Pilates

Pilates je metoda oblikovanja tela, objedinjuje mnoge elemente fizioterapije, yoge i klasičnog baleta. Pilates vežbe jačaju i oblikuju mišiće čitavog tela, ispravljaju držanje i položaj trupa (posturu), poboljšavaju fleksibilnost i ravnotežu, doprinose pravilnom i dubokom disanju. Redovnim vežbanjem povećava se misićna masa, a smanjuje potkozno masno tkivo, čovek postaje fleksibilniji, poboljšava se zdravstveno stanje i to se odražava na sve segmente njegovog života.

Pilates možete upisati u Fitnes klubu La Strada.