Priprema sportista individualni trening

Program ” priprema sportista ” je sa sve koji žele da unaprede svoje atletske performanse.

Kao stručnjak za sportsku kondiciju osmišljavam trening koji pomaže sportistima da poboljšaju ravnotežu, snagu, agilnost i brzinu. Stepen sportske forme u potpunosti zavisi od specifičnosti svakog sporta, a u nekim slučajevima čak i od razlika u okviru istog sporta. Pored telesnih dimenzija i urođenih osobina, fizička pripremljenost sportiste uključuje: snagu, brzinu i agilnost, koordinaciju, mišićnu izdržljivost i aerobnu izdržljivost.
Razvoj svake od navedenih sposobnosti zahteva pažljivo isplaniran trenažni proces, kroz koji, poštujući principe specifičnosti i individualizacije u radu, podižemo kvalitet sportiste na produktivniji i efikasniji nivo. U radu sa personalnim trenerom fizička priprema u potpunosti je prilagođena individualnim potrebama sportiste, čime se povećava željena adaptacija na trening i postižu najbolji rezultati. Sa puno pažnje i posvećenosti pristupa se kreiranju programa priprema sportista, čija je osnova uvođenje u trenažni proces nakon povrede, kao i dizajniranju i primeni vežbovnih procedura kojima preventivno delujemo na nastanak istih. Utvrđuje se nivo fizičke pripremljenosti. Utvrđuju se specifičnosti koje treba da se poprave i poboljšaju i vrši se merenje i testiranje. Program treninga uključuje savete za profesionalnu ishranu za određeni sport, uz psihološki pristup, motivaciju i privrženost vežbaču.

Radno vreme
Ponedeljak - Petak07:00 - 24:00
Subota09:00 - 24:00
Nedelja09:00 - 20:00