Ubrzajte metabolizam hranom

Pogrešno je mišljenje da je gladovanje i preskakanje obroka najbolji put do vitke linije. Već usporen metabolizam na taj način se još više usporava. Da bismo metabolizam pokrenuli, verovali ili ne, potrebna mu je upravo hrana. Pomislićete, pa i do sada sam jeo/jela, zašto mi se onda metabolizam nije ubrzao? Naravno, nije svejedno kakvu hranu jedemo. Osim što je bitno da to bude nutritivno kvalitativna hrana, važno je i da obroci budu pravilno raspoređeni. Sve to učimo zajedno. A kada naučimo, ne samo da ćemo ubrzati metabolizam na duge staze, nego i smršati, biti zdraviji, osećati se energičnije i usvojiti nove životne navike.