnom licu za pomoć koje će otkriti u čemu su uzroci takvog ponašanja.
Psiholog za odrasle
Ne bi trebalo ništa nositi u sebi, i ako primetimo da neki problem ne možemo sami da rešimo, da imamo konflikte unutar sebe, da osećamo kajanje, grižu savesti, krivicu i mnoga druga neprijatna osećanja ili stanja, najbolje bi bilo da se time pozabavi osoba kome je to struka, a to je upravo - psiholog.

Razvojni psiholog
Kada kažemo - razvojni psiholog - tada mislimo na dečijeg psihologa. Stručnjak poput razvojnog psihologa može da vas usmeri na koji način najbolje da vaspitavate svoje dete, u smislu, kako da najbolje usvaja vrednosti, da dete nauči da ceni slobodu, lični integritet, preduzimljivost, samoinicijativu, iskrenost, da razvija empatiju i brigu za dobrobit drugih ljudi.
Bračni psiholog
Uvek je dobra odluka da se pokuša spasiti brak, jer je najlakše da se ljudi razvedu, zar ne? Ako mislite da vaš brak zaslužuje još jednu šansu, tada je najbolje da postavite dobre temelje, odnosno da zajedno sa svojim bračnim partnerom odlazite na seanse, gde ćete otkriti šta je to bio uzrok neslaganja i problema.
Privatni psihog
Seanse kod privatnog psihologa traju oko sat vremena u proseku, mada može da se dogodi da to bude i 45 minuta ili čak sat i po vremena. To ćete dogovoriti kada pozovete odabranu ordinaciju i zakažete prvi sastanak.
Psiholog cena
Cena jedne seanse kod psihologa je oko 3500 do 4000 dinara u proseku, a može da se dogodi da bude i nešto viša.
*Sve cene su prikazane samo orijentaciono, za precizne informacije, predlažemo da kontaktirate psihološke ordinacije koje se nalaze na stranici koju upravo čitate.
Prikazano 1-6 od 6 rezultata
Filteri
Životne promene, razvojne promene, partnerski ili bračni odnosi, odnos prema sebi i drugima, prepoznavanje i razumevanje emocija, kao i različite vrste zavis...
Specijalistička psihijatrijska ordinacija u Beogradu za odrasle, decu i adolescente. Psihijatrijski pregledi, psihoterapija i psihološko testiranje u ordinaciji, uz mogućnost online rada po dogovoru.
Lorijen Centar je jedan od prvih centara koji je otvoren za lečenje različitih bolesti zavisnosti.
Psihološko savetovalište Branislava Pavlović nalazi se u prijatnom prostoru u centru Beograda i pruža usluge psihoterapije i bioterapije.
Centar za lični razvoj u Beogradu bavi se različitim tipovima psihoterapije sa decom i odraslima kroz individualnu psihoterapiju, online terapiju, rad sa decom i roditeljima.
Usluge
Proizvodi i usluge

Koje je pravo vreme za odlazak na spavanje?
Koje je pravo vreme za odlazak na spavanje? Pravo vreme za odlazak na spavanje igra ključnu ulogu u očuvanju optimalnog zdravlja. Naučnici su nakon mnogobrojnih istraživanja o spavanju i zdravlju došli do zaključka da bi najbolje vreme za odlazak u krevet bilo rano, pre izlaska sunca, između 22:00 i 6:00 ujutro. Spavanje nakon 23:00, ponoći ili 1:00 ujutro može biti štetno za ljudsko zdravlje i povezano s mnogim modernim bolestima poput bolesti srca i raka. Priroda se kreće u ritmičkim krugovima, pod uticajem Zemljine rotacije, Sunca i Meseca. Ljudi takođe imaju svoj unutrašnji biološki sat koji reguliše mnoge funkcije u našem telu. Poremećaji ovog sata, uzrokovani nepravilnim spavanjem i navikama, mogu dovesti do različitih zdravstvenih problema. Najbolje vreme za spavanje je između 22:00 i 6:00 ujutro, kada je telo programirano za odmor, obnovu i detoksikaciju. Ako ostanete budni nakon 22:00, vaša vitalna energija će biti usmerena na druge aktivnosti, umesto na obnovu tela. Unutrašnji organi takođe funkcionišu prema svom vremenskom rasporedu. Na primer, jetra eliminira toksine i regeneriše se između 22:00 i 1:00, dok koštana srž stvara krv između 0:00 i 4:00. Razumevanje ovog rasporeda može vam pomoći da prilagodite svoje navike i postignete optimalno zdravlje. Da biste poboljšali kvalitet sna, evo nekoliko saveta: Spavaća soba treba biti potpuno zamračena kako bi se podstakla proizvodnja melatonina, hormona koji pomaže u regulaciji sna. Vežbajte svakodnevno, najmanje 30 minuta, kako biste poboljšali kvalitet sna. Izbegavajte jaka svetla pre odlaska na spavanje, jer mogu ometati bioritam hipofize. Topli tuš ili kupka pre spavanja mogu pomoći opuštanju tela. Izbegavajte električne uređaje u spavaćoj sobi, jer mogu stvarati elektromagnetna polja koja ometaju san. Otvorite prozor kako biste osigurali cirkulaciju svežeg vazduha dok spavate. Ne pijte tečnosti najmanje dva sata pre spavanja. Pokušajte ustajati i odlaziti na spavanje u isto vreme svaki dan kako biste regulisali svoj san. Ako trebate dremati tokom dana, ograničite to na sat vremena kako biste očuvali kvalitet noćnog sna. Sledite ove smernice i dopustite prirodi da deluje, i osećaćete se osveženo, živahno i puni energije kada se probudite. Odlazak u krevet pre 22:00 je ključno za očuvanje harmonije s prirodom i održavanje zdravlja. Prosečnoj osobi je potrebno 8 sati sna, a najlakše se postiže spavanjem između 22:00 i 6:00.

Zavisni odnosi
Zavisni odnosi Zavisni odnosi znače da smo uspostavili takav odnos s nekom osobom da, ako dođe do sukoba sa njom , nismo funkcionalni u drugim aspektima života. Takođe, to znači da neprestano nastojimo da udovoljimo toj nama važnoj osobi, stavljajući svoje želje i potrebe u drugi plan. Nepoštovanje prema sebi vremenom rezultira nepoštovanjem od strane drugih. Ljudi koji razvijaju zavisne odnose često iracionalno veruju da moraju zadobiti odobravanje njima značajnih osoba i misle da se na osnovu svakog njihovog postupka može zaključiti kakvi su kao osobe. Oni se trude da udovolje drugima umesto sebi. U osnovi takvog ponašanja je strah od odbacivanja i neprihvatanja. Nekada je uverenje da moramo biti prihvaćeni od svih važnih osoba u našem životu bilo izraženije, kod žena, kao posledica društvenih poruka o ulozi žene koje su internalizovane tokom socijalizacije u našoj kulturi. Žene su često smatrale da nisu ostvarene bez partnera. One koje su usvojile ovo uverenje nisu asertivno tražile ispunjenje svojih želja, već su pasivno prihvatale ono što ne žele u partnerskim odnosima., iz straha da ne budu odbačene. Danas je ovo uverenje podjednako prisutno kod muškaraca i žena. Zavisni odnosi se mogu razvijati u partnerstvu, roditeljstvu i prijateljstvu. U partnerskim odnosima, to znači da se jedan partner trudi da održava odnos, dok se drugi pasivno povlači i ne ulaže. U roditeljstvu, roditelji preterano štite decu i stavljanju njihove potrebe ispred svojih. U prijateljstvu, jedna osoba ulaže trud dok druga samo prima. Zašto je teško napustiti zavisne odnose? Ljudi skloni zavisnim odnosima teško donose odluku o prekidu veze čak i kad znaju da veza nije funkcionalna. Oni i kada prekinu vezu nisu emocionalno slobodni. Možda se prepoznate u nekim od sledećih znakova: • Često kontaktirate bivšeg partnera putem poruka, poziva ili mejlova • Tražite informacije o bivšem partneru na društvenim mrežama ili od zajedničkih prijatelja • Provodite mnogo vremena razmišljajući o bivšem partneru i analizirajući situaciju • Spremni ste da pomognete bivšem partneru ako zatreba • Maštate o mogućem pomirenju ili se koncentrišete samo na pozitivne aspekte veze • Osećate ljubomoru ako bivši partner započne novu vezu • Namerno izazivate krize kako biste privukli pažnju bivšeg partnera • Imate poteškoće postavljanja granica kada se bivši partner javi Neki od najčešćih znakova zavisnih odnosa uključuju nisko samopouzdanje, strah od napuštanja, nedostatak poverenja, slabe granice, potrebu za kontrolom, anksioznost i opsesivne misli. Osobe koje se trude da udovolje drugima, često gube sebe u odnosima i osećaju se nepotpuno bez partnera ili prijatelja. Zapostavljaju svoje hobije, ciljeve i prijatelje, umesto toga se usredsređuju na ono što je partneru važno. Nakon prekida, osećaju se usamljeno i besmisleno, kao da su izgubili deo sebe. Zavisnički tipovi ličnosti mere svoju vrednost na osnovu toga koliko brinu i služe drugima. Kada ne igraju ulogu spasioca, osećaju se manje vrednim. Zbog toga osećaju grižu savesti i krivicu ako ne pomažu drugima. Često se bore da postave granice i kažu "ne", a potrebe drugih postavljaju ispred svojih potreba. Osobe koje razvijaju zavisne odnose imaju jaku potrebu za potvrdom vrednosti od strane drugih. Zbog toga ostaju u disfunkcionalnim odnosima kako bi se osećale voljenima i važnima. Teško im je da okončaju vezu ili da budu sami jer se osećaju nesigurno i nevoljeno bez spoljnje potvrde. Zavisni odnosi mogu imati opsesivan karakter, budući da je teško emocionalno se distancirati i dopustiti drugima da donose odluke. Zbog toga osobe stalno brinu i pokušavaju da kontrolišu druge kako bi rešile njihove probleme. Uzroci ovakvog ponašanja često potiču iz detinjstva i rezultat su slike o sebi koja se formirala tokom odrastanja. Nedostatak ljubavi, previše kontrole, emocionalna ucenjivanja, zlostavljanje ili zavisnosti u porodici mogu uticati na razvoj zavisnih odnosa. Obzirom na kompleksnost porekla i simptoma, tretman zavisnih odnosa takođe je složen. Početno uvođenje medikamentozne terapije može pomoći stabilizaciji opšteg psihičkog stanja. Ipak, ključni deo tretmana je kontinuirana psihoterapija, kako bi se ostvarile dublje i trajnije promene ličnosti. Cilj je da osoba nauči da gradi funkcionalne odnose, da razvije samostalnost i spontanost, fokusira se na svoje potrebe i ciljeve, emocionalno se osnaži, preuzme odgovornost za svoje izbore, osećanja i ponašanje, prestane da bude "spasilac", razvije poverenje u sebe i zdrave odnose koji će podržavati njen dalji emocionalni rast.

Ako se dvoumite oko izbora partnera obratite se psihologu
Psiholog koji je završio edukaciju za psihoterapeuta može da radi i psihološko savetovanje koje je usmereno na cilj i ima jasnu i definisanu strukturu. Odvija se u formi razgovora jednom nedeljno. Klijent dolazi sa problemom koji ne može da reši i želi da nauči veštine koje omogućavaju rešavanje tog problema. Za razliku od problema kojima se bavi psihoterapija, klijent na savetovanje dolazi sa problemom koji ne prožima više oblasti njegovog života i može se rešiti u malom broju seansi.( do desetak). Savetodavni rad se može obavljati sa pojedincima, parovima, ili u posebno dizajniranim grupama. Pojedinci se najčešće obraćaju za savetovanje oko metoda efikasnog učenja, upravljanja stresom, rešavanja konflikata, donošenja odluka... Savetodavni rad sa parovima( predbračno i bračno savetovanje) se može odvijati u svim fazama veze. Preporučuje se kad kod para postoji nezadovoljstvo i predstavlja preventivni rad na sprečavanju poremećaja kod para.
Psiholog Beograd
Pripremamo prikaz firmi sa koordinatama.
Postavite pitanje firmama
Pitanje šaljete firmama iz ove teme. Odgovor dobijate direktno od firmi.
Psiholog Beograd




