Odvikavanje od pusenja je najbolje zapoceti sto pre. Kroz ovaj tekst, pokušaćemo da vam pošaljemo „dimne signale“ upozorenja o štetnosti pušenja. Pušenje je porok, mada konzumenti cigareta će vam reći da je to „čisto uživanje“. Oni čak imaju izreku, koja kaže da „pušači žive kraće, ali zato više uživaju“. Ipak, cigarete su uglavnom, među vodećim faktorima rizika kod mnogih opasnih, često smrtonosnih bolesti.Želite da ostavite cigarete? Kako ne biste to želeli! Ne samo što trujete sebe, nego i svoje bližnje. Pored toga, prsti će vam postati žuti, lice potamnelo i uvelo, osećaćete nedostatak kondicije čak i kada se penjete na prvi sprat, mirisaćete neprijatno na duvanski dim, pa vam nijedan parfem to neće moći zamaskirati... Međutim, jaka volja često nije dovoljna da se prestane sa ovom ružnom i štetnom navikom upotrebe cigareta. Statistike kažu da je uspešnost odvikavanja 50% bez lekova, a sa lekovima čak do 80%.

Kako ostaviti cigarete?

Pročitaj više

Odvikavanje od pusenja je najbolje zapoceti sto pre. Kroz ovaj tekst, pokušaćemo da vam pošaljemo „dimne signale“ upozorenja o štetnosti pušenja. Pušenje je porok, mada konzumenti cigareta će vam reći da je to „čisto uživanje“. Oni čak imaju izreku, koja kaže da „pušači žive kraće, ali zato više uživaju“. Ipak, cigarete su uglavnom, među vodećim faktorima rizika kod mnogih opasnih, često smrtonosnih bolesti.Želite da ostavite cigarete? Kako ne biste to želeli! Ne samo što trujete sebe, nego i svoje bližnje. Pored toga, prsti će vam postati žuti, lice potamnelo i uvelo, osećaćete nedostatak kondicije čak i kada se penjete na prvi sprat, mirisaćete neprijatno na duvanski dim, pa vam nijedan parfem to neće moći zamaskirati... Međutim, jaka volja često nije dovoljna da se prestane sa ovom ružnom i štetnom navikom upotrebe cigareta. Statistike kažu da je uspešnost odvikavanja 50% bez lekova, a sa lekovima čak do 80%.

Kako ostaviti cigarete?

Mnogi lekari će vam reći da se može izjednačiti duvanska i heroinska zavisnost. To zvuči prilično zastrašujuće, zar ne? Nekad je bilo najteže ostaviti heroin, zatim nikotin, kokain i na kraju slede alkohol i kafa. Nikotinska i heroinska kriza su praktično izjednačene. Ljudi bezuspešno pokušavaju da ostave duvan i njima je potrebna stručna pomoć jer samo mali broj ljudi spontano uspeva da se reši ove štetne navike.Postoji više metoda za odvikavanje od cigareta. Kod nikotinskih metoda, ne smanjuje se broj receptora za nikotin, pa ovi preparati samo zadovoljavaju te receptore čime ih, zapravo, održavaju u životu.Nenikotinska metoda deluje tako što se u centralnom nervnom sistemu vezuje za iste receptore kao i nikotin, pa pruža osećaj relaksacije i zadovoljstva, ali istovremeno ne održava broj nikotinskih receptora u mozgu, već ih smanjuje. Stručno lice će vam predložiti specifičan plan, prema kome odvikavanje od pušenja traje pet dana, gde se prva dva dana radi na odvikavanju od fizičke zavisnosti, a naredna tri, od psihičke zavisnosti.

Odvikavanje od pušenja - iskustva

Uglavnom, ako pušač želi da ostavi pušenje, tvrde stručnjaci, to bi trebalo da učini odjednom, a ne postepeno. Time samo produžavate agoniju. Jer, bolje je preživeti nekoliko teških dana nego vući takvo stanje nedeljama i mesecima. Posle prekida sa pušenjem, prva tri dana su najteža, ali ohrabrujuće zvuči, da na kraju petog dana većina pušača oseća da je žudnja za cigaretom znatno manja ili da je nestala. Ako ste „pregrmeli“ deset dana, uspeh je postignut! I na kraju da zaključimo, kada napokon ostavite cigarete, i umesto svog potamnelog, žutog i uvelog lica, ugledate mladalački, jedar i osvežen ten, počnete da dišete punim plućima i više ne osećate da robujete nečemu, bez čega ne možete, više nikada nećete poželeti cigaretu. Sećamo se svi slogana iz jedne reklame „Pušenje ili zdravlje – odlučite sami!“ A mi ćemo dodati, izaberite – život punim plućima!

Odvikavanje od pušenja – cena

Tretman laserkog odvikavanja od pušenja, cene se kreću od 7000 do 18500 dinara.Tablete za odvikavanje od pušenja, u dogovoru sa vašim lekarom, od 600 do 5700 dinara.*Cene su prikazane orijentaciono, za sve precizne informacije, predlažemo da kontaktirate ordinacije ispod teksta.

Ostavite komentar
Ocenite tekst

    Iskustva i preporuke posetilaca

    Zeljana Jeremic
    19.11.2018 01:14

    Odvikavanje od pusenja je veoma slozen proces kji zahteva dosta angazovanja vas i vasih ukucana. pre svega, kako bi se odvikavanje pusenja na sto bolji nacin zavrsilo potrebno je da donesete cvrstu odluku da to i uradite.

    Lea Stankovic
    09.05.2017 06:56

    U svakom slucaju je sigurno odvikavanje od pusenja nesto sto je veoma tesko i naporno.

    Mihajlo Nastasovic
    24.04.2017 12:19

    Po mnogo cemu da se odviknete od pusenja mozete na razne nacine. Naravno sve zavisi sta je to zapravo sto stvarno zelite.

    Simona Vucinic
    11.04.2017 11:38

    Po meni, naravno da moze ovo da se uradi bez nekih vecih problema. Sve drugo je samo onda cisto buljenje vremena i nisat vise od toga.

    Todor Markovic
    27.03.2017 12:00

    Po pravilu je ovo stvar samo prave odluke u ciji kvalitet ne treba da sumnjate.

    Marta Dencevic
    10.03.2017 10:45

    Za ovo je potrebna pre svega veoma jaka volja. Posle toga, potrebno je i jos nesto sto vam ne mogu reci.

    Janko Zivanovic
    07.03.2017 06:47

    Kako god da okrenete, ono je nesto sto debelo treba da se plati.

    Ljubinka Sreckovic
    21.02.2017 07:37

    Sto se mene licno tice, kako god da okrenete, ovo odvikavanje je veoma zahtevno i zahteva puno pazje i adekvatno posvecnog vremena.

    Petar Jankovic
    02.02.2017 02:07

    Koliko samo mogu da vidim, pusenje izaziva i stvara strasnu zavisnot. Bas iz tog razloga mislim da je veoma bitno da potrazite zaisat jedno strucno i provereno lice.

    Nikolina Pantelic
    05.01.2017 12:57

    Sto se ovoga tice, samo treba da se opredelite za kvalitet. Ako bas to budete uradili, napravicete oko sebe jedan strucan tim ljudi koji ce se maksimalno potruditi da vam sto vise pomogne.

    Ivan Stojanovic
    15.12.2016 12:00

    Pusenje je ipak ozbiljna zavisnost. Ako se vec opredelite da ostavite cigarte, onda treba da imate mnogo jaku volju i da kazete sebi da to ipak nije nesto sto vam je potrebno u zivotu.

    Jana Stankovic
    29.11.2016 01:31

    Definitivno je za odvikavanje od pusenja potrebna jedna veoma jaka volja. Bas iz tog razloga treba da posetite nekog psihologa koji ce vam razgovorom pomoci da se na vreme pripremite. Mada, takvu jednu vrstu korisnog razgovora mozete da dobije i u lekarskoj ordinaciji Medical Centar.

    Biljana Brankovic
    14.11.2016 07:20

    Po pitanju odvikavanja od pusenja, veoma je vazno da odmah usvojite jasne zivotne navike, odnosno da imate jaku volju da cigarete ostavite. Pri tome, mozete da posetite i lekarsku ordinaicju Dr. Dunic u ciji kvlaitet i sami najbolje mozete da se uverite.

    Marko Petrovic
    23.09.2016 07:48

    Odvikavanje od pusenja moze da bude veliki problem ali ste zato od samog pocetka zasluzili jedan veliki plus ukoliko ste resili da eliminisete ovu losu naviku.

    Dusan Markovic
    22.08.2016 12:24

    Smatram da svaki covek koji ima iskrenu volju i zelju moze bez problema da ostavi pusenje. Pri time, ukoliko vec iskrsne ova vrsta problema, onda je u svakom slucaju potrebno da se oko toga posavetujete sa nekim strucnim licem.

    Jovana Milinkovic
    19.07.2016 12:26

    Odvikavanje od pusenja je veoma slozen proces kji zahteva dosta angazovanja vas i vasih ukucana. pre svega, kako bi se odvikavanje pusenja na sto bolji nacin zavrsilo potrebno je da donesete cvrstu odluku da to i uradite.